Operation Manual

120
CZ
Návod k obsluze a tréninku
Trénink
Počítač je vybaven 10 tréninkovými programy. Významně
se liší intenzitou a dobou zatížení.
1. Trénink pomocí zadání zatížení
a) Manuální zadání zatížení
• (PROGRAM) „Count Up”
• (PROGRAM) „Count Down”
b) Zátěžové profily
• (PROGRAM) “1” – ”6”
2. Trénink pomocí zadání pulsu
Manuální zadání pulsu
• (PROGRAM) „HRC1 Count Up”
• (PROGRAM) „HRC2 Count Down”
1.Trénink pomocí zadání zatížení
a) Manuální zadání zatížení
(PROGRAM) „Count Up”
• Podržte stisknuté tlačítko „PROGRAM” až se objeví:
Zobrazení: „Count Up”, začněte trénink, všechny hod-
noty jsou přičítány směrem nahoru.
Nebo
• Stiskněte tlačítko „SET”: Oblast zadávání
• „Plus” nebo „Mínus“:změna zatížení. Po zahájení tré-
ninku se všechny hodnoty přičítají.
(PROGRAM) „Count Down”
Podržte stisknuté tlačítko „PROGRAM” až se objeví: Zob-
razení: „Count Down “ Program odpočítává zadané hod-
noty dolů > 0. Když zadání není provedeno, započne tré-
nink v programu „Count Up”.
Pro spuštění programu musí být zadána alespoň jedna
hodnota pro čas, energii nebo vzdálenost.
• Stiskněte tlačítko „SET”: Oblast zadávání
Oblast zadávání
Zobrazení: zadání dráhy ”Dist”
Zadání dráhy
• Pomocí tlačítka “Plus” nebo “Mínus” zadejte hodnoty
(např. 22,50) Prostřednictvím tlačítka “SET” proveďte
potvrzení.
Zobrazení: další nabídka zadání věku „Time“
Zadání času
• Pomocí tlačítka “Plus” nebo “Mínus” zadejte hodnoty
(např. 35:00). Prostřednictvím tlačítka “SET” proveďte
potvrzení.
Zobrazení: další nabídka zadání energie „Ener“
Zadání energie
• Pomocí tlačítka “Plus” nebo “Mínus” zadejte hodnoty
(např. 1650) Prostřednictvím tlačítka “SET” proveďte
potvrzení.
Zobrazení: další nabídka zadání věku „Age“
Zadání věku
• Pomocí “plus” nebo “mínus” zadejte hodnoty (např.
34) Potvrďte tlačítkem „SET”.
Zobrazení: další nabídka cílový puls „Fat 65%”
Cílový puls (v závislosti na věku)
• Proveďte výběr tlačítky „Plus” nebo „Mínus“
• Spalování tuků 65%, kondice 75%, manuálně 40 - 90