Operation Manual

Treino / Paragem
Esforço ✔✔ **
Perfil ✔✔✔✔✔✔
tempo ✔✔
Energia ✔✔
Percurso ✔✔
Pulsação máx. ✔ ✔✔✔✔✔✔✔✔ ✔
ou
Queima de gordura
65 %
ou
fitness 75 % ✔✔ ✔✔
ou manual 40-90 %
Pulsação pretendida 40-200 ✔✔ ✔✔
Comutação entre tempo e percurso ✔✔✔✔✔✔
Recuperação ✔ ✔✔✔✔✔✔✔✔ ✔
Instruções de treino e utilização
140
P
Apenas para perfis de esforço 1-6
• Defina com “Mais” ou “Menos” (modo de tempo ou de
percurso).
Confirme com “SET”.
Indicação: menu seguinte “Introdução da idade“ Age Off
O percurso por coluna é de 0,2 km (0,1 milhas).
Bicicleta estática: 0,4 km (0,2 milhas)
Dados e funções
Comutação do programa
Tempo/percurso
Ajuste do perfil de esforço
Se o esforço for alterado durante o decorrer do progra-
ma, a alteração só se aplica da coluna intermitente
para a direita. As colunas à esquerda indicam os valo-
res de rendimento até agora alcançados e permane-
cem inalteradas.
Superação
Valor / dados MAX
Pulsação máxima 80-210
✔ +1 +1 +1
DESLIGADA (AGE Off)
Pulsação pretendida
Queima de gordura 65%
ou fitness 75% ✔ +11 –11*
ou manual 40-90%
Pulsação pretendida 40-200 +11 –11*
*Observação: surge apenas, se a pulsação pre-
tendida tiver sido alcançada 1x
}
Indicação em caso de eventos relativos à pulsação
Se a pulsação do treino introduzida não
for alcançada (-11 pulsações) é indicado
o símbolo "LO".
Se a pulsação for excedida (+11
pulsações) é indicado o símbolo "HI".
Se a pulsação máxima for excedida pisca
a seta " HI" e é indicado o texto "MÁX".
* Pré-selecção do esforço, nível 1-10, antes do início do treino