Operation Manual

Inhoudsopgave
Veiligheidsaanwijzingen 50
• Service 50
• Uw veiligheid 50
Korte beschrijving 51
• Functiebereik / Toetsen 52
• Weergaveveld / Display 53-55
Snelstart (ter kennismaking) 55
• Trainingsbegin 55
• Trainingseinde 55
• Slaapstand 55
Training 56
... door belastingprogrammering
• Count-Up 56
• Count-Down 56
• Programmeringsveld 56
Afstand 56
Tijd 56
Energie 56
Leeftijd 57
Doelpolsslag (FAT/FIT/Man.) 57
Gereed voor training 57
• Belastingprofiel 1 – 6 57
... door polsslagprogrammering
• HRC1 - Count-Up 58
• HRC2 - Count-Down 58
Trainingsfuncties 59
• Weergavewisseling 59
• Trainingsonderbreking/-einde 59
• Hervatten van de training 59
• Recovery (herstelpolsmeting) 59
Programmeringen en functies 60
• Tabel: programmeringen/functies 60
• Omschakeling tijd/afstand 60
• Tabel: polsslag 60
• Profielwijziging 60
Individuele instellingen 61
• Wissen van het totaal aantal
kilometers 61
• Keuze: kJoule/Kcal -weergave 61
• Keuze: KM/Mijlen -weergave 61
• Beginbelasting HRC1/HRC2 61
Algemene aanwijzingen 62
• Systeemgeluiden 62
• Recovery 62
• Omschakeling tijd/afstand 62
• Profielweergave tijdens de training 62
• Aanwijzingen voor polsslagmeting 62
Met oorclip 62
Met handsensoren 62
Met borstgordel 62
• Computerstoringen 62
Trainingshandleiding 62
• Duurtraining 63
• Belastingintensiteit 63
• Belastingomvang 63
Woordenlijst 64
Dit teken verwijst in de handleiding naar
de woordenlijst, daar wordt het betref-
fende begrip uitgelegd.
G
Veiligheidsaanwijzingen
Let voor uw eigen veiligheid op de volgende punten:
• Het trainingsapparaat dient op een daarvoor geschikte, stevi-
ge ondergrond opgesteld te worden.
• Vóór het eerste gebruik en vervolgens na ca. 6 dagen
gebruik dient gecontroleerd te worden of de verbindingen
nog goed vast zitten.
• Om letsel door foutieve belasting of overbelasting te vermij-
den, mag het trainingsapparaat alleen volgens de handlei-
ding bediend worden.
• Het opstellen van het apparaat in vochtige ruimtes is op lan-
ger termijn, wegens de daarmee verbonden roestvorming,
niet aan te bevelen.
• Overtuig u regelmatig van het goed functioneren en een
goede toestand van het trainingsapparaat.
• De veiligheidstechnische controles tellen tot de gebruiker-
splichten en dienen regelmatig en grondig plaats te vinden.
• Defecte of beschadigde onderdelen dienen direct vervangen
te worden. Gebruik hiervoor alleen orginele KETTLER onder-
delen.
• Tot na de reparatie mag het apparaat niet gebruikt worden.
• Het veiligheidsniveau van het apparaat kan alleen gewaar-
borgd worden indien er regelmatig op schade en slijtage
gecontroleerd wordt.
Voor uw veiligheid:
• Raadpleeg voor begin van de training uw huisarts of training
met dit apparaat geschikt voor u is. Het advies van uw arts
dient als basis voor uw trainingsprogramma. Foutieve of
overmatige training kan blessures tot gevolg hebben.
50
NL
Trainings- en bedieningshandleiding