Operation Manual
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5.2 Consumo de energia
A indicação varia entre 0 - 9999 Kilojoules. A indicação pode
aparecer no modo de contagem crescente ou de valores.
Cálculo dos kilojoules (bicicleta estática)
Do ponto de vista da medicina do desporto, os valores da ener-
gia consumida ao andar de bicicleta são os seguintes: Pedalar 1
hora a 24 km/h consome 1680 kJ
1 quilómetro equivale a 70 Kilojoule
Cálculo dos kilojoules (Crosstrainer)
Do ponto de vista da medicina do desporto, os valores da ener-
gia consumida ao treinar no crosstrainer são os seguintes: 1 hora
de treino a 9,5 km/h equivale a 3344 kJ
1 quilómetro equivale a 352 Kilojoule (num nível de esforço mé-
dio). O cálculo baseia-se num nível de esforço médio e só se al-
tera com a variação da frequência dos pedais.
5.3 Rotação do pedal
A rotação do pedal é indicada entre 20 e 199 r.p.m.
5.4 Velocidade/Distância
Ambos os dados são indicados alternadamente durante 5 seg-
undos.
5.4.1 Velocidade
Cálculo da velocidade (bicicleta estática)
60 rotações por minuto do pedal correspondem a uma veloci-
dade de 21,3 km/h.
Cálculo da velocidade (Crosstrainer)
60 rotações por minuto do pedal correspondem a uma veloci-
dade de 9,5 km/h.
5.4.2 Distância
Os quilómetros percorridos são indicados no modo de contagem
crescente e no modo de valores, em incrementos de 100 m, de
0,0 até 99,9 km .
5.5 Tempo
O tempo de treino é indicado entre 0:00 e 99:59 minutos. O
tempo de treino só é contado com uma rotação de pedal acima
de 20 r.p.m. A indicação pode ser feita no modo de contagem
crescente ou de valores.
5.6 Medição da pulsação
5.6.1 Medição
A medição da frequência da pulsação só pode ser feita através
do clipe para a orelha, dos sensores da pulsação para as mãos
(só ST2206-8 e ST 2207-8) ou de um cinto torácico com um re-
ceptor de encaixe (disponível no comércio especializado).
O conector de ligação para a medição da pulsação para as
mãos encontra-se no lado posterior.
Se não houver nenhum clipe para a orelha ou receptor de en-
caixe na tomada frontal para a medição da pulsação, é porque
a medição da pulsação para as mãos está activada. Se houver
um clipe para a orelha ou receptor de encaixe em contacto com
a tomada para a medição da pulsação, a medição da pulsação
para as mãos é automaticamente desactivada. Não é necessário
retirar o conector dos sensores da pulsação para as mãos.
5.6.2 Indicação
O valor da pulsação medida é sempre indicado. O símbolo do
coração pisca ao ritmo da frequência cardíaca medida. Se não
houver nenhum sinal de pulsação, aparece um "P" na indicação
da pulsação. Neste caso, o "P" não aparece no display princi-
pal se tiver em modo SCAN. A indicação salta imediatamente
para a próxima área.
5.6.3 Controlo da zona aeróbica
A zona aeróbica é determinada com a seguinte fórmula:
Zona aeróbica = 180 menos idade +/– 10 batimentos
A indicação LO / HI é activada quando a margem da pulsação
é atingida pela primeira vez. Se não houver nenhum valor de
pulsação limite, esta função é desactivada.
5.6.4 Recovery
Depois de premida a tecla "Recovery", é iniciada automatica-
mente a medição da pulsação de recuperação. A frequência de
pulsação actual é indicada no lado direito em baixo. Na indi-
cação principal dá-se uma contagem decrescente de 0:60 até
0:00. Todas as outras indicações estão apagadas.
Indicação durante a função Recovery.
Indicação da avaliação da condição física
A avaliação da condição física é calculada segundo a seguinte
fórmula:
Classificação
(
F
) = 6 –
(
10 x ( P1 – P2 )
)
2
P1
São determinados dois valores de pulsação. No início da me-
dição (P1) e depois de um minuto (P2). Para determinar a con-
dição física é necessário fazer a distinção entre os seguintes ca-
sos:
1. P1 é menor que P2 (P1 - P2 negativo)
É dada a classificação de 6,0
2. O valor entre parênteses é maior que 5,0
É dada a classificação de 1,0
3. P1 é maior que P2 e o valor entre parênteses situa-se entre
0 e 5,0
A classificação aparece na indicação principal precedida de um
"F" (p. ex.: F3.0, uma vírgula). Na indicação do lado direito em
baixo é indicada a diferença entre a pulsação inicial e final.
Atribuição da classificação da condição física
Depois ou após a contagem decrescente, pode sair-se da indi-
cação da classificação da condição física, premindo uma tecla
Pulsação/min.
220
200
180
160
140
120
100
20 30 40 50 60 70 80 90 100
idade
[Zona aeróbia]
OK
200 menos idade
80
P