Instruction for Use

32
TYP AV MAT MÄNGD TILLBEHÖR TIPS
FISK
Hel fisk
Inbakad 600 g - 1,2 kg
Mikrovågs- och ugnssäker
form på det låga gallret
Krydda och pensla utsidan med
lite smör.
Kokt 600 g - 1,2 kg
Mikrovågssäker form med
lock, använd eventuellt
plastfolie som lock
Krydda och tillsätt 100 ml
fiskbuljong. Tillaga med lock.
Filéer (Ånga) 300 g - 800 g Ångkokare
Krydda och lägg i durkslaget.
Häll 100 ml vatten i underdelen
och täck med lock.
Kotletter
Stekt 300 g - 800 g Crisppanna
Smörja crisppannan lätt med
olja. Krydda och ställ in maten
när förvärmningen av
crisppannan är klar. Vänd maten
när ugnen uppmanar dig att
göra det.
Ånga 300 g - 800 g Ångkokare
Krydda och lägg i durkslaget.
Häll 100 ml vatten i underdelen
och täck med lock.
(Fryst)
Gratäng 600 g - 1,2 kg
Mikrovågs- och ugnssäker
form på glasplattan
Panerade
filéer
200 g - 600 g Crisppanna
Smörja crisppannan lätt med
olja. Tillsätt maten när
förvärmningen av crisppannan
är klar. Vänd maten när ugnen
uppmanar dig att göra det.
För mat som inte finns med på denna lista, eller om matens vikt är lägre eller högre än den rekommenderade, följ
anvisningarna i "Tillagning och uppvärmning med mikrovågor".
TYP AV MAT MÄNGD TILLBEHÖR TIPS
GRÖNSAKER
(Fryst) Grönsaker 300 g - 800 g
Ångkokare
Lägg i durkslaget. Häll 100 ml
vatten i underdelen och täck
med lock.
Morötter 200 g - 500 g
Gröna bönor 200 g - 500 g
Ångkokarens underdel och
lock
Lägg i ångkokarens underdel
och tillsätt 100 ml vatten. Täck
med locket.
Broccoli 200 g - 500 g
Ångkokare
Lägg i durkslaget. Häll 100 ml
vatten i underdelen och täck
med lock.
Blomkål 200 g - 500 g
(Fryst) Gratäng 400 g - 800 g Mikrovågs- och ugnssäker form på glasplattan
Paprika
Ånga 200 g - 500 g Ångkokare
Lägg i durkslaget. Häll 100 ml
vatten i underdelen och täck
med lock.
Stekt
200 g - 500 g
Crisppanna
Smörja crisppannan lätt med
olja. Tillsätt maten skuren i bitar
när förvärmningen av crisppannan
är klar. Krydda och ringla över
olja. Rör i maten när ugnen
uppmanar dig att göra det.
Aubergine 300 g - 800 g
Skär i halvor, salta och låt stå en
stund. Smörja crisppannan lätt
med olja och tillsätt maten när
förvärmningen av crisppannan är
klar. Vänd när ugnen uppmanar
dig att göra det.
Squash Ånga 200 g - 500 g
Ångkokare
Lägg i durkslaget. Häll 100 ml
vatten i underdelen och täck
med lock.
Majskolvar 300 g - 1 kg
Tomater 300 g - 800 g
Mikrovågs- och ugnssäker
form på det låga gallret
Skär i halvor, krydda och strö
över ost.
För mat som inte finns med på denna lista, eller om matens vikt är lägre eller högre än den rekommenderade, följ
anvisningarna i "Tillagning och uppvärmning med mikrovågor".