Operation Manual

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FRANÇAIS
355 ml (1
1
⁄2 tasse) de
babeurre
235 ml (1 tasse) de
fraises non sucrées
surgelées
235 ml (1 tasse) de lait
3 bananes moyennes,
coupées en quartiers
45 ml (3 cuillerées
à soupe) de
marmelade d’orange
Mettez les ingrédients dans le récipient. Couvrez et
mélangez à la position LIQUEFY (LIQUÉFIER) pendant 15
à 20 secondes ou jusqu’à obtention d’une consistance
onctueuse.
Quantité : 5 portions (environ 235 ml [1 tasse] par
portion).
Par portion : Environ 170 calories, 6 g de protéines, 34 g
de glucides, 2,5 g de lipides, 1,5 g de graisse saturée, 0
mg de cholestérol, 90 mg de sel.
Boisson fouettée aux fraises et aux bananes
475 ml (2 tasses) de
crème glacée au
chocolat
120 ml (
1
⁄2 tasse) de
café doublement
concentré, froid
120 ml (
1
⁄2 tasse) de rhum
très foncé
4 glaçons
Mettez les ingrédients dans le récipient. Couvrez et
mélangez à la position CRUSH ICE (CONCASSAGE DE
GLACE) pendant 12 à 15 impulsions ou jusqu’à obtention
d’une consistance de barbotine.
Quantité : 4 portions (175 ml [
3
⁄4 tasse] par portion).
Par portion : Environ 210 cal, 3 g de protéines, 19 g de
glucides, 7 g de lipides, 4,5 g de graisse saturée, 20 mg
de cholestérol, 50 mg de sel.
Moka au rhum