Operation Manual

Stoel:gebruikeenstoelmetverstelbarehoogtedievoldoendesteunvooruwruggeeft.Steldestoelinop
dedoorugewenstehouding.
Deplaatsvanarmenenhanden:houduwonderarmen,polsenenhandenineenontspannen,neutrale
(horizontale)positie.Typmeteenzachteaanslag.
Bovenbenen:houduwbovenbenenhorizontaalenzetuwvoetenplatopdegrondofopeenvoetensteun.
Enonderweg?
Alsuonderwegbentofineenminder'formele'omgevingwerkt,ishetnietaltijdmogelijkderegelsvoor
prettigencomfortabelwerkenhelemaalnateleven.Probeerdanechtertochdezeergonomischetipszoveel
mogelijkinachttenemen.Eenjuistehoudingengebruikvanadequateverlichtingzijnuitermatebelangrijk
vooruwwerktempo,maarookvooruwcomfort.
Vragenopvisueelgebied?
BijhetontwikkelenvanbeeldschermenvoorThinkPad-notebookcomputersisuitgegaanvandehoogste
eisen:eenduidelijkbeeldengroteheldereschermendiegoedleesbaarzijnengeenaanslagplegenop
uwogen.Maarhetkannatuurlijkwelvermoeiendzijnomlangetijdgeconcentreerdnaarhetbeeldscherm
tekijken.Alsuvragenhebtoververmoeideogenofandervisueelongemak,raadpleegdaneenopticien
ofoogarts.
Comfort
Aandehandvandevolgenderichtlijnenkuntuwellichtcomfortabelerwerkenenuwprestatiesverbeteren.
Regelmatigverzittenenrustpauzes:hoelangeruzittendwerkt,hoebelangrijkerhetisomopuwhouding
teletten.Deaanwijzingenin'Ergonomischeinformatie'oppagina39
opvolgenen'actiefzitten'oefenen
zijndebestemanierenomongemaktengevolgevanlangdurigzittentevoorkomen.Regelmatiggaan
verzittenenafentoeeenkortepauzenemenzijnbelangrijkeingrediëntenvangezondcomputergebruik.
Uwcomputerislichtenmobielenkangemakkelijkopdewerkplekwordenverschovenomtegemoet
tekomenaaneenveranderingvanwerkhouding.
Indelingvandewerkplek:Zorgdatuvertrouwdbentmetalhetkantoormeubilairzodatuweethoeuhet
werkblad,destoelenanderemeubelskuntaanpassenaandegewenstezithouding.Alsubuitenkantoor
werkt,letdanextragoedopdatueenactievezithoudinghebtenregelmatigpauzeneemt.Erzijnveel
verschillendeThinkPad-optiesverkrijgbaarwaarmeeudecomputerpreciesaanuwwensenkuntaanpassen.
Ukunteenaantalvandezeoptiesvindenophttp://www.lenovo.com/essentials.Bekijkuwoptiesvoor
dockingoplossingenenrandapparatendieudegewensteflexibiliteitenaanpassingsmogelijkhedenkunnen
bieden.
Informatievoorgehandicapten
Lenovowiltgebruikersmeteengehoor-ofmobiliteitsbeperkingofeenvisuelebeperkingmeertoegang
biedentotinformatieentechnologie.Inditgedeeltevindtuinformatieoverdemanierwaaropdeze
gebruikersoptimaalvanhuncomputerervaringkunnenprofiteren.Voordemeestrecenteinformatieover
toegankelijkheidgaatunaardevolgendewebsite:
http://www.lenovo.com/accessibility
Sneltoetsenvanhettoetsenbord
Indevolgendetabelstaansneltoetsenwaarmeeuuwcomputergemakkelijkerkuntgebruiken.
Opmerking:Afhankelijkvanhettoetsenbordzijnsommigevandevolgendesneltoetsenmogelijkniet
beschikbaar.
40ThinkPad13Gebruikershandleiding