Operation Manual

Kapitel4.SieundIhrComputer
DiesesKapitelenthältdiefolgendenAbschnitte:
•„EingabehilfenundKomfort“aufSeite39
•„AuslandsreisenmitdemThinkPad“aufSeite43
EingabehilfenundKomfort
DieEinhaltungvonergonomischenRegelnistwichtig,umdenComputeroptimalnutzenzukönnenund
Unannehmlichkeitenzuvermeiden.RichtenSieIhrenArbeitsplatzundIhreGerätesoein,dasssieIhrem
individuellenBedarfundIhrerArbeitentsprechen.AuchdierichtigeKörperhaltungbeiderArbeitmitdem
ComputersowiegelegentlichekurzePausetragenzurOptimierungvonLeistungundBequemlichkeitbei.
IndenfolgendenAbschnittenfindenSieInformationenzumEinrichtendesArbeitsbereichs,zumEinrichten
desComputersundzurrichtigenKörperhaltung.
Lenovobemühtsich,KundenmitkörperlichenBehinderungenZugangzuaktuellenInformationenund
Technologienzuermöglichen.WeitereInformationenhierzuerhaltenSieindenAbschnittenzuEingabehilfen.
InformationenhierzufindenSieimAbschnitt„InformationenzurBarrierefreiheit“aufSeite40
.
HinweisezurErgonomie
DasArbeitenineinemvirtuellenBürokannbedeuten,dassSiesichhäufigaufÄnderungenIhrer
Arbeitsumgebungeinstellenmüssen.BeispielsweisekanndurchAnpassenderUmgebungsbeleuchtung,
einebequemeSitzgelegenheitunddiePositionderComputerhardwareIhreLeistungsfähigkeitunddas
Wohlbefindenverbessertwerden.
DasfolgendeBeispielstellteinePersonaneinemtypischenArbeitsplatzdar.AuchwennIhrpersönlicher
Arbeitsplatzvondemhierdargestelltenabweicht,könnteneinigederfolgendenRatschlägenützlichfürSie
sein.HabenSiesicherstandierichtigenVerhaltensweisengewöhnt,könnenSieinZukunftsicherdavon
profitieren.
AllgemeineSitzhaltung:WennSiewährenddesArbeitensIhreSitzhaltunggelegentlichgeringfügigändern,
könnenSiekörperlichenBeschwerdenvorbeugen,diedurchlangesArbeiteninderselbenPositionauftreten.
RegelmäßigekurzePausenwährendderArbeitsindebenfallshilfreich.
Bildschirm:HaltenSiezumBildschirmeinenAbstandvonca.51bis76cmein.StellenSiedenComputer
soauf,dassdieDeckenbeleuchtungoderexterneLichtquellennichtvomBildschirmreflektiertwerdenund
Sieblenden.HaltenSiedenBildschirmsauber,undstellenSiedieHelligkeitsoein,dassSiedieAnzeigen
klarunddeutlichsehenkönnen.ZumAnpassenderBildschirmhelligkeitdrückenSiedieDunkler-Taste
oderdieHeller-Taste.
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