Operation Manual

Chapitre3.Vousetvotreordinateur

Cettesectionfournitdesinformationssurl'accessibilité,leconfortetvousexpliquecommentvoyager

avecvotreordinateur.

Accessibilitéetconfort

Debonnespratiquesergonomiquessontimportantespourtirerlemeilleurpartidevotreordinateurpersonnel

etévitertoutesensationd'inconfort.Agencezvotrebureauetvotrematérielaﬁndel'adapteràvosbesoins

personnelsetautypedetravailquevouseffectuez.Enoutre,deshabitudessainespermettentd'optimiser

lesperformancesetd'obtenirunmeilleurconfortlorsdel'utilisationdel'ordinateur.

Lesrubriquesci-aprèsfournissentdesinformationsrelativesàl'organisationdevotrebureau,l'installation

devotrematériel,etlamiseenplacedebonneshabitudesdetravail.

Lenovos'engageàfournirlesinformationsetlestechnologieslesplusrécentesauxclientssouffrantd'un

handicap.Reportez-vousauxinformationsrelativesàl'accessibilité,quiprésententnosinitiativesdansce

domaine.Voir«Informationsd'accessibilité»àlapage50

Informationsrelativesàl'ergonomie

Envoyage,votreenvironnementdetravailchangeconstamment.Parexemple,l'adaptationauxsourcesde

lumièreambiantes,uneassiseconfortableetunbonpositionnementdevotrematérielinformatiquepeuvent

vouspermettred'améliorervosperformancesetvotreconfort.

L'exemplesuivantprésenteunutilisateurenenvironnementdetravailconventionnel.Mêmesivousne

voustrouvezpasdanscettesituation,vouspouvezsuivrelaplupartdecesconseils.Prenezdebonnes

habitudes,vousnepourrezqu'enbénéﬁcier.

Positiongénérale:changezdepositiondetravailaﬁnd'éviterderessentirunsentimentd'inconfortsivous

restezdanslamêmepositionpendantunepériodeprolongée.Decourtesmaisfréquentespausesvous

permettentaussid'évitertoutsentimentd'inconfortprovenantdevotrepositiondetravail.

Ecran:placezl'écrandemanièreàconserverunedistancedevueconfortablecompriseentre510et

760mm.Evitezlalumièreéblouissanteoulesreﬂetssurl'écranquipeuventprovenirdel'éclairageau

plafondoudesourcesdelumièreextérieures.Nettoyezrégulièrementl'écranetréglezlaluminositédefaçon

àpermettreunevisionconfortable.AppuyezsurF5ouF6pourréglerlaluminositédel'écran.

Positiondelatête:maintenezvotretêteetvotrecoudansunepositionconfortableetneutre(verticale

oudroite).

Chaise:utilisezunechaiseàhauteurréglablequisupportecorrectementvotredos.Réglezlachaise

selonvosbesoins.