Owner's Manual

32
食物 數量
烹調時間
特別注意
(強火力)
朝鮮薊
(各 230g)
新鮮蘆筍條
青豆
新鮮甜菜
新鮮青花菜
(含梗)
新鮮高麗菜
(切碎)
新鮮胡蘿蔔
(切片)
新鮮花椰菜
全顆
新鮮玉米
削去多餘部份，加入兩茶匙水和兩茶
匙汁。加蓋，靜置2~3分鐘。
加入1杯水加蓋，靜置2~3分鐘。
在1.5公升砂鍋中加入1/2杯水。
烹調中途請攪拌。靜置2~3分鐘。
在1.5公升砂鍋中加入1/2杯水。
烹調中途請翻動並調整食物位置。
靜置2~3分鐘。
將青花菜放在烤盤中。
加入1/4 杯水。靜置2~3分鐘。
在1.5公升砂鍋中加入1/2杯水。
烹調中途請攪拌。靜置2~3分鐘。
在1.5公升砂鍋中加入1/4 杯水。
烹調中途請攪拌。靜置2~3分鐘。
削去多餘部份，在1.5公升砂鍋中加
入1/4 杯水。烹調中途請攪拌。
靜置2~3分鐘。
除去玉米殼，在1.5公升烤盤中加入
兩大湯匙水。加蓋，靜置2~3分鐘。
4
1
/2 ~ 7分鐘
10 ~ 12分鐘
3 ~ 6分鐘
6 ~ 10分鐘
10 ~ 14分鐘
3
1
/2 ~ 4分鐘
7 ~ 9分鐘
2 ~ 3
5 ~ 7
4 ~ 8
中顆2顆
中顆4顆
450克
450克
450克
300克
450克
200克
450克
2根
食物 數量
烹調時間
特別注意
(強火力)
新鮮蘑菇
切片
新鮮歐洲蘿
蔔切片
新鮮綠豌豆
烤全顆地
瓜(每顆
170~230g)
烤全顆馬
鈴薯(每顆
170~230g)
新鮮菠菜葉
新鮮胡瓜
切片
新鮮全顆
胡瓜
將蘑菇放在1.5公升加蓋砂鍋中。
烹調中途請攪拌。靜置2~3分鐘。
在1.5公升加蓋砂鍋中加入
1
/2杯水。
烹調中途請攪拌。靜置2~3分鐘。
在1.5公升加蓋砂鍋中加入
1
/2杯水。
烹調中途請攪拌。 靜置2~3分鐘。
用叉子刺馬鈴薯數次，放在兩張紙巾
上。烹調中途請翻動。
靜置2~3分鐘。
用叉子刺馬鈴薯數次，放在兩張紙巾
上。烹調中途請翻動。
靜置2~3分鐘。
在1.5公升加蓋砂鍋中加入
1
/2杯水。
烹調中途請攪拌。靜置2~3分鐘。
在1.5公升加蓋砂鍋中加入
1
/2杯水。
烹調中途請攪拌。靜置2~3分鐘。
刺洞。放在兩張紙巾上。
烹調中途請翻動胡瓜、重新擺放。
1
1
/2 ~ 2
1
/2
分鐘
6 ~ 8分鐘
6 ~ 9分鐘
5 ~ 9分鐘
9 ~ 13分鐘
5
1
/2 ~ 7
1
/2
分鐘
9
1
/2 ~ 14
分鐘
6 ~ 8分鐘
4
1
/2 ~ 7
1
/2
分鐘
6 ~ 9分鐘
230克
450克
4杯
中顆2顆
中顆4顆
2顆 4顆
450克
450克
450克
新鮮蔬菜
指南