CROSS-TRAINER TOTAL-BODY ELLIPTIQUE E1, E3 ET E5 MANUEL DE L'UTILISATEUR M051-00K102-0004 RÉV.
Siège social Columbia Centre III, 9525 West Bryn Mawr Avenue, Rosemont, Illinois 60018 • États-Unis 847.288.3300 • FAX : 847.288.3703 Numéro de téléphone du service entretien : 800.351.3737 (numéro d'appel gratuit aux États-Unis et au Canada) Site Web mondial : www.lifefitness.com Bureaux internationaux AMÉRIQUES Amérique du Nord Life Fitness, Inc. Columbia Centre III 9525 West Bryn Mawr Avenue Rosemont, IL 60018 U.S.
Informations relatives aux normes FCC - Interférences possibles avec les postes de radio et de télévision Remarque : cet équipement a été testé et jugé conforme aux limites des dispositifs numériques de classe B, définies dans l'article 15 du règlement de la FCC. Ces limites sont conçues pour fournir une protection raisonnable contre les interférences nuisibles dans un milieu résidentiel.
Table des matières Section Page 1. Précautions de sécurité 2. Cross-trainer Total-Body elliptique E1, E3 et E5 - Présentation 3. Paramétrage initial 4. Fonctionnalités principales 4 7 8 11 4.1 Mesure de la fréquence cardiaque par contact 11 4.2 Accessoires 11 4.3 Pédales amorties (E3 et E5 uniquement) 11 5. CoachZone™ (E3 uniquement) 12 5.1 Présentation de CoachZone™ 12 5.2 Description de la console CoachZone™ 12 5.3 ArmToner™ 13 5.4 GluteToner™ 14 5.5 Chronomètre 15 5.
1 PRÉCAUTIONS DE SÉCURITÉ ATTENTION : garantie. toute modification apportée à cet appareil peut en annuler la AVERTISSEMENT : machine. veuillez lire toutes les instructions avant d'utiliser votre AVERTISSEMENT : les systèmes de surveillance de la fréquence cardiaque peuvent être inexacts. Un exercice trop intensif pourrait se ponctuer par des blessures graves, voire mortelles. Si vous ressentez une impression de malaise, interrompez immédiatement l'entraînement.
Ne faites jamais fonctionner d'appareil Life Fitness qui serait tombé ou qui aurait été endommagé ou partiellement immergé. Contactez le Service à la clientèle de Life Fitness. Conservez le cordon d'alimentation à l'écart des surfaces chaudes. Ne tirez pas l'appareil par son cordon et n'utilisez pas ce dernier comme poignée. Ne laissez pas traîner le cordon d'alimentation sur le sol, le long de la machine ou sous cette dernière.
Le présent manuel détaille le fonctionnement du produit suivant : Modèles de cross-trainer® Total-Body elliptique Life Fitness : E1, E3, E5 Nous vous remercions d'avoir choisi ce cross-trainer Total-Body elliptique Life Fitness. Avant de vous servir de votre appareil, veuillez lire ce manuel dans sa totalité afin de savoir comment utiliser en toute sécurité l'ensemble de ses fonctionnalités. Nous espérons que ce produit saura répondre à vos attentes.
2 Cross-trainer Total-Body elliptique E1, E3 et E5 - Présentation Coach Zone Capteurs de fréquence cardiaque par contact Console Poignée multigrip Capteurs de fréquence cardiaque par contact Console Poignée de bras mobile Poignée fixe Resistance Controls Plateau à accessoires Porte-bidon Porte-bidon Roulette de Levier transport Pédale Prise du transformateur Pédale et insert de pédale Levier Prise du transformateur Roulette de transport Roulette de transport E3 E1 Zone d'Activité Console
3 Paramétrage initial Lisez le manuel de l'utilisateur dans son intégralité avant d'installer votre cross-trainer Total-Body elliptique. Remarque : sur ce modèle, la résistance ne dépend pas de la vitesse, mais peut être ajustée par d'autres moyens. Prise de terre DANGER : une connexion inappropriée de cet équipement relié à la terre peut causer des chocs électriques. En cas de doute quelconque, demandez à un électricien qualifié ou à un technicien. Ne modifiez pas la fiche fournie avec l'appareil.
Le cross-trainer Total-Body elliptique est doté de roulettes à l'avant et à l'arrière, ce qui facilite le déplacement de l'appareil vers sa destination finale. Les patins réglables doivent être suffisamment relevés pour que les roulettes (A) touchent le sol. Une fois le cross-trainer Total-Body elliptique positionné correctement, veillez à disposer de suffisamment d'espace à l'avant de l'appareil pour le mouvement des pédales.
Mise Sous Tension du Cross-Trainer Total-Body Elliptique (E1 ET E3 UNIQUEMENT) Votre cross-trainer est livré avec un cordon d'alimentation approprié à votre pays. Insérez la fiche d'alimentation appropriée dans le connecteur (C) situé à l'arrière de l'appareil. Insérez ensuite la fiche dans la prise murale. Vérifiez que le cordon n'est pas plié et que les utilisateurs ne risquent pas de marcher dessus. Vérifiez ensuite que la console s'allume. Dans le cas contraire, vérifiez la fiche et la prise murale.
4 Fonctionnalités principales 4.1 Fréquence Cardiaque Par Contact Le modèle E1 possède des capteurs de fréquence cardiaque sur les poignées fixes. Ces derniers font partie du système de contrôle de fréquence cardiaque intégré. Les modèles E3 et E5 sont pourvus de capteurs sur les poignées fixes et mobiles. Durant l'entraînement, placez les mains sur les capteurs afin de contrôler votre fréquence cardiaque.
5 CoachZone™ (E3 uniquement) 5.1 Présentation de CoachZone™ CoachZone™ est conçu pour étoffer la gamme d'exercices disponibles et stimuler la motivation de l'utilisateur au moyen d'instructions et de feedbacks complémentaires. Les exercices ciblés ArmToner et GluteToner aident les utilisateurs à se concentrer sur des groupes musculaires spécifiques et à diviser l'exercice en parties faciles à gérer.
5.3 ArmToner™ ArmToner utilise une série d'invites et d'intervalles préprogrammés axés sur les muscles du haut du corps. Activation d'ArmToner™ Appuyez sur la touche ArmToner pendant l'exercice pour activer cette fonction. Mise en pause d'ArmToner Rappuyez sur la touche ArmToner pour sortir de la fonction. PAU s'affiche sur le minuteur CoachZone. Appuyez de nouveau sur la touche ArmToner pour reprendre l'exercice.
5.4 GluteToner™ GluteToner utilise une série d'invites et d'intervalles préprogrammés axés sur les muscles du haut du corps et des fessiers. Activation de GluteToner Appuyez sur la touche GluteToner pendant l'exercice. Mise en Pause de GluteToner Rappuyez sur la touche GluteToner. PAU s'affiche sur le minuteur CoachZone. Appuyez une nouvelle fois sur la touche GluteToner pour reprendre. Arrêt de GluteToner Maintenez enfoncée la touche GluteToner. Le minuteur et l'entraîneur sont désactivés.
5.5 Minuterie L'indicateur orangé du minuteur divise les exercices en paliers faciles à gérer en affichant un compte à rebours du temps pendant lequel l'utilisateur doit effectuer des mouvements spécifiques. Lorsque le minuteur atteint zéro, les indicateurs de l'entraîneur changent. Ralentissez vos mouvements jusqu'à l'arrêt complet et commencez l'intervalle suivant. 5.
6 Zone d'activités (E5 uniquement) La zone d'activités du modèle E5 permet un accès immédiat aux touches et attributs d'affichage les plus fréquemment utilisés, pour un réglage simple durant l'entraînement. La zone d'activités est comparable au régulateur de vitesse automatique d'une voiture. Les commandes sont faciles d'accès, pour un pilotage pratique et en toute sécurité. Vous vous entraînez ainsi de manière conviviale et sans danger.
6.2 Fonctions Niveau de résistance et Niveau d'intensité Touches Les touches HAUT et BAS ne sont actives que lorsque la console principale est activée et qu'un programme d'entraînement a été sélectionné.
Touche La touche Leg Sculptor Mode permet d'activer/désactiver le mode Leg Sculptor. Vous pouvez appuyer dessus à tout moment, mais il est recommandé d'utiliser le mode Leg Sculptor après avoir sélectionné un exercice. Veuillez consulter la section relative au mode Leg Sculptor pour de plus amples informations. Remarque : si vous arrêtez de pédaler pendant 30 secondes, le mode Leg Sculptor est désactivé.
Quitter le Menu de Paramétrage Appuyez sur la touche Leg Sculptor pour faire défiler toutes les options de menu. Appuyez de nouveau sur la touche Leg Sculptor de la dernière option du menu de paramétrage, soit Language (langue, LA), pour quitter le menu de paramétrage. Si vous n'appuyez sur aucune touche pendant 20 secondes au sein de l'option Language (langue, LA) , vous quitterez automatiquement le menu de paramétrage.
Contraste Le contraste est la différence d'apparence entre les éléments activés et désactivés sur l'écran LCD. Si vous avez du mal à distinguer ou à lire les graphiques activés, vous pouvez ajuster le contraste à partir du menu de paramétrage. Les possibilités d'ajustement sont au nombre de trois : LOW, MID et HIGH (bas, moyen, haut). Suivez les instructions ci-après afin d'ajuster le contraste. Instructions de Réglage du Contraste Etape 1.
Unités L'option Units (unités) permet de modifier l'unité d'affichage de la longueur de foulée des pouces aux centimètres et vice versa. Suivez les instructions ci-après afin d'ajuster les unités. Remarque : les étapes 1-4 ne concernent que la console Go. Les unités se paramètrent sur la console pour le modèle Track+. Instructions de Réglage des Unités Etape 1. Maintenez enfoncées les touches Leg Sculptor et BAS du réglage de la foulée pendant 3 secondes au moins. Etape 2.
Cycle opératoire Le cycle opératoire est programmé dans l'unité. Il permet d'éviter que le dispositif de commande de la foulée ne surchauffe du fait d'une surutilisation de l'appareil. Par défaut, le cycle opératoire est désactivé, mais vous pouvez l'activer à partir du menu de paramétrage. Pour chaque seconde de fonctionnement du moteur, le cycle opératoire du dispositif de commande impose 8 secondes d'inactivité. Cette fonctionnalité évite ainsi la surutilisation du dispositif de commande.
8 Assistance et maintenance 8.1 DÉPANNAGE PROBLÈME Pas d'alimentation électrique. CAUSE/SOLUTION Vérifiez que le cordon d'alimentation électrique est correctement branché à l'arrière de l'appareil ainsi qu'au niveau de la prise murale. Vérifiez que le cordon d'alimentation est branché à fond à l'arrière de l'appareil. Vous vous trouvez peut-être en mode Energy Saver (économie d'énergie). Appuyez sur la touche Energy Saver (économie d'énergie) pour vérifier si la console s'allume.
Veillez à saisir fermement les capteurs et à garder les mains immobiles. Si la fréquence cardiaque semble beaucoup plus haute ou plus basse que prévue, retirez les mains des capteurs jusqu'à ce qu'elle ne s'affiche plus. Les capteurs de fréquence cardiaque affichent une valeur incorrecte. Conseils relatifs à la mesure de la fréquence cardiaque par contact : 1. Essuyez-vous les mains pour éviter qu'elles ne glissent sur les capteurs. 2. Placez bien les mains sur les quatre capteurs (deux pour chaque main).
Mon iPod n'est pas reconnu. Remarque : console Track+ uniquement. Ce message s'affiche si la version de l'iPod Player n'est pas prise en charge par l'appareil. Il peut également s'afficher si le connecteur de l'appareil ou l'iPod sont endommagés. L'iPod ne se charge pas en mode Energy Saver (économie d'énergie). Remarque : console Track+ uniquement. Votre iPod ne se charge pas lorsque le cross-trainer passe en mode Energy Saver (économie d'énergie), ce qui est tout à fait normal.
8.2 Conseil de Maintenance Préventive Le cross-trainer Total-Body elliptique Life Fitness, qui bénéficie de l'excellence et de la fiabilité technique de Life Fitness, est l'un des appareils d'exercice les plus robustes et les plus stables du marché. Remarque : pour conserver un matériel sûr, il convient de l'inspecter régulièrement afin de déceler tout signe d'usure ou d'endommagement. N'utilisez pas l'appareil tant que les pièces défectueuses n'ont pas été réparées ou remplacées.
8.3 Calendrier de Maintenance Préventive Pièce Une fois par semaine Console Nettoyer Porte-bidons Nettoyer Une fois par mois Tous les 6 mois Inspecter Inspecter Boulons de la console Inspecter Cadre Nettoyer Caches en plastique Nettoyer Capteurs Lifepulse Nettoyer/Inspecter Pédales et sangles Nettoyer Inspecter Inspecter Inspecter Inspecter 8.4 Assistance 1. Contactez votre revendeur ou le Service à la clientèle de Fitness au 1-800-391-3737. 2.
9 Spécifications E5 E3 E1 Usage prévu Domestique Domestique Domestique Poids maximal de l'utilisateur 400 lb/181 kg 400 lb/181 kg 400 lb/181 kg Système de résistance Courant de Foucault Courant de Foucault Courant de Foucault Longueur de foulée 18-24 po (46-61 cm) (ajustable par incréments d'un pouce, [2,5 cm]) 20 po (51 cm) (foulée fixe) 20 po (51 cm) (foulée fixe) Commandes utilisateur Zone d'activités Coach Zone Aucun Fréquence cardiaque par contact Sur les poignées multigrips, S
10 Garantie Modèle Base de cross-trainer E5 Base du cross-trainer E3 Base du cross-trainer E1 À vie limitée 5 ans 5 ans 1 an Cadre Système de résistance Pièces électriques et pièces mécaniques Main-d'œuvre Cadre Système de résistance Pièces électriques et pièces mécaniques Main-d'œuvre Cadre Système de résistance Pièces électriques et pièces mécaniques Main-d'œuvre EXCLUSIONS DE LA GARANTIE : Le produit de consommation Life Fitness (« le Produit ») est garanti contre tout vice de matériau
ENREGISTREMENT DU PRODUIT : Enregistrez votre produit à l'adresse suivante : www.lifefitness.com/home/product-registration.html. Dès réception, vous serez enregistré comme le propriétaire du Produit avec votre nom, adresse et date d'achat. L'enregistrement en tant que propriétaire garantit votre couverture en cas de perte de preuve d'achat. Veuillez conserver une preuve d'achat, comme la facture ou un reçu.
