R1 / R3 LIFECYCLE® HOMETRAINERS GEBRUIKERSHANDLEIDING BASISFRAME
HOOFDKANTOOR 5100 North River Road Schiller Park, Illinois 60176 • VS www.lifefitness.com Life Fitness Inc. Noord-Amerika, Latijns Amerika & Caribisch gebied* 5100 N River Road Schiller Park, IL 60176 VS Telefoon: (847) 288 3300 E-mail service: customersupport@lifefitness.com Life Fitness Brasil Av. Cidade Jardim, 900 Jd. Paulistano São Paulo, SP 01454-000 BRAZILIË SAC: 0800 773 8282 Telefoon: +55 (11) 3095 5200 E-mail service: suporte@lifefitness.com.
Alvorens dit product in gebruik te nemen, is het van essentieel belang dat u deze gebruikershandleiding in zijn GEHEEL doorneemt, evenals ALLE installatie-instructies. Dat zal u helpen om de apparatuur snel op te stellen en anderen instructies te geven om deze op juiste en veilige wijze te gebruiken.
Deze gebruikershandleiding behandelt de werking van de onderstaande producten: Life Fitness ligfietshometrainers: R1, R3 Zie hoofdstuk 5, Specificaties, in deze handleiding voor productspecifieke functies. Doel: De hometrainer is een toestel dat de bewegingen van het fietsen met verschillende snelheden en weerstandsniveaus simuleert. Onjuist of overmatig gebruik van trainingsapparatuur kan lichamelijk letsel veroorzaken.
INHOUD 1. Om te beginnen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5 1.1 Belangrijke veiligheidsinstructies . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5 1.2 Installatie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
1 1.1 OM TE BEGINNEN BELANGRIJKE VEILIGHEIDSINSTRUCTIES VEILIGHEIDSWAARSCHUWING: De veiligheid van het product kan alleen gehandhaafd blijven als het regelmatig op beschadiging en slijtage wordt gecontroleerd. Zie het hoofdstuk over preventief onderhoud voor gedetailleerde informatie. • Alvorens dit product in gebruik te nemen, is het van essentieel belang dat u deze gebruikershandleiding in zijn GEHEEL doorneemt, evenals ALLE instructies.
• Kantel de hometrainer niet terwijl deze gebruikt wordt. • Houd uw handen en voeten uit de buurt van alle bewegende onderdelen. • Om te zorgen dat dit product op de juiste manier werkt, mag u geen accessoires installeren die niet door de fabrikant zijn geleverd of aanbevolen. • Gebruik dit product in een goed geventileerde ruimte. • Gebruik dit product op een harde, vlakke ondergrond. • Zorg dat alle onderdelen goed zijn vastgezet: onder meer de zadelbuis, het zadel, de handgrepen en de pedalen.
1.2 INSTALLATIE Lees de hele gebruikershandleiding voordat u de hometrainer opstelt. PLAATSING VAN DE HOMETRAINER Breng de hometrainer naar de plaats waar hij zal worden gebruikt en neem daarbij alle veiligheidsinstructies uit hoofdstuk 1.1 in acht. Zie hoofdstuk 5, Specificaties, voor het benodigde vloeroppervlak. Laat aan weerskanten 120 cm ruimte tussen de hometrainer en andere voorwerpen of oppervlakken.
AFSTELLEN VAN HET ZADEL VOOR EEN JUISTE BIOMECHANISCHE POSITIE Door het zadel op de juiste wijze te plaatsen, voorkomt u onnodige vermoeidheid van uw beenspieren. Om te bepalen of het zadel moet worden aangepast, gaat u erop zitten en plaatst u de bal van de voet op de pedalen. Uw knie moet iets gebogen zijn wanneer het pedaal op het verste punt is ten opzichte van het lichaam. U moet kunnen fietsen zonder uw knieën te strekken of op het zadel te schuiven.
DE PEDAALRIEMEN AFSTELLEN De veiligheidsriemen van het pedaal houden de schoenen van de gebruiker op de pedalen tijdens een training. De riemen moeten comfortabel zitten, maar wel zo strak dat de schoenen tijdens het fietsen niet kunnen losschieten. Probeer voor aanvang van een training of de riemen niet te los of te strak zitten en stel ze zo nodig bij. De riemen kunnen worden versteld voor de verschillende schoenmaten.
2 2.1 FUNCTIES LEESREK, ACCESSOIREHOUDER EN BIDONHOUDER De accessoirehouder (A; alleen R3) wordt rechts van het zadel bevestigd en bevat twee houders met ruimte voor bijvoorbeeld een bidon, een muziekspeler en een mobiele telefoon. Op de kolom bevindt zich een bidonhouder (B; alleen R1). Bovendien bevindt zich aan de onderkant van het bedieningspaneel een ingebouwd leesrek (C) waarop u een boek of tijdschrift kunt leggen.
2.2 HARTSLAGMETING HET HARTSLAGSENSORSYSTEEM De hartslagsensoren (A) vormen het ingebouwde hartslagmeetsysteem van de hometrainer. Pak tijdens de training de sensoren in de handgrepen vast. Een comfortabele greep geeft een nauwkeurige meting. Het bedieningspaneel geeft de hartslag na 15 tot 20 seconden weer. Model R3 Model R1 A OPMERKING: Hard knijpen in de hartslagsensoren leidt niet tot een betere hartslagmeting.
3 3.1 SERVICETIPS EN TECHNISCHE GEGEVENS VOOR PREVENTIEF ONDERHOUD De hometrainer is voortreffelijk geconstrueerd en is een van de sterkste en meest probleemloze trainingstoestellen die op dit moment verkrijgbaar zijn. De producten van Life Fitness zijn duurzaam gebleken in fitnessclubs, universiteiten, militaire instellingen en andere locaties overal ter wereld. OPMERKING: De veiligheid van het toestel kan alleen gehandhaafd blijven als het regelmatig op beschadiging en slijtage wordt gecontroleerd.
3.2 SCHEMA VOOR PREVENTIEF ONDERHOUD Volg het onderstaande schema om er zeker van te zijn dat het toestel correct werkt. ONDERDEEL WEKELIJKS Bedieningspaneel MAANDELIJKS HALFJAARLIJKS S I Accessoirehouder S I Frame S Kunststof beschermkappen S I Pedalen en bandjes S I Montagebouten bedieningspaneel JAARLIJKS I I Contactsensoren voor hartslagmeting S VERKLARING: S = Schoonmaken; I = inspecteren 3.
3.4 PROBLEMEN MET DE HOMETRAINER OPLOSSEN Probleem Oplossing Ik hoor tijdens het trappen een klikgeluid. Draai de pedalen met de steeksleutel (met de hometrainer meegeleverd) zo goed mogelijk aan. Het zadel op mijn hometrainerligfiets trilt mee. Als het onderstel van het zadel te strak zit (zodat het niet vrij heen en weer kan glijden) of als het te los zit (waardoor het te veel heen en weer beweegt), kan het worden versteld.
3.5 PRODUCTSERVICE 1. Stel het symptoom vast en lees de bedieningsinstructies door. Het probleem kan zijn dat u niet vertrouwd bent met het toestel en zijn functies en trainingen. 2. Zoek het serienummer van het toestel op en noteer het. Het serienummerplaatje bevindt zich op de voorste stabilisatiestang, onder de afdekkap. 3. Neem via internet contact op met de klantenservice: www.lifefitness.com of bel de dichtstbijzijnde klantenservice.
4 GARANTIE-INFORMATIE WAT VALT ONDER DE GARANTIE: Life Fitness garandeert dat dit Life Fitness-product voor gebruiksdoeleinden (“product”) vrij is van tekortkomingen in materiaal en fabricage. VOOR WIE GELDT DE GARANTIE: Voor de oorspronkelijke koper of de persoon die het nieuw aangeschafte product als geschenk van de oorspronkelijke koper ontvangt.
garantie komen te vervallen als dit product wordt verplaatst buiten de continentale grenzen van de Verenigde Staten van Amerika (met uitsluiting van Alaska, Hawaï en Canada), waarna de voorwaarden gelden zoals die worden geboden door de erkende vertegenwoordiger van Life Fitness in het land in kwestie.
EXCLUSIEVE GARANTIE: DEZE BEPERKTE GARANTIE VERVANGT ALLE ANDERE GARANTIES VAN WELKE AARD OOK, UITDRUKKELIJK OF IMPLICIET, INCLUSIEF DOCH NIET BEPERKT TOT IMPLICIETE GARANTIES VAN VERKOOPBAARHEID EN GESCHIKTHEID VOOR EEN BEPAALD DOEL, ALSMEDE ALLE ANDERE VERPLICHTINGEN OF AANSPRAKELIJKHEID ONZERZIJDS. Wij aanvaarden geen, en verklaren niemand bevoegd tot het uit onze naam aanvaarden van, andere verplichtingen of aansprakelijkheid in verband met de verkoop van dit product.
5 SPECIFICATIES Bedoeld gebruik: Gebruik thuis Maximumgewicht gebruiker: R3 R1 181 kg (400 lb) 136 kg (300 lb) Hartslagmeter: Polsslagsensoren Afmetingen van pedalen 11,5 cm (4,5 inch) Type aandrijving: Poly-V-aandrijfriem Elektrische vereisten: R3 R1 Geen; hometrainer heeft eigen stroomvoorziening 120 V in VS 220 V in Europa 240+ V in Australië R3 R1 Standaard Geen Accessoirehouder: Kleur: Tin Houtskoolgrijze kunststof afdekkappen Steengrijze kunststof accenten 19
R1 AFMETINGEN, GEMONTEERD: Lengte 143,5 cm (56,5 inch) Breedte 65,4 cm (25,75 inch) Hoogte 137 cm (54 inch) Gewicht 67 kg (147 lb) R1 TRANSPORTAFMETINGEN: Lengte 152 cm (59,84 inch) Breedte 45,5 cm (17,91 inch) Hoogte 76 cm (29,92 inch) Gewicht 78 kg (172 lb) R3 AFMETINGEN, GEMONTEERD: Lengte 143,5 cm (56,5 inch) Breedte 65,4 cm (25,75 inch) Hoogte 137 cm (54 inch) Gewicht 69 kg (153 lb) R3 TRANSPORTAFMETINGEN: 20 Lengte 152 cm (59,84 inch) Breedte 45,5 cm (17,91 inch) Hoogte
CROSSTRAINERS | LOOPBANDEN | LIFECYCLE® HOMETRAINERS | GYMSYSTEMEN 5 1 0 0 N . R I V E R R O A D , S C H I L L E R PA R K , I L L I N O I S 6 0 1 7 6 , V S LIFEFITNESS.COM © 2008 Life Fitness, een onderdeel van Brunswick Corporation. Alle rechten voorbehouden. Life Fitness en Lifecycle zijn ingeschreven handelsmerken van Brunswick Corporation. Life Fitness levert een compleet assortiment fitnesstoestellen van topkwaliteit voor thuisgebruik.
