T5 GO Konsole Betriebsanleitung M051-00K59-0015 REV A
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Wir danken Ihnen für den Kauf eines Life Fitness Geräts. Lesen Sie sich vor Verwendung dieses Geräts dieses Benutzerhandbuch sowie die Standfuß-Montageanleitung gut durch, damit Sie wissen, wie Sie alle Funktionen dieses Geräts sicher und korrekt bedienen. Wir hoffen, dass unser Produkt Ihren Erwartungen entspricht. Sollten Sie dennoch Hilfe vom Kundendienst benötigen, lesen Sie bitte den Abschnitt "Kundendienst".
Inhaltsverzeichnis 1. Wichtige Sicherheitsvorkehrungen 5 2. Erste Schritte 7 2.1 Telemetrisches Brustgurtsystem 7 2.2 Herzfrequenz-Handsensoren 7 2.3 Pulsgesteuertes Zone Training ® 8 3. Go-Konsole im Überblick 9 4. Verwendung der Go-Konsole 11 4.1 Stufe-/Steigungs-Display 11 4.2 Zeit-Anzeige 12 4.3 Geschwindigkeitsanzeige 12 4.4 Mitteilungsfeld 12 4.5 Entfernungsanzeige 12 4.6 Herzfrequenzanzeige 12 4.7 Zielherzfrequenz-Anzeige 13 4.8 Kalorienanzeige 13 4.
Dieses Benutzerhandbuch beschreibt die Funktionen des folgenden Gerätes: Life Fitness T5 Go-Konsole VORSICHT: Falsches oder übermäßiges Training auf dem Fitnessgerät kann zu Verletzungen führen. Sofern Risikofaktoren vorliegen, empfiehlt LIFE FITNESS NACHDRÜCKLICH, sich vor erstmaliger Trainingsaufnahme ärztlich untersuchen zu lassen.
1 Wichtige Sicherheitsvorkehrungen ACHTUNG: Lesen Sie vor der Verwendung des Laufbands alle Anweisungen. Bewahren Sie diese Anweisungen gut auf. GEFAHR: Vor Reinigungs- und/oder Wartungsarbeiten stets den Netzstecker des Life Fitness-Geräts aus der Steckdose ziehen, um Stromschläge zu vermeiden. ACHTUNG: Schließen Sie alle Produkte nur an eine ordnungsgemäß geerdete Steckdose an, um Verbrennungen, Feuer, Stromschläge oder Verletzungen zu verhindern.
6 Fassen Sie während des Betriebs nie in oder unter das Gerät und kippen Sie es nicht auf die Seite. Behindern Sie Benutzer oder das Gerät während des Trainings nicht. Lassen Sie um das Laufband herum mindestens 2 x 1 Meter Platz (Abstand zu Wand, Möbeln und anderen Gegenständen). Geben Sie LCD-Konsolen vor dem Einschalten und Verwenden des Geräts mindestens eine Stunde Zeit, um sich an die Temperatur anzupassen. Halten Sie sich zur Stabilisierung an den Handläufen fest.
2 2.1 Erste Schritte Telemetrisches Brustgurtsystem Die Konsole ist mit einem drahtlosen Herzfrequenz-Überwachungssystem ausgestattet, dessen Elektroden, die auf der Haut aufliegen, Herzfrequenzsignale des Benutzers an die Konsole des Laufbands übertragen. Diese Elektroden sind in einem Brustgurt (A) angebracht, den der Benutzer während des Trainings trägt. Der Brustgurt liefert korrekte Herzfrequenzwerte, wenn sich die Elektroden in direktem Kontakt zur Haut befinden.
2.3 Pulsgesteuertes Zone Training® Zahlreiche Studien belegen, dass ein Training in einem individuell festgelegten Herzfrequenzbereich die beste Methode zur Bestimmung und Kontrolle der Trainingsintensität und damit zur Erzielung optimaler Resultate darstellt. Das pulsgesteuerte Life Fitness Heart Rate Zone Training® setzt diese wissenschaftliche Erkenntnis praktisch um: Zone Training identifiziert den optimalen Herzfrequenzbereich, d.h.
3 Go-Konsole im Überblick Lesen Sie vor dem Aufbau des Geräts das Benutzerhandbuch vollständig durch. 2 1 6 3 4 5 9 10 1. Stufenanzeige 2. Zeit-Anzeige 3. Geschwindigkeitsanzeige 4. Programmierungsschritt-Symbol (1,2,3,4,5) 5. Mitteilungsfeld 6. Entfernungsanzeige 7. Herzfrequenzanzeige 8. Zielherzfrequenz-Anzeige 9. Kalorienanzeige 10.
19 11 18 14 12 13 11. Einstellungstaste 12. Benutzerprofiltaste 13. Pause-/Fortsetzen-Taste 14. Navigationsschaltflächen 15. Eingabe/Starttaste 16. Rücksetztaste 17. Rennmodustaste 18. Taste für zielorientiertes Trainingsprogramm 19.
4 Verwendung der Go-Konsole Mit der Go-Konsole ist die Navigation dank der besonderen Farben und Tasten besonders einfach. Das Konsolendisplay ist so aufgebaut, dass Sie die Anzeige der Trainingsdaten nur selten ändern müssen. Jede Taste der Konsole bietet dem Benutzer bei Berührung Feedback. Die einzelnen Trainingsinformationen, einschließlich Trainingsstufe, Zeit und Geschwindigkeit, erscheinen in einem separaten Fenster. 4.1 Stufen-/Steigungsanzeige a.
4.2 Zeit-Anzeige 4.3 Speed (Geschwindigkeitsanzeige) 4.4 Mitteilungsfeld 4.5 Entfernungsanzeige 4.6 Herzfrequenzanzeige Im Zeitfenster wird die gesamte Trainingszeit angezeigt, die während der Einrichtung des Trainings vom Benutzer eingestellt wurde und je nach Programm zwischen 1 und 99 Minuten dauert. Während des Trainings zeigt die Zeitanzeige die verbleibende Zeitdauer als Countdown an. Die Zeit kann beim Hochzählen im Einstellungsmenü geändert werden.
4.7 Zielherzfrequenz-Anzeige Die Zielherzfrequenz ist ein Prozentsatz der maximalen Herzfrequenz eines Benutzers. Das Ziel ist es, einen Bereich zu finden, in dem Herz und Lunge des Benutzers optimal trainiert werden. Die Konsole berechnet die Herzfrequenz, indem sie die maximale Herzfrequenz mit einer Intensitätsstufe multipliziert. Maximale Herzfrequenz = 206,9 - (0,67 x Alter des Benutzers). Die Zielherzfrequenz wird während eines HeartSync-Trainings kontinuierlich angezeigt.
4.10 Trainingsprofil-Anzeigepfeil Der Pfeil über den Säulen im Programmprofil zeigt die Trainingsposition an, in der der Benutzer sich gerade befindet. Die Position wird dargestellt durch die beim Einrichten des Trainingsprogramms eingegebene Zeitdauer dividiert durch die Anzahl der Säulen (24). Zum Beispiel würde der Pfeil bei einem 24-minütigen Training jede Minute zur nächsten Säule gehen.
4.15 Navigationsschaltflächen Mit diesen Tasten können Sie in der Software nach oben und unten sowie vorwärts und rückwärts navigieren und Trainingswerte für Belastung, Zeit und Geschwindigkeit anpassen. Beim Programmieren eines Trainingsprogramms können Sie mithilfe der Pfeiltasten nach links/rechts die Optionen für das Programm durchlaufen und dann mithilfe der Pfeiltasten nach oben/unten die Werte einstellen.
5 5.1 Trainingsprogramme, Trainingsauswahltasten und Einstellungen Trainingsprogramme im Überblick Die Go-Konsole verfügt über zehn von Life Fitness speziell entwickelte vorprogrammierte Trainingsprogramme. Jedes Trainingsprogramm verfolgt ein anderes Ziel. Lesen Sie die verschiedenen Programmbeschreibungen gut durch, damit Sie sich ein Training zusammenstellen können, das auf Ihre spezifischen Ziele ausgerichtet ist.
5.2 Verwendung der Trainingsprogramme 1. Manuelles Training (Anfänger – Trainingsbeginn) Aktivieren: Sie können mit diesem Training beginnen, indem Sie mithilfe der Navigationstasten das manuelle Trainingsprofil aufrufen und dann die Eingabetaste drücken. Beschreibung: Das Trainingsprogramm Manuell ist ein einfaches Training ohne voreingestellte Intensitätsstufen. Beim manuellen Training startet der Benutzer bei 0,8 km/h (0,5 mph) und 0 % Steigung.
4. EZ Incline™ (Anfänger – Trainingsbeginn) *Zur Durchführung dieses Trainings muss der Brustgurt getragen werden. Aktivieren: Sie können mit diesem Training beginnen, indem Sie mithilfe der Navigationstasten das Trainingsprofil EZ Incline aufrufen und dann die Eingabetaste drücken. Beschreibung: Das Programm EZ Incline besteht aus einem Hügel. Die Höhe des Hügels wird vom Benutzer bei der Einstellung bestimmt. Der höchste Punkt des Hügels wird nach 75 % der Trainingsdauer erreicht.
8. Trainingsprogramm Herzfrequenz-Hügel (Erfahren – Fit) *Zur Durchführung dieses Trainings muss der Brustgurt getragen werden. Aktivieren: Sie können mit diesem Training beginnen, indem Sie mithilfe der Navigationstasten das Trainingsprofil Herzfrequenz Hügel aufrufen und dann die Eingabetaste drücken. Beschreibung: Der Benutzer muss einen Brustgurt tragen, damit dieses Trainingsprogramm ordnungsgemäß funktioniert. In diesem Programm wird die Herzfrequenz nur durch Steigungsänderungen erhöht bzw.
10. Intensivherzfrequenzprogramm (Fortgeschritten – Athlet) *Zur Durchführung dieses Trainings muss der Brustgurt getragen werden. Aktivieren: Sie können mit diesem Training beginnen, indem Sie mithilfe der Navigationstasten das Trainingsprofil Intensivherzfrequenz aufrufen und dann die Eingabetaste drücken. Beschreibung: Der Benutzer muss einen Brustgurt tragen, damit dieses Trainingsprogramm ordnungsgemäß funktioniert. In diesem Programm wird die Herzfrequenz nur durch Steigungsänderungen erhöht bzw.
5.3 Verwendung benutzerdefinierter Trainingsprogramme Überblick Die Go-Konsole bietet zwei benutzerdefinierbare Programme, eines pro Benutzerprofil. Wenn ein Benutzer bei einem der Profile angemeldet ist, erscheint die Option Benutzerdefinierte Trainingsprogramme in der Liste der Trainingsprogramme, sobald es eingerichtet wurde. Es wird hinter dem Intensivherzfrequenztraining aufgelistet.
5.4 Verwendung des Rennmodus Overview Der Rennmodus kann während eines Trainings durch Drücken der Rennmodustaste auf der Konsole aktiviert werden. Diese Funktion kann nur während eines manuellen Programms, Zufall, Hügel, EZ Incline oder Sporttrainings verwendet werden. Der Rennmodus ist eine Funktion, mit der der Benutzer gegen einen simulierten Tempomacher rennen kann, die bestimmt wird, wenn der Rennmodus eingeschaltet wird.
Name ändern – Zur Auswahl die Eingabetaste drücken Wenn der Benutzer durch Drücken der EINGABETASTE diese Option auswählt, zeigt das Textfenster PROFIL an, wobei das „P“ blinkt. Zu diesem Zeitpunkt kann der Benutzer die Zeichen mit den Auf-/Abwärtspfeilen ändern, mit den Links-/ Rechts-Pfeilen zwischen den Zeilen wechseln und die Zeichen mit der Rücksetztaste löschen. Sobald der Benutzer den korrekten Namen eingegeben hat, muss er die EINGABETASTE drücken, um die Einstellung zu speichern.
5.6 Sicherheitsmodus Wenn diese Option aktiviert ist, wird die Tastatur gesperrt, wenn 1,5 Minuten keine Aktivität erfolgt. Drücken Sie die EINGABETASTE, um zum letzten Bildschirm zurückzukehren. Standardmäßig ist der Sicherheitsmodus aktiviert. Der Sicherheitsmodus kann im Einrichtungsmenü ausgeschaltet werden. Siehe Abschnitt 5.7 Verwendung des Einstellungsmenüs. 5.
Vorführmodell – deaktiviert den automatischen Stromsparmodus Auswahloptionen sind Ein oder Aus. Standardeinstellung ist Aus (Energiesparmodus Ein). Zähler für Bandschmierung Zeichnet die Gesamtstunden für Training und Abkühlphasen seit der letzten Bandschmierung auf. Wenn der Zähler 75 Stunden erreicht, wird bei jedem Training eine Erinnerungsmeldung angezeigt. Halten Sie die Pfeiltaste NACH UNTEN 5 Sekunden lang gedrückt, um die Zeit zurückzusetzen. Schmieren der Lauffläche 1.
6 Service und Wartung Technologie, Elektronik und Mechanik von LIFE FITNESS Produkten sind das Ergebnis des großen fachlichen Know-Hows der Ingenieure von LIFE FITNESS. Sie gehören zu den robustesten und problemlosesten Geräten auf dem Markt. Hinweis: Die Sicherheit des Geräts ist nur garantiert, wenn es regelmäßig auf Schäden und Verschleiß untersucht wird. Bei defekten Teilen darf das Gerät erst wieder nach deren Reparatur bzw. Austausch benutzt werden.
6.2 Fehlersuche PROBLEM URSACHE/ABHILFE Prüfen Sie, ob das Stromkabel hinten am Crosstrainer und in der Steckdose richtig eingesteckt ist. Stellen Sie sicher, dass der Sicherungsring fest in der Nut sitzt. Keine Stromzufuhr Das Laufband befindet sich möglicherweise im Energiesparmodus. Drücken Sie auf die Energiespartaste und überprüfen Sie, ob sich die Konsole einschaltet. Stellen Sie sicher, dass alle Anschlüsse korrekt funktionieren. Trennen und verbinden Sie alle Anschlüsse, um sie zu überprüfen.
6.3 Kundendienst 1. Überprüfen Sie die Symptome und schauen Sie im Benutzerhandbuch nach. Ein Problem kann manchmal dadurch verursacht sein, dass Sie mit dem Produkt und seinen Eigenschaften und Programmen noch nicht vertraut sind. 2. Machen Sie die Seriennummer des Basisgeräts und der Konsole ausfindig und notieren Sie diese. Laufband T5: an der Vorderseite des Laufbands, in der Nähe des Ein-/Ausschalters. T5 GO-Konsole: an der Rückseite der Konsole. 3.
7 Technische Daten der T5 GO-Konsole Anzahl der Trainingsprogramme: 10 Benutzerprofile: 2 Interaktive Herzfrequenzprogrammierung: Ja Telemetrische Herzfrequenzmessung: Ja Herzfrequenzmessung: Ja Zielorientierte Trainingsprogramme Ja (3) Rennmodus: Ja Schwierigkeitsstufen: 20 Mitteilungsfeld: Ja (16 Zeichen) Display-Typ: speziell gefertigtes LCD Energiesparmodus: Ja Gewährleistung 3 Jahre auf Teile; 1 Jahr auf Verarbeitung und Akkus T5 GO-KONSOLE Versandabmessung
8 Garantieinformationen Modell 3 Jahre 1 Jahr Go-Konsole Elektrische & Mechanische Teile Hinweis: Außer 3V-Batterien Arbeitskosten Deckungsumfang Dieses Verbraucherprodukt von LIFE FITNESS („Produkt“) ist durch eine Garantie gegen Material- und Verarbeitungsfehler geschützt. Garantieinhaber Die Garantie gilt für den ursprünglichen Käufer oder eine Person, die ein neu gekauftes Produkt vom ursprünglichen Käufer als Geschenk erhält. Die Garantie wird bei einem Weiterverkauf nichtig.
