User Manual

A PAIR é uma condição evitável causada pela exposição única e prolongada a
níveis excessivos de decibéis (dB). Este dano às estruturas sensíveis do ouvido
interno é irreversível e pessoas de todas as idades podem ser afetadas. Danos
podem acontecer em um único evento ou gradualmente ao longo do tempo. A
exposição única a um som de "impulso" intenso, como uma explosão, ou pela
exposição contínua a sons altos acima de 85 decibéis pode causar danos. Os
indicadores de PAIR incluem perda auditiva e zumbido, uma condição que gera a
sensação de ouvir zumbidos ou rugidos constantes. O NIDCD (Instituto Nacional
de Surdez e Outros Distúrbios da Comunicação) oferece esta regra simples:
evite a exposição a sons “muito altos, muito próximos ou por muito tempo”.
Aqui estão algumas referências gerais aos níveis de som que ocorrem na vida
cotidiana: barulho da geladeira (45 dB); conversa normal (60 dB); tráfego da
cidade (85 dB); motocicletas (95 dB); um MP3 player no volume máximo (105
dB); sirenes (120 dB); fogos de artifício (150 dB).
PAIR
Nossa capacidade de ouvir é incrível. Trate seus ouvidos como as ferramentas
preciosas que eles são para que continuem a fornecer dados excepcionais,
bem como uma vida inteira de experiências sonoras incríveis.
Em geral, não ouça “muito alto ou por muito tempo” e fique atento aos seus
próprios ouvidos. Zumbidos, desconforto ou sensibilidade a altas frequências
e agudos podem ser um sinal de que você está levando seus ouvidos os limites
e causando danos.
Como prática geral, tente encontrar o seu nível de audição preferido e, em
seguida, reduza o volume em 10% ou mais. Surpreendentemente, seus ouvidos
ficarão sintonizados com um volume ligeiramente menor ao longo do tempo, e
o que parece ser silencioso no início pode ser perfeito para períodos mais
longos de audição.
Se estiver interessado em sintonizar seu ouvido para ter um palato sonoro
mais refinado, existem alguns aplicativos e programas de treinamento que
podem ser encontrados on-line.
SAÚDE AUDITIVA
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