B E D I E N U N G S - & M O N TA G E A N L E I T U N G CX 7.
Index Index Sicherheitshinweise Geräteübersicht Bauteile Befestigungsmaterial & Werkzeug Montage Netzanschluss Standort, Transport & Lagerung Pflege, Reinigung & Wartung Cockpit Herzfrequenzmessung Warnhinweis zur Puls-/Herzfrequenzmessung Pulsmessung über Handsensoren Herzfrequenzmessung über Brustgurt Trainingsempfehlungen Explosionszeichnung Teileliste FAQ - Häufig gestellte Fragen Technische Details Entsorgung Empfohlenes Zubehör Notizen Gewährleistung Garantiebedingungen Registrieren Reparaturauftrag
Sicherheitshinweise Bevor Sie mit dem Training beginnen, machen Sie sich bitte unbedingt mit der gesamten Bedienungsanleitung, insbesondere den Sicherheitsinformationen, den Wartungs- & Reinigungsinformationen und den Trainingsinformationen vertraut. Sorgen Sie auch dafür, dass jeder der dieses Trainingsgerät nutzt, ebenfalls mit diesen Informationen vertraut ist und diese beachtet. Halten Sie unbedingt die Wartungs- und Sicherheitsanweisungen dieser Anleitung exakt ein.
Geräteübersicht Pendel-Handgriff Cockpit Handpulssensoren Fester Handgriff Lenkerschaft Pedalrohr Trittfläche Gleitrahmen Führungsrohr 4
Bauteile Teil 1 Basisrahmen Teil 70 Gleitrahmen Teil 115/116 Trittfläche, links (115) Trittfläche, rechts (116) Teil 62 Lenkerschaft Teil 102/103 Handgriff, links (102) Handgriff, rechts (103) Teil 75/76 Pendelrohr, links (75) Pendelrohr, rechts (76) Teil 93/94 Teil 124/125 Pedal- & Führungsrohr, li. (93) Pedal- & Führungsrohr, re. (94) Gleitrahmengehäuse, li. (124) Gleitrahmengehäuse, re.
Befestigungsmaterial & Werkzeug Die Abbildung oben zeigt die Lage aller Teile und deren Bezeichnung identisch zu dem im Lieferumfang enthaltenen Hardware-Pack. Teil Beschreibung Menge Teil Beschreibung 107 Unterlegscheibe Ø22xØ9x2t 2 140 Linsenkopfschraube M4x16 2 127 Unterlegscheibe Ø25xØ9x2t 2 141 Blechschraube Ø4x16 16 128 Wellscheibe Ø17.5xØ26x3.
Montage Packen Sie alle Teile des Lieferumfanges vorsichtig aus. Greifen Sie hierbei unbedingt auf die Hilfe einer zweiten Person zurück, da einige Bauteile Ihres Trainingsgerätes sperrig und schwer sind. Überprüfen Sie vor den einzelnen Montageschritten die Vollständigkeit des Befestigungsmaterials (Schrauben, Muttern, etc.) und der Bauteile . Führen Sie die Montage sorgsam aus, da Beschädigungen bzw. Mängel, die aufgrund von Montagefehlern entstanden sind, in keinem Fall durch die Gewährleistung bzw.
Montage Schritt 2: Montage des Schaftes Schieben Sie zuerst das Lenkerschaftsgehäuse (39) von unten auf den Lenkerschaft (62). Achten Sie hierbei unbedingt auf die korrekte Ausrichtung des Lenkerschaftsgehäuse (39). Verbinden Sie nun die Steckverbindungen des Steuerkabels miteinander. Hierbei ist die Hilfe einer zweiten Person zu empfehlen, damit weder beim Aufschieben des Lenkerschaftsgehäuses, noch beim Aufsetzen des Lenkerschaftes (62) auf den Basisrahmen (1), das Steuerkabel gequetscht wird.
Montage Schritt 3: Montage des Cockpits Lösen und entfernen Sie die auf der Rückseite des Cockpits (108) bereits vormontierten vier Linsenkopfschrauben (113).Verbinden Sie dann das Cockpitkabel und die Kabel der Handpulsmessung des Cockpits (108) mit denen, die oben aus dem Lenkerschaft (62) ragen. Bitte beachte, dass bei der Verbindung der Kabel für die Handpulsmessung ein Vertauschen nicht möglich ist, da beide Anschlüsse gleich Handpulskabel beschaltet sind.
Montage Schritt 5: Montage der Pendelrohre Schieben Sie die Wellscheibe (128) auf die linke Achse des Lenkerschafts (62) auf. Schieben Sie nun das linke Pendelrohr (75) auf die Achse und verschrauben Sie es mit Hilfe der Unterlegscheiben (127), der Federscheibe (149) und der Sechskantschraube(151). Tipp: Fetten Sie die Achse vorab mit handelsüblichem Allzweckfett ein. Verfahren Sie nun ebenso mit dem rechten Pendelrohr (76).
Montage Schritt 7: Montage der Knickgelenke Verbinden Sie das linke Führungsrohr (93) mit dem linken Pendelrohr (75). Verwenden Sie dazu die Schraube (136) und die selbstsichernde Mutter (137). Diese Verbindung wird auch Knickgelenk genannt. Verfahren Sie nun ebenso mit dem rechten Pendelrohr (76) und Führungsrohr (94). Schritt 8: Montage der Trittflächen Positionieren Sie die linke Trittfläche (115) so auf der linken Pedale, dass die Bohrungen in der Pedalplatte mit denen der Trittfläche übereinstimmt.
Montage Schritt 9: Korrektes Justieren der Standfüße Ein fester Stand ist nicht nur wichtig für ein angenehmes Training, sondern auch für die Langlebigkeit Ihres Crosstrainers. Um einen optimalen und in sich geraden Stand des Geräts zu ermöglichen, stellen Sie die Standfüße mit Höhenausgleich so ein, dass Gerät gerade und fest steht. Hierbei sollten die mittleren Füße noch in der Luft hängen.
Montage Schritt 11: Anbringung der Knickgelenk- und der Pedalrohrgehäuse Befestigen Sie das Pedalrohrgehäuse (121) mit einer Linsenkopfschraube (140) am vorderen Ende des linken Pedalrohrs. Verfahren Sie nun ebenso mit dem Pedalrohrgehäuse (121) am rechten Pedalrohr. Befestigen Sie dann die beiden Gehäusehälften des Knickgelenks (122/123) mit vier Linsenkofschrauben (139) am Übergang des linken Führungsrohrs zum linken Pendelrohr.
Netzanschluss Verbinden Sie immer zuerst den Anschluss des Netzadapters mit dem Gerät, bevor Sie den Netzanschluss des Netzadapters mit einer Steckdose verbinden. ACHTUNG: Das Trainingsgerät darf nur mit dem im Lieferumfang enthaltenen Netzadapter an eine geerdete, mit 16 A einzeln abgesicherte und vom Fachmann installierte Steckdose angeschlossen werden. Die Anschlussbuchse für den Netzadapter befindet sich auf der linken Seite des Hauptgehäuses im vorderen unteren Bereich.
Pflege, Reinigung & Wartung ACHTUNG Bevor Sie mit Reinigungs-, Wartungs- und/oder Reparaturarbeiten beginnen, muss das Trainingsgerät komplett vom Stromnetz getrennt sein Dies ist erst dann der Fall, wenn das Netzkabel von der Steckdose und dem Trainingsgerät getrennt wurde. Ziehen Sie daher zuerst den Netzstecker aus der Steckdose und trennen Sie dann das Netzkabel vom Trainingsgerät.
Cockpit Profilmatrix Kontrolltasten Anzeige der Trainingsdaten SPEED Anzeige der Geschwindigkeit in km/h TIME Anzeige der Trainingszeit DISTANCE CALORIES* Anzeige der Trainingsstrecke in km^ Anzeige des Kalorienverbrauchs in Kcal WATT LEVEL Anzeige der Leistung in Watt Anzeige des aktuellen Trainingslevels (20 Levels) PULSE Bei Verwendung der Handpulssensoren: Anzeige des aktuellen Pulswertes.
Cockpit I. Einschalten des Geräts Beim Einschalten des Geräts ertönt ein langer Ton und das Display zeigt Bild 1 und dann nach kurzem Bild 2. II Benutzereinstellungen Sind bereits Nutzer eingespeichert, können Sie mit Hilfe der Pfeiltasten „U1", „U2", „U3", „U4" auswählen. und die verschiedenen Nutzer (USER)„U0", Bild 1 Bild 2 Zum bearbeiten/erstellen eines neuen oder bestehendes Nutzers, führen Sie folgende Schritte aus. 1.
Cockpit b) PROGRAM - Trainingsprofile Nachdem Sie mit das Training mit Trainingsprofilen ausgewählt haben, stellen Sie bitte zuerst das entsprechende Profil (PROGRAM) ein. Hierzu nutzen Sie die Pfeiltasten und und bestätigen Sie Ihre Auswahl mit .
Cockpit d) WATT - Watt-Training Nachdem Sie mit das Watt-Training ausgewählt haben, stellen Sie bitte zuerst die Zeit (TIME) ein. Hierzu nutzen Sie die Pfeiltasten und und bestätigen Sie Ihre Auswahl mit . Die Ziel-Distanz (DISTANCE) wählen sie mit den Pfeiltasten und aus und bestätigen Sie Ihre Auswahl mit . Auch die Auswahl der Kalorien (CALORIES) funktioniert über und die Bestätigung mit .
Cockpit 4. Recovery Test Der Recovery Test misst wie schnell Sie sich wieder Regenerieren, sprich wie schnell/stark sich Ihr Puls nach dem Training wieder verringert. Drücken Sie nach dem Training die Taste um den Recovery Test zu starten. Nachdem Sie die Taste gedrückt haben, umgreifen Sie sofort beide Handpulssensoren. Nun versucht das Gerät 10 Sekunden lang Ihren Puls zu finden. Gelingt dies dem Gerät nicht, so wird der Test automatisch beendet.
Herzfrequenzmessung 200 Herzfrequenz pro Minute 150 195 130 146 190 110 127 143 185 107 124 139 180 105 120 135 165 102 117 131 170 99 114 128 165 96 111 124 160 94 107 120 155 91 104 116 150 88 101 113 145 85 98 109 140 83 94 105 135 80 91 101 100 77 88 98 74 85 100% der maximalen Herzfrequenz 75% der maximalen Herzfrequenz 65% der maximalen Herzfrequenz 55% der maximalen Herzfrequenz 72 Alter 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75 80
Warnhinweis zur Puls-/Herzfrequenzmessung ACHTUNG - Puls- und Herzfrequenz-Überwachungssystem können ungenau sein. Übermäßiges Training kann zu ernsthaften Verletzungen oder zum Tod führen. Wenn Sie sich unwohl und/oder eine Ohnmacht nahe fühlen, ist das Training sofort zu unterbrechen.´ Sorgen Sie dafür, dass alle Nutzer Ihres Trainingsgerät mit dieser Information vertraut sind, diese verstehen und unbedingt anwenden.
Trainingsempfehlungen Trainingsvorbereitungen Bevor Sie mit Ihrem Training beginnen muss nicht nur Ihr Trainingsgerät sich in einem einwandfreien Trainingszustand befinden, auch Sie bzw. Ihr Körper sollte ebenfalls für das Training bereit sein. Daher sollten Sie, wenn Sie seit längerer Zeit kein Ausdauertraining mehr absolviert haben, vor Beginn Ihres Trainings in jedem Fall Ihren Hausarzt konsultieren und ein Fitness-Check-Up durchführen.
Trainingsempfehlungen Flüssigkeitszufuhr Vor und während des Trainings ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr unerlässlich. Während einer Trainingseinheit von 30 Minuten ist es durchaus möglich bis zu 1 Liter Flüssigkeit zu verlieren. Um diesen Flüssigkeitsverlust auszugleichen ist Apfelschorle im Mischverhältnis von einem Drittel Apfelsaft und zwei Dritteln Mineralwasser ideal, da sie alle Elektrolyte und Mineralien enthält und ersetzt, die der Körper über den Schweiß verliert.
Explosionszeichnung 25
Teileliste Teile-Nr. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 48 49 50 51 52 53 54 55 56 58 59 60 61 62 Beschreibung Frame Breaing 6005RS Fly Wheel Washer Ø18xØ10x2.0t Nut 3/8"x26（3~4T） Allen flange Non-slip nut 3/8"x26 Idle wheel iron plate assembly Washer Ø5xØ20x1.5t Axle bearing C-Ring use with Ø17 axes M8 Carriage head screw M8XP1.25X20 Nylon Nut Adjust screw SAZ820363 Sleeve Ø8.5XØ12X40 Washer Ø8.5XØ20X1.
Teileliste Teile-Nr. 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 Beschreibung Glide rail connecting rod cover-left Glide rail connecting rod cover-right Adapter 6V/500~1.000mA Washer Ø25xØ9x2.0t Wave washer Ø17.5xØ26x0.3t Truss hex screw M8x20(SAE82046) Arc washer SCB2085 Truss hex screw M8x20 Cylinder hex screw M8x58 Washer Ø25xØ8.
Technische Details Cockpit Anzeige von: w Zeit w Strecke w Kalorienverbrauch* w Level w Watt** w w w w Geschwindigkeit Radumdrehung pro Minute Puls (bei Verwendung der Handsensoren) Herzfrequenz (bei Verwendung eines optional erhältlichen Brustgurtes) *Hinweis zur Kalorienmessung Die Berechnung des Energieverbrauchs erfolgt mittels einer allgemeinen Formel. Es ist nicht möglich einen individuellen Energieverbrauch exakt zu ermitteln, da hierzu eine Vielzahl persönlicher Daten benötigt werden.
Empfohlenes Zubehör Dieses Zubehör ist die optimale Ergänzung für Ihr Trainingsgerät. Alle Produkte erhalten Sie in unserem Onlineshop unter www.maxxus.de oder direkt in unserem Showroom. POLAR® Sende-Brustgurt T34 Uncodierter Brustgurt zur Ermittlung der Herzfrequenz mit optimierter Sendereichweite. Unerlässliches Zubehör zur Nutzung der pulsgesteuerten Programme und zur kontinuierliche Ermittlung der aktuellen Herzfrequenz.
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Gewährleistung* Damit der MAXXUS® Kundendienst in der Lage ist Ihnen im Servicefall schnell helfen zu können, benötigen wir einige Daten von Ihrem Fitnessgerät bzw. von Ihnen. Um Ihrem Fitnessgerät die exakten Ersatzteile zuordnen zu können, benötigen wir in jedem Fall die Produktbezeichnung, das Kaufdatum und die Seriennummer. Bitte füllen Sie im Bedarfsfall das Reparaturauftrags/Schadenmeldungs-Formular dieses Benutzerhandbuches vollständig aus und senden dieses per Post oder Fax an uns ein.
Garantiebedingungen* ® MAXXUS gewährt für dieses Trainingsgerät eine 5-Jahresgarantie zu den nachstehenden Bedingungen. Sonstige Ansprüche und Rechte, die Ihnen nach dem Gesetz oder aufgrund eines Vertrages zustehen, werden durch diese Garantie nicht eingeschränkt. Insbesondere bleiben die Haftung nach dem Produkthaftungsgesetz und gesetzliche Gewährleistungsrechte unberührt.
Registrieren Registrierungskarte Um Ihr Trainingsgerät zu registrieren füllen Sie bitte alle Felder dieser Karte vollständig aus. Geräte-Daten: Produktname: CX 7.3e Produktgruppe: Crosstrainer Seriennummer: Rechnungsnummer: Kaufdatum: Nutzungsart: Private Nutzung Gewerbliche Nutzung Persönliche Daten: Firma: Ansprechpartner: Vorname: Nachname: Straße : Hausnummer.: PLZ / Ort: Land: E-Mail: Tel.-Nr.*: Fax-Nr.*: Handy-Nr.
Reparaturauftrag / Schadensmeldung Reparaturauftrag / Schadensmeldung Geräte-Daten Produktname: CX 7.3e Produktgruppe: Crosstrainer Seriennummer: Rechnungsnummer: Kaufdatum: Wo gekauft: Zubehör: Nutzungsart Private Nutzung Gewerbliche Nutzung Persönliche Daten Firma: Ansprechpartner: Vorname: Nachname: Straße: Hausnummer.: PLZ/Ort: Land: E-Mail: Tel.-Nr.: Fax-Nr.*: Handy-Nr.
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