Operating Instructions and Installation Instructions

Cockpit
d) WATT - Watt-Training
Nachdem Sie mit das Watt-Training ausgewählt haben, stellen Sie bitte zuerst die Zeit (TIME) ein.
Hierzu nutzen Sie die Pfeiltasten und und bestätigen Sie Ihre Auswahl mit .
Die Ziel-Distanz (DISTANCE) wählen sie mit den Pfeiltasten und aus und bestätigen Sie Ihre Auswahl mit .
Auch die Auswahl der Kalorien (CALORIES) funktioniert über und die Bestätigung mit .
e) PERSONAL - Persönliches-Trainingsprofil
Dieser Modus erlaubt es Ihnen ein eigenes Trainingsprofil zu erstellen. Wenn Sie das Persönliche-Training (PERSONAL) mit
ausgewählt haben können Sie mit den Pfeiltasten und den Widerstand der ersten Diagrammsäule einstellen.
Diese Einstellung bestätigen Sie erneut mit . Nun springt das Display zur nächsten Säule, die Sie auf gleich Art
einstellen können. Wenn Sie das Profil nach Ihren Wünschen haben, halten Sie für drei Sekunden. Wenn das Profil auf
diesem Weg gespeichert wurde können Sie die Zielzeit (TIME) mit den Pfeiltasten und einstellen. Bestätigen Sie dies
Auswahl mit , können Sie nun, mit den Pfeiltasten und die Distanz (DISTANCE) wählen. Auch diese Eingabe
bestätigen Sie mit und können nun Zielkalorien (CALORIES) auswählen und bestätigen.
f) HRC - Herzfrequenztraining
Das Herzfrequenztraining (HRC) ermöglicht es Ihnen - mit Hilfe eines unkodierten Pulsgurts - gleichbleibend auf dem
gewählten Zielpuls zu trainieren. Hierbei reguliert das Gerät eigenständig den Widerstand so, dass Sie Ihren angestrebten
Zielpuls erreichen und halten.
Nachdem Sie mit das Herzfrequenztraining ausgewählt haben, können Sie zwischen vier Optionen wählen:
55%, 75% oder 90% des Maximalpulses (220 - Alter(Jahren) = 100%) des weiteren existiert die Option TAG. Wenn Sie Tag
auswählen, können Sie direkt einen bestimmten Puls eingeben (siehe hierzu 2.). Wählen Sie mit den Pfeiltasten und
eine der vier Möglichkeiten aus und bestätigen Sie diese Auswahl mit .
1. Haben Sie sich für eine der Prozentzahlen entschieden, so wählen Sie nun mit und die Zeit (TIME) aus und
bestätigen Sie dies mit .
Die Ziel-Distanz (DISTANCE) wählen sie mit den Pfeiltasten und aus und bestätigen Sie Ihre Auswahl mit .
Auch die Auswahl der Kalorien (CALORIES) funktioniert über und die Bestätigung mit .
2. Wenn Sie sich für die TAG-Funktion entscheiden, wählen Sie als erstes Ihren Zielpuls (PULSE) mit den Pfeiltasten und
aus und bestätigen Sie Ihre Auswahl mit .
Nun können Sie Zielzeit (TIME) mit den Pfeiltasten und einstellen und mit bestätigen.
Die Ziel-Distanz (DISTANCE) wählen sie mit den Pfeiltasten und aus und bestätigen Sie Ihre Auswahl mit .
Auch die Auswahl der Kalorien (CALORIES) funktioniert über und die Bestätigung mit .
g) RANDOM - Zufalls-Training
Nachdem Sie mit das Zufalls-Training ausgewählt haben, stellen Sie bitte zuerst die Zeit (TIME) ein.
Hierzu nutzen Sie die Pfeiltasten und und bestätigen Sie Ihre Auswahl mit .
Die Ziel-Distanz (DISTANCE) wählen sie mit den Pfeiltasten und aus und bestätigen Sie Ihre Auswahl mit .
Auch die Auswahl der Kalorien (CALORIES) funktioniert über und die Bestätigung mit .
Das Zufalls-Training wählt ein zufälliges Trainingsprofil aus.
19