Manual

Plat Gourmet
40
Croque-monsieur (3pièces)
Temps de préparation: de 10 à 15mi-
nutes
-
Ingrédients
6tranches de pain de mie
30g de beurre mou
75g d'emmental râpé
3tranches de jambon cuit
Préparation
Beurrer les tranches de pain de mie.
Répartir le fromage sur trois toasts, et
poser une tranche de jambon dessus.
Poser les trois tranches de pain res-
tantes, face beurrée sur le jambon. Dé-
poser les croque-monsieur dans le plat
Gourmet chaud en mode combiné
450watts + gril pendant 5minutes en-
viron. Poser sur le plateau tournant et
faire dorer environ 3minutes par face
en mode combiné 450watts + gril.
Vous pouvez aussi varier avec du thon
au naturel égoutté et de très fines ron-
delles d'oignon ou des rondelles d'ana-
nas avec du fromage et du jambon
blanc.
Poêlée de légumes (3portions)
Temps de préparation: de 25 à 35mi-
nutes
-
Ingrédients
2oignons
2 cuil. à soupe d’huile
100g de pleurotes ou de champignons,
nettoyés
150g de petites carottes (surgelées) ou
de rondelles de carottes
100g de brocolis (bouquets)
1poivron rouge ou 100g de poivron
émincé (surgelé)
1tomate
Sel, poivre
30g de parmesan râpé
Préparation
Couper les oignons en fines tranches,
couper le poivron en deux, puis en
quatre, et le vider puis le couper en la-
nières. Couper la tomate en dés. Poser
le plat Gourmet sur le plateau tournant
et faire chauffer environ 5minutes en
mode combiné 450watts + gril. Y ver-
ser l'huile et les oignons émincés. Poser
le plat sur le plateau tournant et faire
dorer environ 2minutes en mode com-
biné 450watts + gril. Ajouter les cham-
pignons, les brocolis, le poivron émin-
cé, les dés de tomate et les épices, puis
mélanger. Cuire environ 6minutes en
mode combiné 450watts + gril. Retour-
ner et servir parsemé de parmesan.