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Art.-Nr. 33967 I / 1 / 2008 Montageanleitung Bedienungsanleitung Trainingsanleitung Geprüft nach DIN EN 957-1/9, Klasse HA ROY_AldN_CrossX97_BDA_Mont_def.indd 1 Bei kommerzieller Nutzung des Gerätes schließt der Hersteller jegliche Garantie- und Gewährleistungsansprüche seitens des Kunden aus! 28.09.
Sicherheitshinweise / Verpackung / Entsorgung WICHTIG ! ➞ Vor der Inbetriebnahme des Gerätes machen Sie sich mit allen in dieser gedruckten Anleitung erwähnten Montage-, Bedienungs-, Computer- und Trainingssowie den Sicherheitshinweisen vertraut. ➞ Die Sicherheitshinweise sind strikt zu befolgen. ➞ Die Anleitung sollte an einem sicheren Platz aufbewahrt werden. ➞ Bei Weitergabe des Gerätes sind Montage-, Bedienungs-, Computer- und Trainingsanleitung beizulegen.
Symbol-Erklärung Inhalt Das Trainingsgerät Kleinteile/Blisterkarte . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 Ausstattung/Lieferumfang/Hotline . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 Die Montage HINWEIS Macht Sie beim Lesen der Bedienungsanleitung auf wichtige Informationen und Hinweise aufmerksam. 1. Überprüfen des Lieferumfanges . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 2. Montage des vorderen und hinteren Standfußes. . . . . . . . . . . . . . .
Kleinteile Kleinteile/Blisterkarte Crosstrainer-Ergometer X9.7 Auf dieser Seite finden Sie alle Kleinteile (Schrauben, Unterlegscheiben, Muttern und Werkzeuge) abgebildet, welche Sie zur Montage des Gerätes benötigen. (22) Mutter, selbstsichernd M8, 8 Stk. (87) Schraubenschlüssel (20) Schraube (M8 x 36), 4 Stk. (88) Inbusschlüssel 1 Stk. (24) Schraube (M8 x 20), 4 Stk. (14) Federring M8, 4 Stk. (21) gebogene Unterlegscheibe M8 8 Stk. (15) Unterlegscheibe M8, 4 Stk. (89) Inbusschlüssel 1 Stk.
Ausstattung Crosstrainer-Ergometer X9.7 – Ausstattungsmerkmale • Integrierte Hilfefunktion-Menüführung: extragroßes Textfeld informiert über den nächsten Bedienschritt • große übersichtliche Computertasten • beleuchtete LCD-Anzeige in deutscher Sprache • eingebauter Herzfrequenzempfänger Funktionen: Strecke in KM, Zeit, Geschwindigkeit in km/h, Watt, Puls, Umdrehungen pro Minute, ca.
Montage 1. Überprüfen des Lieferumfanges ➞ Packen Sie alle Einzelteile sorgfältig aus und legen Sie diese nebeneinander auf den Boden. Um ein Zerkratzen des Bodens zu vermeiden, benutzen Sie eine geeignete Unterlage. ➞ Stellen Sie den Hauptrahmen auf eine flache Unterlage und achten Sie auf einen stabilen Stand. ➞ Achten Sie darauf, dass Sie beim Zusammenbau in jede Richtung hin genügend Bewegungsfreiraum (mind. 1,5 m) haben.
Montage 2. Montage des vorderen und hinteren Standfußes 1 3 2 (48) (75) (75) (48) (14/15/24) (48) (14/15/24) (78) (75) 4 5 6 (78) (48) (48) (78) (14/15/24) (14/15/24) Bild 1: Ausgangsposition Bild 6: Zielposition Bild 2–4: Nehmen Sie jeweils den Standfuß (75, 78) und stecken Sie diesen vorsichtig auf die beiden Rohrenden des Hauptrahmens (48).
Montage 3. Montage der Lenkersäule 1 2 Bild 1: Ausgangsposition 3 (23) (48) (24/14/15/21) (48) 4 Bild 2: Schrauben Sie die sechs vormontierten Schrauben (24) mit den sechs Federringen (14) und den sechs Unterlegscheiben (21/15) aus dem Hauptrahmen (48) heraus. (23) Bild 3: Führen Sie die Lenkersäule (23) nahe an den Hauptrahmen (48) heran und verbinden die beiden Computerkabel (25/26) miteinander.
Montage 4. Montage der Schwungstangen 1 2 (18) (14) (15) (48) (19) Bild 1: Ausgangsposition 3 (15) Bild 2: Schrauben Sie die beiden vormontierten Schrauben (13), die beiden Federringe (14), die beiden Kunststoffendkappen (12) und die beiden Unterlegscheiben (15) aus der Lenkersäulenachse (18) heraus.. (14) (13) (12) Bild 3: Nun führen Sie die Lenkersäulenachse (18) in die Aufnahme an der Lenkersäule (23).
Montage 5. Montage des Computers 1 2 3 (2) (1) 4 (1) (3/4) (2) (2) (25) (2) (48) (1) (1) (23) (23) Bild 1: Ausgangsposition 5 (1) Bild 2: Schrauben Sie zunächst die vier vormontierten Schrauben (2) aus der Computerrückseite (1) heraus.
Montage 6. Montage der Pedale 1 2 3 (34) (34) (34) (35) (48) (21/22) (35) (21/22) (21/22) (21/22) (71) 4 (71) (34) Bild 1: Ausgangsposition Bild 2–3: Fixieren Sie die beiden Pedale (35/71) mit je zwei Schrauben (34), zwei Unterlegscheiben (21) und zwei Muttern (22) mit den Pedalstangen (33/72). Bild 4: Zielposition Crosstrainer X 9.7 ROY_AldN_CrossX97_BDA_Mont_def.indd 11 11 28.09.
Montage 7. Montage des Trinkflaschenhalters 1 2 3 (84) (84) (48) (83) (84) (85) (84) (83) 4 5 Bild 1: Ausgangsposition Bild 2–3: Schrauben Sie die zwei vormontierten Schrauben (84) aus der Lenkersäule (23) heraus und fixieren Sie den Trinkflaschenhalter (83) an dieser Stelle. Bild 4: Stecken Sie die Trinkflasche (85) in den Halter. Bild 5: Zielposition Achten Sie während des Trainings darauf immer genügend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. (85) 12 Crosstrainer X 9.
Montage 8. Stromversorgung und Endkontrolle ➞ Vor Anschluß des Adapter-Steckers an das Stromnetz muss das Gerät vollständig aufgebaut sein! 1 2 Symbolfoto Bild 1: Stecken Sie das eine Ende des Adapters (82) in die Einsteckbuchse auf der Rückseite des Gerätes. Bild 2: Stecken Sie den Stecker in eine Steckdose. Das Gerät sollte nach jedem Gebrauch wieder vom Stromnetz getrennt werden.
Trainingshinweise Trainingshinweise Allgemeines: Grundsätzlich kann jeder gesunde Mensch mit einem Fitnesstraining beginnen. Bedenken Sie aber, dass lange Versäumnisse sich nicht in kurzer Zeit beseitigen lassen. Körperliche Fitness, Ausdauer und Wohlbefinden lassen sich durch ein entsprechendes Übungsprogramm leicht erreichen. Ihre Kondition verbessert sich bereits nach relativ kurzem, regelmäßigen Training und hält damit auch Herz, Kreislauf und Bewegungsapparat in Schwung.
Trainingshinweise / Richtiges Auf- und Absteigen / Crosstrainer Trainingstechnik Training, bei dem Sie den typischen Schmerz eines harten Trainings verspüren werden, wie z. B. Erschöpfung, schwere Atmung und Müdigkeit. Der Nutzeffekt betrifft vor allem den Personenkreis, der an einem Hochleistungstraining interessiert ist. Wenn Sie nur fit sein wollen, brauchen Sie nie in dieser Zone trainieren. Warnzone: Dies ist die Zone mit höchster Intensität und sollte nur mit großer Vorsicht genutzt werden.
Pflege und Wartung / Fehlersuche / Transport / Bewegen Transport / Bewegen des Gerätes Pflege und Wartung Wartung: Pflege: ➞ Grundsätzlich bedarf das Gerät keiner speziellen Wartung. ➞ Kontrollieren Sie trotzdem regelmäßig alle Geräteteile und den festen Sitz aller Schrauben und Verbindungen. ➞ Tauschen Sie defekte Teile über unseren Kundendienst sofort aus – das Gerät darf dann bis zur Instandsetzung nicht verwendet werden. ➞ Zur Reinigung nur ein feuchtes Tuch ohne scharfe Reinigungsmittel verwenden.
Garantie / Service 1–2 x wöchentlich Garantie 30–60 Minuten Die Garantiezeit beträgt 36 Monate und beginnt mit dem Tag des Kaufs. Bitte bewahren Sie den Kassenbon als Nachweis für den Kauf auf. Es gelten folgende Garantiebestimmungen: Der Hersteller garantiert die kostenfreie Behebung von Mängeln, die auf Material- oder Fabrikationsfehler zurückzuführen sind. Bei Feststellung eines Mangels sind Sie verpflichtet, diesen unverzüglich dem RC Sportgeräte Service zu melden.
Explosionszeichnung 9 19 11 1 2 16 3 4 14 13 27 34 5 16 86 7 8 28 20 21 22 6 9 17 30 29 28 31 7 8 5 10 12 15 71 32 31 11 18 17 13 12 14 15 14 24 42 24 14 21 16 20 21 22 21 22 85 23 16 15 72 83 84 47 24 14 15 25 24 14 15 73 75 61 58 26 62 63 67 63 66 53 76 53 56 55 53 51 53 53 53 53 50 62 65 64 38 44 40 37 39 70 69 68 57 49 59 52 50 48 45 36 64 65 60 55 56 57 77 1413 43 21 14 24 74 21 22 41 49 80 27 81 54 34 53 28 30 78 46
Ersatzteileliste Nr.
