Instructions for use

Testet for deg i vårt prøvekjøkken no
59
Tilberedning
Merknader
■ Tynne retter tilberedes raskere enn tykke. Fordel
derfor maten i kokekaret slik at den ligger så flatt
som mulig. Ikke legg matvarene lagvis oppå
hverandre.
■ Tilbered maten i et lukket kokekar. Har du ikke et
passende lokk til kokekaret, kan du bruke en
tallerken eller mikrobølgefolie.
■ Smaken på hver rett bevares i stor grad. Derfor kan
du gjerne være forsiktig med bruk av salt og
krydder.
■ La rettene hvile i ytterligere 2–5 minutter etter
tilberedning, slik at temperaturen utjevnes.
■ Bruk alltid grytevott eller grytekluter når du tar ut
kokekar.
Merk: Kokekaret må settes inn på bunnen av ovnen.
Rett Mengde Mikrobølgeeffekt i watt
Varighet i minutter
Tips
Meny, porsjonsrett, ferdigrett
(2–3 komponenter)
600 W, 5–8 min -
Drikkevarer 125 ml 900 W, ½–1 min Sett alltid en skje i kokekaret, alkoholholdige
drikker må ikke varmes for mye, kontroller
innimellom
200 ml 900 W, 1–2 min
500 ml 900 W, 3–4 min
Babymat, f.eks. tåteflasker 50 ml 360 W, ca. ½ min. Tåteflasker varmes opp uten smokk eller
lokk. Rist godt, eller rør om etter oppvarmin-
gen. Sjekk alltid temperaturen
100 ml 360 W, ½–1 min
200 ml 360 W, 1–2 min
Suppe, 1 kopp à 175 g 600 W, 1–2 min -
Suppe, 2 kopper à 175 g 600 W, 2–3 min -
Kjøtt i saus 500 g 600 W, 7–10 min -
Gryterett 400 g 600 W, 5–7 min -
800 g 600 W, 7–8 min -
Grønnsaker, 1 porsjon 150 g 600 W, 2–3 min -
Grønnsaker, 2 porsjoner 300 g 600 W, 3–5 min -
Rett Mengde Mikrobølgeeffekt i watt
Varighet i minutter
Tips
Hel kylling, fersk, uten innmat 1200 g 600 W, 25–30 min Snu etter halve tiden
Fiskefilet, fersk 400 g 600 W, 7–12 min -
Grønnsaker, friske 250 g 600 W, 6–10 min Skjær grønnsakene i like store biter;
tilsett 1–2 ss vann per 100 g grønnsaker;
rør om av og til
500 g 600 W, 10–15 min
Poteter 250 g 600 W, 8–10 min Skjær potetene i like store biter;
tilsett 1 ss vann per 100 g;
rør om av og til
500 g 600 W, 10–15 min
750 g 600 W, 15–22 min
Ris 125 g 600 W, 4–6 min +
180 W, 12–15 min
Tilsett dobbel væskemengde
250 g 600 W, 6–8 min +
180 W, 15–18 min
Desserter, f.eks. pudding (instant) 500 ml 600 W, 6–8 min Rør godt rundt i puddingen med vispen 2–3
ganger
Frukt, kompott 500 g 600 W, 9–12 min Rør om av og til
Popkorn for mikrobølge 100 g 600 W, 3–4 min Popkornposen må alltid legges på glasskålen;
følg produsentens anvisninger