Cookbook

Table Of Contents
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INGRÉDIENTS :
400 g de blanc de poulet
Sel
Poivre du moulin
2 œufs
100 g de cornflakes
2 c. à s. de farine
4 c. à s. d'huile de tournesol
Par portion :
365 kcal, 26 g G, 16 g L, 30 g P
PRÉPARATION
1. Rincer les blancs de poulet à l’eau froide et sécher
avec du papier absorbant. Couper en environ
20 morceaux de la même taille, saler et poivrer.
2. Battre les œufs dans un petit saladier.
3. Mettre les cornflakes dans un sachet et les écraser
légèrement. Ensuite, les mettre également dans un petit
saladier.
4. Ajouter la farine aux morceaux de viande. Retourner la
viande dans la farine pour qu’elle ne colle plus.
5. Passer les morceaux de viande farinés dans l’œuf, puis
dans les cornflakes. Placer les nuggets panés sur une
grande assiette.
6. Faire chauffer la poêle comme indiqué. Après le signal,
mettre 2 c. à s. d’huile et la moitié des nuggets dans la
poêle chaude. Faire revenir 15-20 minutes de tous les
côtés.Préparer le reste des nuggets de la même manière.
BratsensorBratstufeStufe 4Cooking.Hob.EnumType.FryingSensorLevel.Level04DauerNach dem Signalton insgesamt 30-40 Minuten braten0
Réglages :
Avec sonde de rôtissage, niveau 4
Après le signal, faire frire 30-40 minutes en tout
Conseil :
Vous pouvez aussi utiliser du blanc de dinde au lieu du
poulet.