Cookbook

Table Of Contents
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INGRÉDIENTS :
1 blanc de poulet
d'env. 150-200 g
1 courgette
6 tranches de jambon serrano
1 c. à s. d'huile, p. ex. de l'huile
d'olive
Sel
Poivre noir
Par portion :
157 kcal, 1 g G, 5 g L, 28 g P
PRÉPARATION
1. Rincer rapidement le blanc de poulet à l’eau froide et
le sécher délicatement avec du papier absorbant. L’inciser
dans le sens de la longueur pour obtenir un grand
morceau plat. Ne pas traverser en coupant.
2. Couper les courgettes en tranches d’env. 5 mm
d’épaisseur dans le sens de la longueur, puis saler et
poivrer.
3. Recouvrir le blanc de poulet de jambon serrano et de
tranches de courgettes, puis l’enrouler.
4. Couper le rouleau en environ huit tranches de 2 cm
d’épaisseur et les fixer avec un cure-dent.
5. Faire chauffer la poêle comme indiqué. Après le signal,
verser l’huile dans la poêle et faire revenir les roulades
pendant 12-15 minutes en retournant pendant la
cuisson.
BratsensorBratstufeStufe 2Cooking.Hob.EnumType.FryingSensorLevel.Level02DauerNach dem Signalton 12-15 Minuten braten0
6. Retirer la viande de la poêle et servir.
Réglages :
Avec sonde de rôtissage, niveau 2
Après le signal, faire frire 12-15 minutes
Conseil :
Les roulades de poulet sont délicieuses avec de la sauce
au gorgonzola. Vous en trouverez également la recette
dans ce livre de recettes.