Owner's Manual

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COMMENT UTILISER UNE CARTE IFIT
1.
I
ntroduisez la clé dans la console.
R
eportez-vous à COMMENT ALLUMER L’APPA-
REIL à la page 14.
2. Insérez une carte iFIT dans la console et sélec-
tionnez un programme.
Pour utiliser un programme iFIT, insérez une carte
iFIT dans la fente iFIT ; assurez-vous que la carte
iFIT est orientée de telle sorte que les contacts
métalliques soient vers le haut et soient insérés
dans la fente iFIT.
Ensuite, sélectionnez un programme iFIT en ap-
puyant sur les touches fléchées iFIT à côté de la
fente iFIT. Quand un programme iFIT est sélec-
tionné, l’écran affiche le nom du programme, l’incli-
naison et la vitesse maximales, et la durée du pro-
gramme. De plus, un graphique des vitesses pro-
grammées apparaît sur l’écran.
Chaque programme iFIT est divisé en segments
d’une minute. Une vitesse et une inclinaison sont
programmées pour chaque segment. Remarque :
la même vitesse et/ou inclinaison peut être pro-
grammée pour deux segments consécutifs ou plus.
3.
Appuyez la touche Marche ou sur la touche
d’augmentation de la Vitesse pour lancer l’en-
traînement.
Quelques secondes après avoir appuyé sur la
touche, le tapis de course s’ajuste automatique-
ment sur les premières vitesse et inclinaison pro-
grammées. Tenez les rampes et commencez à
m
archer.
D
urant le programme, un entraîneur personnel vous
guide pas à pas. Vous pouvez sélectionner un mode
audio pour votre entraîneur personnel (voir LE
MODE D’INFORMATION page 19).
Si la vitesse ou l’inclinaison programmée est trop
élevé ou trop basse, vous pouvez la changer en
appuyant sur les touches Vitesse ou Inclinaison[IN-
CLINE] ;
toutefois, à l’engagement du segment
suivant, le tapis de course se réglera automati-
quement sur les valeurs de vitesse et d’inclinai-
son de ce segment.
Pour arrêter le programme à tout moment, ap-
puyez sur la touche Arrêt [STOP]. Pour relancer le
programme, appuyez sur la touche Marche
[START] ou sur la touche d’augmentation de la
Vitesse. La courroie mobile commence à tourner à
1 mph. Quand le segment suivant commence, le
tapis de course se règle automatiquement sur la vi-
tesse et l’inclinaison programmées pour ce seg-
ment.
4.
Sélectionnez un mode d’affichage et suivez
votre progression sur l’écran.
Voir l’étape 5 de la page 15.
5.
Allumez le ventilateur, si vous le désirez.
Voir l’étape 7 à la page 16.
6.
Quand vous avez terminé vos exercices, retirez
la clé de la console.
Voir l’étape 8 de la page 16.
ATTENTION : enlevez toujours les cartes iFIT de
la fente iFIT lorsque vous ne les utilisez pas.
Fente
iFIT
Carte iFIT