Owner's Manual

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Si la vitesse ou l’inclinaison pour le segment en
cours est trop élevé ou trop bas vous pouvez annu-
l
er manuellement les réglages en appuyant la
touche Vitesse ou Inclinaison. Toutefois, quand le
p
rochain segment commence, l
e tapis de course
s’ajustera automatiquement à la programmation
de vitesse et d’inclinaison pour le prochain seg-
ment.
Pour arrêter le programme quelques instants, ap-
puyez sur la touche Arrêt [STOP]. Pour débuter de
nouveau le programme, appuyez sur la touche de
Marche [START]. La courroie mobile commencera
à se déplacer à 1 mille par heure. Quand le pro-
chain segment commence, le tapis de course
s’ajustera automatiquement sur la vitesse et l’incli-
naison programmée pour ce segment.
Mesurez votre fréquence cardiaque, si vous le
désirez.
Voir l’étape 7 à la page 16.
Allumez le ventilateur si vous le désirez.
Voir l’étape 8 de la page 16.
Quand vous avez fini de vous exercer, enlevez
la clé de la console.
Lorsque le programme est terminé, assurez-vous
que l’inclinaison du tapis de course est à l’ar-
rangement minimal. Ensuite, retirez la clé de la
console et gardez la clé dans un endroit sûr.
Quand vous avez terminé votre entraînement
sur le tapis de course, placez le coupe circuit
Remise à Zéro/Eteint sur la position Eteint [OFF]
puis, débranchez le cordon d’alimentation.
COMMENT UTILISER UN PROGRAMME CALORIE
Insérez la clé dans la console.
Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE
COURSE à la page 13.
Au besoin, personnalisez les réglages de la
console.
Reportez-vous à la section COMMENT PERSON-
NALISER LES RÉGLAGES DE LA CONSOLE à la
page 13. Remarque: vous devez entrer votre poids
(reportez-vous à l’étape 3 à la page 13) pour que la
console puisse calculer avec le maximum de préci-
sion la quantité de calories qui reste à brûler pen-
dant votre entraînement.
Sélectionnez un programme Calorie.
Pour sélectionner un programme Calorie, appuyez
sur la touche Calorie une, deux ou trois fois.
L
orsqu’un programme Calorie est sélectionné,
l
’écran affiche le nom, la durée, l’objectif en matière
de calorie (la quantité de calories à brûler durant le
programme), le réglage de l’inclinaison maximale et
le réglage de la vitesse maximale du programme.
De plus, un profil des réglages de la vitesse pour le
programme apparaît à l’écran.
Appuyez sur la touche Marche pour lancer le
programme.
Un moment après que la touche est appuyée, la
courroie commencera à se déplacer à la vitesse de
3 miles par heure. Tenez les rampes et avec pré-
caution commencez à marcher.
Si la vitesse ou l’inclinaison pour le segment en
cours est trop élevé ou trop bas vous pouvez annu-
ler manuellement les réglages en appuyant la
touche Vitesse ou Inclinaison. Toutefois, quand le
prochain segment commence,
le tapis de course
s’ajustera automatiquement à la programmation
de vitesse et d’inclinaison pour le prochain seg-
ment.
Choisissez un mode d’affichage et suivez vos
progrès à l’écran.
Le programme Calorie fonctionne de la même ma-
nière qu’un programme Cardio (reportez-vous à
l’étape 5 à la page 17), sauf que pendant vos exer-
cices, l’écran indique le nombre de calories restant
à brûler.
Le programme s’achève lorsque l’objectif en ma-
tière de calorie est atteint ou lorsque la petite flèche
atteint l’extrémité droite du profil, selon l’évènement
qui se produit le premier. La courroie de démarage
alors ralentira et s’arrêtera.
Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le
désirez.
Voir l’étape 7 de la page 16.
Allumez le ventilateur si vous le désirez.
Voir l’étape 8 de la page 16.
Quand vous avez fini de vous exercer, enlevez
la clé de la console.
Voir l’étape 8 à la gauche.
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