Owner's Manual

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C
ommencez à vous entraîner.
Référez-vous à l’étape 7 à la page 15.
Suivez votre progression sur l’écran principal.
Référez-vous à la section L’ÉCRAN PRINCIPAL à
la page 11.
Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Référez-vous à la section LE DÉTECTEUR CAR-
DIAQUE à la page 12.
Quand vous avez fini d’utiliser l’appareil ellip-
tique, la console entre automatiquement en
mode veille ou s’éteint.
Référez-vous à la section COMMENT ÉTEINDRE
LA CONSOLE à la page 10.
HOW TO USE THE PULSE PROGRAMS
C
OMMENT UTILISER LE PROGRAMME PLATEAU
Durant le programme PLATEAU, la résistance des pé-
dales augmente graduellement puis reste constante
p
endant plusieurs segments pour diminuer ensuite
graduellement.
Branchez le cordon d’alimentation ou com-
mencez à pédaler pour activer la console.
Référez-vous à la section COMMENT ACTIVER
LA CONSOLE à la page 10.
Sélectionnez le programme PLATEAU.
Pour sélectionner le programme PLATEAU, ap-
puyez sur la touche PLATEAU. L’indicateur sur la
touche s’allume et le mot « PLATEAU » apparaît
sur l’écran principal pendant quelques instants.
Enregistrez votre âge.
Référez-vous à l’étape 3 à la page 14.
Enregistrez votre poids.
Référez-vous à l’étape 4 à la page 14.
Enregistrez la durée du programme.
Référez-vous à l’étape 6 à la page 15.
Enregistrez une résistance maximale.
Référez-vous à l’étape 5 à la page 14.
Commencez à vous entraîner.
Référez-vous à l’étape 7 à la page 15.
Suivez votre progression sur l’écran principal.
Référez-vous à la section L’ÉCRAN PRINCIPAL à
la page 11.
Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Référez-vous à la section LE DÉTECTEUR CAR-
DIAQUE à la page 12.
Quand vous avez fini d’utiliser l’appareil ellip-
tique, la console entre automatiquement en
mode veille ou s’éteint.
Référez-vous à la section COMMENT ÉTEINDRE
LA CONSOLE à la page 10.
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