Nº. du Modèle NTEL7706.1 Nº. de Série MANUEL DE LʼUTILISATEUR Autocollant du Numéro de Série QUESTIONS ? En tant que fabricant nous nous engageons à satisfaire notre clientèle entièrement. Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes, VEUILLEZ NOUS CONTACTER AU SERVICE À LA CLIENTELE DIRECTEMENT. 1-888-936-4266 APPUYEZ SANS FRAIS : du lundi au vendredi de 8h00 à 17h00, heure de lʼest (exceptés les jours fériés). OU PAR COURRIEL : customerservice@iconcanada.
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DE LʼAUTOCOLLANT DʼAVERTISSEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4 ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : afin de réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions et directives de ce manuel, ainsi que tous les avertissements inscrits sur votre appareil elliptique avant dʼutiliser cet appareil. ICON ne se tient aucunement responsable des blessures ou dégâts matériels résultants de lʼutilisation de cet appareil. 1. Consultez votre médecin avant dʼentreprendre un programme dʼexercice.
AVANT DE COMMENCER Merci dʼavoir choisit lʼappareil elliptique révolutionaire NordicTrack® AUDIOSTRIDER 800. The AUDIOSTRIDER 800 est équipé dʼun large éventail de fonctionnalités conçues pour rendre vos entraînements chez vous plus efficaces et plus agréables—et quand vous ne vous entraînez pas, lʼappareil elliptique est unique : il se plie et prend ainsi très peu de place. lu ce manuel, référez-vous à sa page de couverture pour nous contacter.
ASSEMBLAGE Lʼassemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces de lʼappareil elliptique sur une aire dégagée et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant dʼavoir terminé lʼassemblage. Lʼassemblage requiert la clé hexagonale incluse ainsi quʼun tournevis cruciforme maillet en caoutchouc . , et un Alors que vous assemblez lʼappareil elliptique, utilisez les schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces.
2. Pendant quʼune deuxième personne tient le Cadre de Pliage (2), attachez le Stabilisateur Arrière (3) sur le Cadre de Pliage à lʼaide de deux Vis en Bouton de M10 x 93mm (82) et deux Rondelles Bombées de M10 (99). 2 Ensuite, vissez le Pied Central (95) dans le Cadre (1). 1 3 95 99 2 3. Attachez le Boîtier Avant de la Rampe (6) sur la Rampe (5) à lʼaide de quatre Vis de M4 x 16mm (97). 99 3 Glissez une Rondelle de M10 x 25mm (87) sur une Vis en Bouton de M10 x 20mm (111).
4. Identifiez la Pédale Gauche (34) et le Bras de la Pédale Gauche (32), sur lesquels se trouvent des autocollants. 4 34 32 Attachez la Pédale Gauche (34) sur le Bras de la Pédale Gauche (32) à lʼaide de deux Vis de M6 x 62mm (108), deux Vis de M6 x 35mm (109), et quatre Rondelles Fendues de M6 (102). Attachez la Pédale Droite (non-illustrée) sur le Bras de la Pédale Droite (non-illustrée) de la même manière. 102 108 5.
6. Pendant quʼune deuxième personne tient le Montant (10) près du Cadre (1), branchez le Groupement de Fils Supérieur (65) sur le Groupement de Fils Inférieur (64). 6 Enfoncez doucement le Montant (10) dans le Cadre (1), en faisant attention de ne pas endommager les Groupements de Fils (64, 65). Attachez le Montant à lʼaide de quatre Vis en Bouton de M8 x 20mm (107) et quatre Rondelles Fendues de M8 (101). Faites attention de ne pas endommager les Groupements de Fils (64, 65) durant cette étape.
. Appliquez une petite quantité de graisse sur lʼessieu du Bras de Liaison Gauche (30), sur lʼessieu du Bras de la Pédale Gauche (32) et sur une Rondelle Ondulée de (100). 9 Glissez la Rondelle Ondulée (100) sur lʼessieu du Bras de la Pédale Gauche (32). Ensuite, glissez une Bague dʼEspacement du Bras de Liaison (74) sur lʼessieu du Bras de Liaison Gauche (30).
COMMENT UTILISER LʼAPPAREIL ELLIPTIQUE COMMENT PLIER ET DÉPLIER LʼAPPAREIL ELLIPTIQUE Lorsque vous nʼutilisez pas lʼappareil elliptique, vous pouvez le ranger en pliant son cadre. Soulevez tout dʼabord le loquet sous chaque bra de la pédale puis, soulevez les bras des pédales des cylindres sur les bras du pédalier. Bras de la Pédale COMMENT DÉPLACER LʼAPPAREIL ELLIPTIQUE Pour déplacer lʼappareil elliptique, pliez-le comme indiqué à gauche.
COMMENT VOUS EXERCEZ AVEC LʼAPPAREIL ELLIPTIQUE Pour monter sur lʼappareil elliptique, tenez les bras PSC puis, montez sur la pédale dans la position la plus basse. Ensuite, mettez lʼautre pied sur lʼautre pédale. Poussez les pédales jusquʼà ce quʼelles bougent dʼune manière continue. Bras pour la Partie Supérieure du Corps Remarque : les bras du pédalier peuvent tourner dans les deux directions.
SCHÉMA DE LA CONSOLE FONCTIONNALITÉS DE LA CONSOLE La console de pointe offre une sélection de fonctionnalités conçus pour rendre vos exercices plus agréables et plus efficaces. Lorsque le mode manuel de la console est sélectionné, la résistance des pédales peut être réglée dʼune simple pression du doigt. Alors que vous faites des exercices, la console vous fournit les données de vos exercices. Vous pouvez aussi mesurer votre rythme cardiaque en utilisant le détecteur cardiaque intégré dans le guidon.
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL 4. Suivez votre progression sur lʼécran. Remarque : si la console est recouverte dʼun film de plastique transparent, retirez-le avant dʼutiliser la console. Alors que vous pédalez, la partie supérieure gauche de lʼécran affiche le temps écoulé. 1. Appuyez sur nʼimporte quelle touche de la console ou commencez à pédaler pour allumer la console. Quand la console est allumée, lʼécran sʼéclaire. Une tonalité se fait entendre et la console est prête à lʼemploi. 2.
5. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré. 6. Si les plaques métalliques du Contacts détecteur cardiaque de la poignée sont recouvertes dʼun film en plastique, retirez-le. De plus, assurez-vous que vos mains sont propres. Pour mesurer votre rythme cardiaque, tenez le détecteur cardiaque des poignées, la paume de vos mains sur les plaques métalliques. Évitez de bouger vos mains ou de trop serrer les plaques. Allumez le ventilateur, si désiré.
COMMENT UTILISER UN PROGRAMME PRÉENREGISTRÉ Tout au long de votre entraînement, vous Flèche serez invité à maintenir votre vitesse de pédalage proche de la vitesse cible programmée pour le segment en cours. Lorsqu'une flèche pointant vers le haut apparaît à lʼécran, augmentez votre vitesse. Lorsqu'une flèche pointant vers le bas apparaît à lʼécran, diminuez votre vitesse. Si aucune flèche nʼapparaît, maintenez votre vitesse actuelle. Important : les vitesses cibles ne servent quʼà vous motiver.
COMMENT UTILISER UN PROGRAMME DE RYTHME CARDIAQUE un entraînement plus court, arrêtez lʼentraînement ou sélectionnez un autre programme avant la fin du programme. 1. Appuyez sur nʼimporte quelle touche de console ou commencez à pédaler pour allumer la console. Le programme de rythme cardiaque 2 est divisé en 30 segments dʼune minute. Un rythme cardiaque dʼobjectif est programmé pour chaque segment. Remarque : le même rythme cardiaque dʼobjectif peut être programmé pour plusieurs segments consécutifs.
Si vous arrêtez de pédaler pendant plusieurs secondes, une série de tonalités retentit et le programme se suspend. Pour relancer le programme, recommencez à pédaler. Le programme continue jusquʼà la fin du dernier segment du programme. COMMENT UTILISER UN PROGRAMME IFIT Durant le programme de rythme cardiaque 1, lʼécran affiche votre rythme cardiaque, la vitesse des pédales et la distance parcourue.
ENTRETIEN ET PROBLÈMES Vérifiez et vissez toutes les pièces de lʼappareil elliptique régulièrement. Remplacez toute pièce usée immédiatement. Pour nettoyer lʼappareil elliptique, utilisez un chiffon doux humide et une petite quantité de savon doux. Important : pour éviter dʼendommager la console, éloignez tout liquide et maintenez la console à lʼabri des rayons directs du soleil.
CONSEILS POUR LʼEXERCICE ATTENTION : longue période. Durant les premières minutes dʼexercice, votre corps utilise des calories dʼhydrate de carbone, facilement accessibles comme source dʼénergie. Après quelques minutes seulement, votre corps commence à utiliser des calories de graisse en réserve comme source dʼénergie. Si votre but est de brûler de la graisse, ajustez la résistance de lʼappareil elliptique jusquʼà ce que votre rythme cardiaque sʼapproche du nombre inférieur de votre zone dʼentraînement.
LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle NTEL7706.1 Nº. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 Qté.
Nº. 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 Qté. 2 4 4 4 12 8 4 4 10 4 4 Description Nº. 109 110 111 112 113 114 115 * * * Pied de Nivellement Rondelle Bombée de M10 Rondelle Ondulée Rondelle Fendue de M8 Rondelle Fendue de M6 Rondelle de M8,5 x 16mm x 1,5mm Rondelle de M8 x 20mm x 2mm Vis en Bouton de M8 x 16mm Vis en Bouton de M8 x 15mm Vis en Bouton de M8 x 20mm Vis de M6 x 62mm Qté.
SCHÉMA DÉTAILLÉ A—Nº. du Modèle NTEL7706.
SCHÉMA DÉTAILLÉ B—Nº. du Modèle NTEL7706.
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, voir la page de couverture de ce manuel. Merci de nous fournir les renseignements suivants : • le numéro du modèle et le numéro de série du produit (voir la page de couverture de ce manuel) • le nom du produit (voir la page de couverture de ce manuel) • le numéro et la description de la pièce/des pièces (voir la LISTE DES PIÈCES et au SCHÉMA DÉTAILLÉ présentés vers la fin de ce manuel) GARANTIE LIMITÉE ICON du Canada, Inc.
