Owner's Manual

COMMENT VOUS EXERCEZ AVEC LʼAPPAREIL

ELLIPTIQUE

our monter sur lʼappareil elliptique, tenez les bras

PSC puis, montez sur la pédale dans la position la

lus basse. Ensuite, mettez lʼautre pied sur lʼautre

pédale. Poussez les pédales jusquʼà ce quʼelles bou-

gent dʼune manière continue.

Remarque : les bras du pédalier peuvent tourner

dans les deux directions. Il est recommandé de

tourner les pédales dans la direction indiquée Par

la flèche sur le schéma à droite ; cependant pour

varier vos exercices, vous pouvez choisir de tour-

ner les bras du pédalier dans la direction opposée.

Pour descendre de lʼappareil elliptique, attendez lʼarrêt

total des pédales. Remarque : lʼappareil elliptique

nʼa pas de roue libre ; les pédales continueront à

bouger jusquʼà lʼarrêt du volant. Quand les pédales

sont à lʼarrêt, descendez en enlevant dʼabord le pied

de la pédale supérieure, puis le pied de la pédale infé-

rieure.

Pédales

Bras du Pédalier

Bras pour la Partie

Supérieure du

orps