Modelnr. NTEVEX78009.1 Serienr. Noteer het serienummer hierboven voor verdere raadpleging. GEBRUIKSAANWIJZING Sticker met serienummer (beneden onderstel) VRAGEN? Als u nog vragen hebt of er zijn onderdelen die ontbreken of beschadigd zijn, neem dan contact op met de winkel waar u dit product hebt gekocht. Bezoek onze website: www.iconsupport.eu OPGELET Lees voor gebruik van dit apparaat alle instructies en voorzorgsmaatregelen in deze handleiding. Bewaar deze handleiding voor verdere raadpleging.
INHOUD DE STICKER MET WAARSCHUWING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 VOORDAT U BEGINT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4 MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN WAARSCHUWING: om het risico op ernstig letsel te verminderen, dient u alle belangrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in deze handleiding en alle waarschuwingen over uw trainingfiets te lezen voordat u uw trainingfiets gaat gebruiken. ICON draagt geen verantwoordelijkheid voor persoonlijk letsel of schade aan eigendommen die zijn ontstaat door of vanwege gebruik van dit product. 7. Controleer alle onderdelen regelmatig en draai ze dan goed vast.
VOORDAT U BEGINT gebruiken. Raadpleeg de kaft van deze handleiding mocht u nog vragen hebben nadat u de handleiding hebt doorgelezen. Voordat u met ons contact opneemt, schrijf het productnummer en serienummer even op. De plaats waar u beide stickers kunt vinden wordt op de kaft van de handleiding aangegeven. Dank u dat u hebt gekozen voor de revolutionaire NORDICTRACK® C7 ZL trainingfiets.
MONTAGE Montage moet door twee personen worden uitgevoerd. Plaats alle onderdelen van de trainingfiets op een open plek en verwijder het verpakkingsmateriaal. Gooi het verpakkingsmateriaal niet weg tot u volledig klaar bent met de montage. Voor de montage heeft u de meegeleverde inbussleutel(s) en uw eigen Phillips schroeven, stelsteultel , en een rubber hamer . draaier Raadpleeg tijdens de montage de onderstaande tekeningen om de kleine onderdelen te kunnen herkennen.
1. 1 Lees eerst om het monteren te vergemakkelijken de informatie op pagina 5. Maak de Achterste Stabilisator (3) vast aan het Onderstel (1) met twee M10 x 95mm Schroeven (76). 76 2. Maak de Voorste Stabilisator (2) vast aan het Onderstel (1) met twee M10 x 95mm Schroeven (76).
3. Draai de Bijstelknop (27) in het Onderstel (1) een paar slagen los. 3 Oriënteer de Buis van de Zitting (6) zoals getoond. Trek dan aan de Bijstelknop (27) en steek de Buis van de Zitting in het Onderstel (1). Bijstelgaten 6 Schuif de Buis van de Zitting (6) naar boven of laat deze zaken tot de gewenste hoogte, en deblokkeer de Bijstelknop (27).
5. Smeer een beetje meegeleverd vet op een M6 x 70mm Dopmoer (89). 5 Plaats de Armhendel (5) en de Staander (4) zoals getoond. 93 Steek een Verlengstuk van de Draad (59) naar boven door de Armhendel (5), terwijl een tweede persoon de Armhendel bij de Staander (4) vasthoudt. 89 59 43 5 43 Vet Tip: zorg ervoor dat het Verlengstuk van de Draad (59) niet bekneld raakt.
7. Plaats de Staander (4) en de Draaikap (12) zoals getoond. 7 Schuif de Draaikap (12) naar de Armhendel (5) toe. Tip: buig de Zwenkaskap iets om het over de Handleuning te schuiven. Maak de Draaikap (12) vast op de Armhendel (5) met vier M4 x 16mm Schroeven (90). Draai de Armhendel (5) totdat het gat in de Armhendel op het bijstelgat in de Staander (4) past. 5 Gat Bijstelgaten Draai een Bijstelknop (27) in de Armhendel (5) en in een bijstelgat in de Staander (4).
8. Schuif de Kap van het Voorste Schild (7) naar de Staander (4) toe. Sluit het Verlengstuk van de Draad (59) aan op de Draadharnas (58), terwijl een tweede persoon de Staander (4) bij het Onderstel (1) vasthoudt. 8 Schuif de Staander (4) op het Onderstel (1). Draden niet beknellen Tip: beknel de draden niet. Bevestig de Staander (4) met vier M8 x 20mm Schroeven (74) en vier M8 Gespleten Tussenringen (75). Schuif de Kap van het Voorste Schild (7) naar onder op het Onderstel (1) en druk erop.
10. Steek de AC Stroomadapter (65) in de Aansluiting die zich in de Onderstel (1) bevindtk de AC Stroomadapter (65) indien nodig in de Plugadapter (66). 10 Om de stroomadapter (65) in een stopcontact te gebruiken, kijkt u bij DE STROOMADAPTER STEKKEN op pagina 13. 1 66 65 11. Zorg ervoor dat alle onderdelen van de fiets goed vastgedraaid worden. Opmerking: Het kan zijn dat sommige onderdelen na montage overblijven. Plaats een matje onder de fiets om de vloer te beschermen.
DE HARTSLAG MONITOR HOE DE HARTSLAG MONITOR TE DRAGEN De hartslag monitor heeft een borstkasband en een sensor. Steek de flap in ene uiteinde van de borstkas-band in het ene uiteinde van de sensor, zoals afgebeeld in de tekening. Druk dan het uiteinde van de sensor onder de gesp van de borstkas-band. De flap moet gelijk zijn met de voorkant van de sensor. Flaps • Buig en rek de sensor tijdens het gebruik of het opbergen van de hartslag monitor niet te veel.
HOE DE FIETS TE GEBRUIKEN DE STROOMADAPTER INSTEKEN Opmerking: het Bedieningspaneel kan worden bestuurd met vier “D” batterijen(niet meegeleverd); Wij bevelen alkalinebatterijen aan. Verwijder de schroeven en het deksel van de batterij, plaats de batterijen in het batterijcompartiment en plaats het deksel van de batterij weer terug. Richt de batterijen zoals wordt aangegeven met de markeringen aan de binnenkant van het batterijcompartiment.
HOE DE HOOGTE VAN DE ZITTING BIJ TE STELLEN HOE DE PEDAALGESPEN BIJ TE STELLEN Strek de gespen omhoog om de pedaalgespen los te maken. Om de pedaalgespen vast te maken, stelt u ze in de gewenste positie en drukt u de uiteinden van de gespen op de lipjes in de pedalen. Voor een effectieve oefening moet de zitting op de juiste hoogte staan. Wanneer de pedalen in de laagste stand staan moeten uw knieën tijdens het fietsen wat gebogen zijn.
DIAGRAM VAN HET BEDIENINGSPANEEL Weerstandknop FUNCTIES VAN HET BEDIENINGSPANEEL Het bedieningspaneel biedt ook het nieuwe iFit interactieve oefensysteem waarbij het bedieningspaneel iFit kaarten accepteert met trainingsoefeningen die ontwikkeld zijn om u te helpen specifieke fitnessdoelen te bereiken. Bijvoorbeeld, ongewenste kiloʼs te verliezen met de 8-weken Weight Loss (afslanken) oefening.
HOE HET APPARAAT AAN TE ZETTEN 3. Begin te trappen en verander de weerstand als u dat wilt. BELANGRIJK: laat de loopband tot kamertemperatuur komen, wanneer de loopband aan koude temperaturen bloodgestelt is geweest, voordat u de elektriciteit inschakelt. Als u dit niet doet kunt u het bedieningspaneel of andere elektrische onderdelen beschadigen. Als u fietst, kunt u de weerstand van de pedalen wijzigen door de weerstandknop te draaien.
Hartslag [PULSE]—Deze display geeft uw hartslag aan wanneer u de handgreep met polssensor of de meegeleverde borstkas-sensor (zie stap 5 hieronder) gebruikt. Wanneer uw hartslag gemeten kan worden, verschijnt uw hartslag op de display. Voor de meest nauwkeurige hartslagmeting, dient u de contactpunten ongeveer 15 seconden lang vast te houden. Weerstand [RESISTANCE]—Deze display geeft iedere keer dat het weerstandsniveau verandert een paar seconden lang de weerstand van de pedalen aan.
HOE EEN VOORAFINGESTELD OEFENING TE GEBRUIKEN snelheid een paar seconden lang op de display verschijnen om u waakzaam te houden. Het profiel van het volgende segment zal opflikkeren, en de de weerstand van de pedalen zullen automatisch worden bijgesteld. 1. Begin met trappen of druk op een van de knoppen van het bedieningspaneel om deze in te schakelen. Terwijl u oefent, wordt u aangegeven uw tempo zo dicht mogelijk bij het na te streven snelheid voor het huidige segment te houden.
HOE EEN PROGRAMMA VOOR DE HARTSLAG TE GEBRUIKEN hartslag geprogrammeerd voor elk segment. Opmerking: Dezelfde na te streven hartslag kan worden geprogrammeerd voor opeenvolgende segmenten. 1. Begin met trappen of druk op een van de knoppen van het bedieningspaneel om deze in te schakelen. Het bedieningspaneel zal tijdens de oefening uw hartslag vergelijken met de na te streven hartslag van het huidige segment van de oefening.
HOE EEN WATTS OEFENING UIT TE VOEREN Als uw watts inspanning teveel onder of boven de na te streven instelling ligt zal de weerstand van de trappers automatisch toe- of afnemen om uw watts inspanning dichter bij de na te streven watts instelling te brengen. Telkens wanneer de weerstand verandert, zal het weerstandsniveau enkele momenten in de display verschijnen om u te waarschuwen.. 1. Begin met trappen of druk op een van de knoppen van het bedieningspaneel om deze in te schakelen.
Stop, op welk moment dan ook met trappen, om een oefening te beëindigen. U zult een pieptoon horen en de tijd zal op de display beginnen te flikkeren. Om verder te gaan met de oefening, dient u eenvoudigweg weg verder te gaan met trappen. iFit oefeningen functioneren net zoals de voorafingestelde oefeningen. Zie stappen 3 tot en met 6 op pagina 18 om een oefening te doen. 3. Als u klaar bent met de oefening dient u de iFit kaart uit het bedieningspaneel te trekken. 5. Volg uw vorderingen op de display.
ONDERHOUD EN OPPLOSSEN VAN PROBLEMEN Draai de Linker Crankarm (20) naar een verticale positie met het uiteinde van de Linker Crankarm naar omhoog gericht. Bekijk de onderdelen van de fiets regelmatig en draai ze goed vast. Vervang versleten onderdelen meteen. Gebruik een zachte doek en een niet agressief schoonmaakmiddel om de fiets schoon te maken. BELANGRIJK: houd vloeistoffen weg bij het bedieningspaneel. Houd het bedieningspaneel uit direct zonlicht.
HOE DE DRIJFRIEM BIJ TE STELLEN Draai de rechter Pedaalschijf (17) naar rechts om het los te maken van het Rechterscherm (10). Het kan zijn dat de drijfriem moet worden bijgesteld wanneer u de pedalen voelt slippen zelfs wanneer de weerstand in de hoogste stand staat.
RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN WAARSCHUWING: Vet verbranden—Om op doeltreffende wijze vet te verbranden, moet u gedurende een aanhoudende periode oefeningen doen op een laag intensiteitniveau. Tijdens de eerste minuten van de oefening gebruikt uw lichaam koolhydraatcalorieën voor de energie. Pas na de eerste minuten van de oefening gebruikt uw lichaam opgeslagen vetcalorieën voor de energie.
LIJST MET ONDERDELEN Nr. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 Aant. 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 1 1 1 1 1 1 2 1 2 1 2 1 2 2 1 1 2 2 2 1 1 2 2 1 2 1 1 Beschrijving Nr.
Nr. 91 92 93 94 95 96 Aant. 2 2 1 6 8 2 Beschrijving Nr. 97 98 99 100 * * M4 x 5mm Schroef Schakelhuls van de Armhendel M6 x 60mm Dopmoer M4 x 19mm Schroef met Platte Kop M4 x 19mm Schroef M4 x 25mm Schroef Aant. 2 3 2 2 – – Beschrijving M6 x 16mm Schroef M8 x 17mm Schroef met Platte Kop M4 x 16mm Schroef met Rand Draadklem Montage-gereedschap Gebruiksaanwijzing Opmerking: Specificaties kunnen zonder opgave van redenen gewijzigd zijn.
GEDETAILLEERDE TEKENING 23 91 98 24 75 26 72 95 9 29 8 68 95 70 95 73 44 45 42 73 86 29 90 76 28 40 27 88 77 3 90 53 32 90 31 58 74 4 47 50 78 49 52 51 52 81 82 27 75 1 72 41 100 84 85 72 83 35 34 74 99 40 56 13 90 37 43 37 5 43 97 90 67 12 95 66 65 38 35 33 90 36 95 71 80 48 87 63 76 2 60 55 75 64 97 90 36 90 75 39 46 55 90 92 90 74 75 61 27 7 57 74 90 90 100 79 95 59 41 20 18 17 89 93 10 32 31 94 69 96 96 62
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Bekijk de omslag van deze handleiding voor het bestellen van vervangende onderdelen.
