www.nordictrack.com Nº. du Modèle NTL17012.0 Nº. de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du Numéro de Série ACTIVEZ VOTRE GARANTIE Pour enregistrer votre appareil et activer votre garantie aujourd’hui, contactez le Service à la Clientèle. SERVICE À LA CLIENTÈLE Appelez gratuitement le 1-888-936-4266 du lundi au vendredi de 7h30 à 16h30 HNE (sauf jours fériés) ou par courriel customerservice@iconcanada.ca Merci de ne pas contacter le magasin.
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS D’AVERTISSEMENT. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES. . . . . . . . . . . . .
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de brûlures, d’incendies, de décharges électriques et de blessures, veuillez lire toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que toutes les mises en garde sur votre tapis de course avant de l’utiliser. ICON décline toute responsabilité pour les blessures ou les dommages matériels résultant de l’utilisation de cet appareil. 1.
16. Ne faites jamais tourner la courroie mobile lorsque l’appareil est éteint. Ne faites pas fonctionner le tapis de course si le cordon d'alimentation ou la prise sont endommagés, ou si l'appareil ne fonctionne pas correctement. (Référez-vous à la section LOCALISATION D'UN PROBLÈME à la page 30 si le tapis de course ne fonctionne pas correctement.) 22. N’essayez pas de déplacer le tapis de course tant qu’il n’est pas correctement assemblé.
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AVANT DE COMMENCER Merci d’avoir choisi le tapis de course révolutionnaire NORDICTRACK® COMMERCIAL 2150. Le tapis de course COMMERCIAL 2150 offre un éventail de fonctionnalités conçues pour rendre vos exercices chez vous plus agréables et plus efficaces. De plus, lorsque vous ne vous entraînez pas, ce tapis de course unique se plie et prend ainsi la moitié de la place occupée par d'autres tapis de course.
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la Liste des Pièces, vers la fin de ce manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque : si une pièce n’est pas dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’est pas pré-assemblée. Des pièces de rechange peuvent être incluses.
ASSEMBLAGE • I l faut être deux personnes pour effectuer l'assemblage. • P our identifier les petites pièces, référez-vous à la page 8. L'assemblage requiert les outils suivants : • P lacez toutes les pièces sur un espace dégagé et retirez tout le matériel d'emballage. Ne jetez pas le matériel d'emballage avant d'avoir terminé toutes les étapes de l'assemblage.
3. Identifiez les Boîtiers Gauche et Droit de la Base (90, 97). 3 Tenez le Boîtier Gauche de la Base (90) près du Montant (93) gauche. Glissez le Boîtier Droit de la Base (97) sur le Montant droit. 93 90 Ensuite, enfoncez les Boîtiers Gauche et Droit de la Base (90, 97) vers le bas jusqu'à se qu'ils s'enclenchent en place avec un bruit sec. 4. Avec l’aide d’une deuxième personne, tenez l’assemblage de la console près du Montant (93) droit.
5. Insérez les fils dans le Montant (93) droit alors que vous placez l'assemblage de la console sur le Montant. Faites attention de ne pas coincer le Fil du Montant (88). 5 Assemblage de la Console Attachez l'assemblage de la console à l'aide de quatre Vis 5/16" x 1 1/2" (3) et quatre Rondelles Étoilées 5/16" (9). Vissez chacune des quatre Vis de quelques tours avant de toutes les serrer. 3 9 3 9 88 93 6. Identifiez la Rampe Droite (86).
7. Glissez le Boîtier du Support (100) vers le haut sur le Porte-iPad (101). Attachez le Porte-iPad sur l'assemblage de la console à l'aide de deux Vis 1/4" x 1/2" (7). 7 101 7 100 Glissez le Boîtier du Support (100) vers le bas contre l'assemblage de la console. 8. Soulevez le Cadre (66) jusqu'à la position indiquée. Demandez à une autre personne de tenir le Cadre jusqu'à la fin de l'étape 9.
9. Attachez l’extrémité supérieure du Loquet de Rangement (68) sur le Cadre (66) à l’aide d’un Boulon 3/8" x 1 3/4" (6) et d’un Écrou 3/8" (10). Remarque : il sera peut-être nécessaire de déplacer le Cadre vers l’avant et vers l’arrière pour l'aligner avec le Loquet de Rangement. 9 Baissez le Cadre (66) (référez-vous à la section COMMENT BAISSER LE TAPIS DE COURSE POUR L’UTILISER à la page 29). 10 66 6 68 10.
LE DÉTECTEUR DU RYTHME CARDIAQUE COMMENT PORTER LE DÉTECTEUR DU RYTHME CARDIAQUE Le détecteur du rythme cardiaque comporte une sangle du torse et un capteur. Insérez la languette sur l’une des extrémités de la sangle du torse dans l’une des extrémités du capteur, comme sur le schéma. Ensuite, enfoncez l’extrémité du capteur sous la boucle de la sangle du torse. La languette devrait être alignée avec l’avant du capteur.
FONCTIONNEMENT ET RÉGLAGES COMMENT BRANCHER LE CORDON D’ALIMENTATION Branchez le cordon d’alimentation dans un suppresseur de surtension et branchez le suppresseur de surtension dans une prise murale correctement installée et reliée à la terre selon les codes locaux. La prise murale doit être sur un circuit nominal de 120 volts, capable de soutenir 15 ampères ou plus.
SCHÉMA DE LA CONSOLE ATTEIGNEZ VOS OBJECTIFS DE MISE EN FORME AVEC IFIT.COM CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE La console de pointe offre un éventail de fonctionnalités conçues pour rendre vos entrainements plus efficaces et plus agréables. Grâce à votre nouvel appareil compatible avec la technologie iFit, vous avez maintenant accès aux nombreux outils d'iFit.
COMMENT ALLUMER L'APPAREIL COMMENT UTILISER L'ÉCRAN TACTILE IMPORTANT : si le tapis de course a été exposé à des températures froides, laissez-le se réchauffer à la température ambiante avant de l’allumer. Si vous ne suivez pas cette précaution, vous risquez d'endommager l'écran de la console ou d'autres composantes électriques. La console est équipée d'une tablette avec un écran tactile en couleur. Les informations suivantes vous aideront à vous familiariser avec la technologie de pointe de la tablette.
COMMENT CONFIGURER LA CONSOLE Vous pouvez maintenant utiliser la console pour vos entraînements. Les pages suivantes décrivent les différents entraînements et les autres fonctionnalités de la console. Avant d'utiliser le tapis de course pour la première fois, vous devez configurer la console. 1. Établissez une connexion avec votre réseau sans fil. Pour utiliser le mode manuel, allez à la page 19. Pour utiliser un entraînement intégré, allez à la page 21.
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL 4. Changez l’inclinaison du tapis de course comme vous le désirez. 1. Insérez la clé dans la console. Pour changer l’inclinaison du tapis de course, appuyez sur les touches d’augmentation ou de diminution de l’inclinaison, ou sur l’une des touches numérotées 1 Step Incline/Decline (inclinaison/déclinaison 1 étape). Chaque fois que vous appuyez sur une des touches, l’inclinaison du tapis de course se règle graduellement sur l’inclinaison sélectionnée.
7. Allumez le ventilateur, si désiré. Si vous le désirez, réglez le volume en appuyant sur les touches d'augmentation et de diminution sur la console. Le ventilateur offre plusieurs vitesses de ventilation et un mode automatique. Lorsque le mode automatique est sélectionné, la vitesse du ventilateur augmente ou diminue pour suivre la vitesse de la courroie mobile. Appuyez sur la touche d'augmentation du ventilateur pour augmenter la vitesse du ventilateur.
COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT INTÉGRÉ également être en mesure d'enregistrer ou de publier vos résultats à l'aide de l'une des options sur l'écran. 1. Insérez la clé dans la console. éférez-vous à la section COMMENT ALLUMER R L'APPAREIL à la page 17. i la vitesse et/ou l'inclinaison sont trop élevées ou S trop faibles à tout moment durant l'entraînement, vous pouvez les changer en utilisant les touches de la Speed (vitesse) et de Incline (l'inclinaison).
COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT AVEC UN OBJECTIF PERSONNALISÉ L'entraînement fonctionne de la même manière que le mode manuel (voir les pages 19 et 20). 1. Insérez la clé dans la console. L'entraînement prend fin lorsque vous avez atteint l'objectif défini. La courroie mobile ralentit alors jusqu'à l'arrêt, puis un résumé de l'entraînement s'affiche sur l'écran. Après avoir consulté le résumé de l'entraînement, touchez le bouton Finish (fin) pour revenir au menu principal.
COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT IFIT Pour changer d'utilisateur sur un compte, touchez le bouton de l'utilisateur dans le coin inférieur droit de l'écran. Remarque : pour utiliser un entraînement iFit, vous devez avoir accès à un réseau sans fil (voir la section COMMENT UTILISER LE MODE DU RÉSEAU SANS FIL à la page 26). Vous devez également être inscrit sur iFit.com. Avant de pouvoir télécharger certains entraînements, vous devez les ajouter à votre liste d'attente sur iFit.com. 1.
COMMENT UTILISER LE MODE DES PARAMÈTRES DE L'APPAREIL le tapis de course et où vous serez disponible pour débrancher le cordon d'alimentation après la mise à jour. 1. Sélectionnez le menu principal des paramètres. 7. Activez ou désactivez l'affichage du mode démo. Insérez la clé dans la console (voir la section COMMENT ALLUMER L'APPAREIL à la page 17). Ensuite, sélectionnez le menu principal (voir l'étape 2 à la page 19).
Touchez le bouton Passcode (code d'accès). Pour activer un code d'accès, touchez la case à cocher Enable (activer). Ensuite, entrez un code d'accès à quatre caractères au choix. Touchez Save (enregistrer) pour utiliser ce code d'accès. Touchez Cancel (annuler) pour revenir au mode des paramètres de l'appareil et ne pas utiliser le code d'accès. Pour désactiver le code d'accès, touchez la case à cocher Disable (désactiver).
COMMENT UTILISER LE MODE DU RÉSEAU SANS FIL Une boîte de dialogue vous demandera si vous voulez vous connecter au réseau sans fil. Touchez le bouton Connect (connecter) pour établir la connexion ou le bouton Cancel (annuler) pour revenir à la liste des réseaux. Si le réseau exige un mot de passe, touchez la boîte de texte du mot de passe. Un clavier apparaît sur l'écran. Pour visualiser le mot de passe à mesure que vous le tapez, touchez la case à cocher Show Password (afficher le mot de passe).
COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO DE LA CONSOLE Pour utiliser le clavier, référez-vous à la section COMMENT UTILISER L'ÉCRAN TACTILE à la page 17. Pour écouter de la musique ou des livres audio sur les enceintes de la console, branchez votre lecteur MP3, lecteur de CD ou tout autre lecteur portable dans la prise audio sur la console. Pour entrer une adresse Internet différente dans la barre URL, glissez votre doigt vers le bas de l'écran pour voir la barre URL, si nécessaire.
Remarque : assurez-vous que les deux amortisseurs sont réglés sur le même niveau de fermeté. Plus vous courez rapidement sur le tapis de course, ou plus votre poids est élevé, plus la plateforme de marche doit être ferme. COMMENT AJUSTER LE SYSTÈME D'AMORTISSEMENT Retirez la clé de la console et DÉBRANCHEZ LE CORDON D’ALIMENTATION. Le tapis de course est équipé d'un système d'amortissement qui atténue les chocs de la marche ou de la course sur le tapis de course.
COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE COMMENT PLIER LE TAPIS DE COURSE COMMENT DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE Pour éviter d'endommager le tapis de course, réglez l'inclinaison sur le niveau zéro avant de plier l'appareil. Ensuite, retirez la clé de la console et débranchez le cordon d'alimentation. ATTENTION : vous devez être capable de soulever sans risque un poids de 45 livres (20 kg) pour soulever, baisser ou déplacer le tapis de course.
LOCALISATION D’UN PROBLÈME La plupart des problèmes de tapis de course peuvent être résolus en suivant les étapes simples ci-dessous. Identifiez le symptôme manifesté et suivez les étapes indiquées. Si vous avez besoin d’aide supplémentaire, reportez-vous à la couverture avant du manuel. d. Si le tapis de course ne fonctionne toujours pas, reportez-vous à la couverture avant de ce manuel. SYMPTÔME : les écrans de la console restent en fonction lorsque la clé est retirée de la console a.
SYMPTÔME : la courroie mobile ralentit quand on marche dessus SYMPTÔME : la courroie n’est pas centrée ou glisse quand on monte dessus a. Utilisez uniquement un suppresseur de surtension conforme à toutes les spécifications décrites page 15. a. S i la courroie mobile n’est pas centrée, retirez d'abord la clé et DÉBRANCHEZ LE CORDON D’ALIMENTATION.
CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse — Pour brûler efficacement de la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité faible pendant une longue période de temps. Durant les premières minutes d’exercice, votre corps utilise des calories de glucide comme carburant. Votre corps ne commence à puiser dans ses réserves de graisse qu’après plusieurs minutes d’effort.
SUGGESTION D’ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l’avant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous allongez les mains vers vos orteils, aussi loin que possible. Tenez la position en comptant jusqu’à 15 puis détendezvous. Répétez trois fois.
LISTE DES PIÈCES N°. du Modèle NTL17012.0 R0913A N°. Qté. Description N°. Qté.
N°. Qté. Description N°. Qté.
15 15 18 14 30 1 47 11 36 41 28 48 31 38 72 49 43 42 38 15 50 30 46 38 45 11 18 51 46 44 38 54 36 38 15 38 28 50 53 1 38 30 11 41 52 55 56 1 11 11 47 14 1 52 57 71 10 38 25 11 46 11 38 58 11 6 50 29 11 55 56 11 53 1 63 59 64 62 60 1 61 70 31 11 46 29 26 68 11 57 25 69 67 11 65 58 44 43 38 11 32 34 10 66 38 8 38 45 42 23 SCHÉMA DÉTAILLÉ A N°. du Modèle NTL17012.
SCHÉMA DÉTAILLÉ B N°. du Modèle NTL17012.
SCHÉMA DÉTAILLÉ C N°. du Modèle NTL17012.
SCHÉMA DÉTAILLÉ D N°. du Modèle NTL17012.
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel.