Owner's Manual

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Lorsque vous sélectionnez un entraînement iFit,
l'écran affiche le nom, la durée, le réglage de la
vitesse maximum et la distance de l'entraînement.
L'écran affichera également le nombre approximatif
des calories que vous aurez brûlées durant l'entraî-
nement et un graphique des réglages d'inclinaison
de l'entraînement.
Si vous choisissez un entraînement de compétition,
l’écran effectuera un décompte de départ.
Remarque : chaque touche iFit peut également
lancer deux entraînements de démonstration. Pour
effectuer les entraînements de démonstration, reti-
rez le module iFit de la console et pressez l'une des
touches iFit.
5. Commencez l’entraînement.
Voir l'étape 3 à la page 23.
Pendant certains entraînements, la voix d'un entraî-
neur personnel vous guidera durant l’entraîne-
ment. Vous pouvez sélectionner un réglage audio
destiné à l'entraîneur personnel (voir LE MODE
INFORMATION à la page 26).
Pour interrompre l'entraînement en tout temps, pres-
sez la touche Stop (arrêter). Le temps commencera
à clignoter à l'écran. Pour reprendre l'entraînement,
pressez la touche Start ou la touche d’augmenta-
tion de Speed. La courroie mobile commencera à
se déplacer à la vitesse réglée du premier segment
de l'entraînement. Au début du segment suivant de
l'entraînement, le tapis de course adoptera automa-
tiquement la vitesse et l’inclinaison réglées pour ce
segment.
6. Suivez votre progression aux écrans.
Voir l'étape 5 à la page 21.
L'onglet My Trail (ma piste) afchera un plan du sen-
tier que vous parcourez en marchant ou en courant,
ou il afchera une piste et le nombre de tours que
vous effectuez.
Au cours d’un entraînement de compétition, l’onglet
Competition (Compétition) afchera votre progres-
sion dans la course. Pendant la course, la ligne
supérieure de la matrice afchera la distance de la
course que vous avez déjà parcourue. Les autres
lignes afcheront vos quatre meilleurs adversaires.
La n de la matrice représente la n de la course.
7. Mesurez votre rythme cardiaque au besoin.
Voir l'étape 6 à la page 22.
8. Activez le ventilateur au besoin.
Voir l'étape 7 à la page 22.
9. Lorsque vous mettez n à l'exercice, retirez la clé
de la console.
Voir l'étape 8 à la page 22.
Pour plus d'informations sur le mode iFit, visitez le
www.iFit.com.
COMMENT UTILISER LA CHAÎNE AUDIO
STÉRÉOPHONIQUE
Pour écouter de la musique ou des livres audio sur les
enceintes stéréo de la console, vous devez brancher
votre lecteur MP3, votre lecteur de CD ou autre lecteur
audio portable sur la console.
Branchez l'une des extrémités du câble audio sur la
prise audio de la console. Reliez l'autre extrémité à une
prise du lecteur MP3, du lecteur CD ou d'un autre lecteur
audio portable. Assurez-vous que vous câble audio
est bien enfoncé.
Ensuite, pressez la touche
de lecture de votre lecteur
MP3, lecteur CD ou autre
lecteur audio portable.
Réglez l'intensité sonore de
votre lecteur audio portable
ou pressez la touche de
hausse ou d'abaissement de
l'intensité de la console.
Si vous utilisez un lecteur CD portable et que la lecture
est erratique, placez le lecteur CD sur le sol ou sur une
autre surface plane, au lieu de la console.
LE DÉTECTEUR DU RYTHME CARDIAQUE DU
TORSE EN OPTION
Que votre but
soit de brûler
de la graisse ou
de fortifier votre
système cardio-
vasculaire, la
clé pour obtenir
les meilleurs
résultats est de
maintenir un
rythme car-
diaque approprié durant vos entraînements. Le détecteur
du rythme cardiaque du torse en option vous permettra
de surveiller en continu votre rythme cardiaque pendant
l'exercice afin de vous aider à atteindre vos objectifs per-
sonnels de mise en forme. Pour acheter le détecteur
du rythme cardiaque du torse en option, reportez-
vous à la couverture avant du manuel.
Abaisser
Hausser
Prise
Audio