Modelnr. NETL12710.2 Serienr. Noteer het serienummer hierboven voor verdere raadpleging. GEBRUIKSAANWIJZING Sticker met serienummer VRAGEN? Als u nog vragen hebt of er zijn onderdelen die ontbreken of beschadigd zijn, neem dan contact op met de winkel waar u dit product hebt gekocht. Bezoek onze website: www.iconsupport.eu OPGELET Lees voor gebruik van dit apparaat alle instructies en voorzorgsmaatregelen in deze handleiding. Bewaar deze handleiding voor verdere raadpleging. www.iconeurope.
INHOUD DE STICKERS MET WAARSCHUWING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 VOORDAT U BEGINT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5 MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN WAARSCHUWING: lees, om het risico van ernstig letsel te verminderen, alle belangrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in deze handleiding en alle waarschuwingen op uw loopband voordat u deze gebruikt. ICON is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of schade door het gebruik van dit product. 1. Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of enig ander oefenprogramma begint.
23. Controleer regelmatig of alle onderdelen nog goed vastzitten en verstevig ze indien nodig. 19. Laat de loopband nooit zonder toezicht ronddraaien. Verwijder altijd de sleutel, trek de stekker uit het stopcontact, en zet de schakelaar in de uitstand wanneer u de loopband niet gebruikt. (zie de tekening op pagina 5 voor de locatie van de schakelaar.) 24. 20. Voltooi eerst de montage van de loopband voordat u hem uitklapt, inklapt of verplaatst.
VOORDAT U BEGINT Dank u dat u hebt gekozen voor de revolutionaire NordicTrack® T14.0 loopband. Deze T14.0 loopband biedt een reeks aan indrukwekkende functies die zijn ontwikkeld om uw oefeningen effectiever en leuker te maken. Als u geen oefeningen doet, kunt u deze unieke loopband opvouwen, waardoor deze minder dan de helft van de ruimte inneemt van andere loopbanden. omslag van deze handleiding als u nog vragen hebt. Noteer het productnummer en het serienummer voordat u met ons contact opneemt.
MONTAGE Gebruik de onderstaande tekeningen om te weten hoe u de metalen onderdelen moet monteren. Het nummer tussen haakjes onder elke tekening is het nummer van het onderdeel van de LIJST MET ONDERDELEN achterin deze handleiding. Het getal achter de haakjes is de hoeveelheid die nodig is voor de montage. Opmerking: sommige kleine onderdelen zijn al vooraf gemonteerd. Om schade aan onderdelen te vermijden, moet u geen elektrisch gereedschap bij het monteren gebruiken.
Montage moet door twee personen worden uitgevoerd. Plaats de loopband op een open plek en verwijder het verpakkingsmateriaal. Gooi het verpakkingsmateriaal niet weg totdat u de loopband volledig hebt gemonteerd. Opmerking: de onderkant van de loopriem van de loopband is voor een goede werking bedekt met een smeermiddel. Tijdens het vervoer kan een klein beetje smeermiddel aan de bovenkant van de loopriem of de verpakkingsmateriaal terecht zijn gekomen.
3. Zoek de Rechter Staander (83) die staat aangegeven met een “Right”-sticker (L of Left geeft links aan; R of Right geeft rechts aan). Laat een tweede persoon de Bovenste Staander naast de Basis vasthouden (94). 3 85 Raadpleeg de inzet-tekening. Maak de draadband in de Rechter Staander (83) stevig rond het uiteinde van de Draad van de Staander (85) vast. Trek dan aan het andere eind van de draadband totdat de Draad van de Staander goed door de Rechter Staander is geleid. 83 Draadband 85 94 85 4.
5. Draai de loopband voorzichtig naar de rechterkant met de hulp van een tweede persoon. Vouw het Onderstel (55) gedeeltelijk zodat de loopband stabieler is; vouw het Onderstel nog niet volledig in. 5 Plaats een 3/8" x 5 1/2" Hechtbout (7), 3/8" x 3 3/4" Hechtbout (97), en een 3/8" x 2 1/4" Hechtbout (31), met drie 3/8" Sterringen (11) in de Linker staander (83) in de getoonde locaties. 97 7 31 11 11 82 55 Houd de Linker Staander (82) tegen de Basis (94) vast.
7. Bevestig de Dwarsstang van het Onderstel (109) vast aan het Onderstel (55) met twee 1/4" x 1 3/4" Hechtbouten (91). 7 Leg met de hulp van een tweede persoon de loopband neer zodat de Basis (94) plat op de vloer ligt. 55 109 91 94 91 8. Plaats de bedieningspaneelmodule naar beneden gericht op een zacht ondervlak om krassen op het bedieningspaneel te voorkomen. 8 Zoek de Rechterhandleuning (79). Houd de Rechter handleuning in de buurt van het Bedieningspaneel.
9. Houd het bedieningspaneel met hulp van een tweede persoon aan de zijkant vast en plaats het naast de Rechter Staander (83) en de Linker Staander (niet afgebeeld). Til de Bedieningspaneelmodule niet op via de Rechter Handleuning (79) of de Linker Handleuning (niet afgebeeld). 9 Verbind de Draad van de Staander (85) met de draad van het bedieningspaneel. Raadpleeg de inzet-tekening. De connectoren zouden makkelijk samen moeten glijden en op hun plaats moeten klikken.
11. Plaats twee 1/4" x 1/2" Hechtbouten (8) in het onderste uiteinde van elke Handleuning (78, 79). Draai alle zestien Hechtbouten (4, 5, 8) vast. 11 Bedieningspaneelmodule Schuif de kapjes van de Handleuning (77) tegen de Staanders (82, 83). 4 4 5 83 12. Zie stappen 4 en 5. Draai alle Hechtbouten vast (7, 31, 97) die in deze stappen worden gebruikt.
. Druk de Kap van de Buitenste Linkerstaander (87) en de Kap van de Binnenste Linkerstaander (90) rond de Linker Staander (82). Bevestig de Kappen van de Staanders met een #8 x 1/2" Schroef (1). 13 82 87 Bevestig de Kap van de Buitenste Rechterstaander (86) en de Kap van de Binnenste Rechterstaander (88) op dezelfde manier. 83 1 86 14. Breng daarna het Onderstel (55) omhoog, tot de positie die is afgebeeld. Zorg dat een tweede persoon het Onderstel vasthoudt tot deze stap is voltooid.
DE BORSTKAS-POLSSENSOR TE GEBRUIKEN DE BORSTKAS-POLSSENSOR DRAGEN De borstkas-polssensor bestaat uit twee delen: de borstkas-band en de sensor. Steek de flap van de borstkas-band in het ene uiteinde van de sensor, zoals afgebeeld in de tekening. Druk het uiteinde van de sensor onder de gesp van de borstkas-band. De flap moet gelijk zijn met de voorkant van de sensor.
PROBLEMEN OPLOSSEN De instructies op de volgende paginaʼs leggen uit hoe u de borstkas-polssensor met het bedieningspaneel kunt gebruiken. Loop de hieronder genoemde procedures door wanneer de borstkaspolssensor niet goed werkt. • Zorg ervoor dat u de borstkas-polssensor goed draagt zoals hier links is beschreven. Opmerking: Verplaats de sensor wat naar boven of naar beneden wanneer de borstkas-polssensor niet goed werkt.
GEBRUIK EN BIJSTELLEN Volg deze stappen om de stroomsnoer in stopcontact te steken. DE REEDS INGESMEERDE LOOPBAND Uw loopband is voorzien van een band die al met een hoogwaardig smeermiddel is behandeld. BELANGRIJK: behandel de band of het loopplatform nooit met siliconen spray of ander middel. Als u dat doet, zult u de loopband beschadigen. 1. Steek het aangegeven uiteinde van het stroomsnoer in het stopcontact van de loopband.
BEDIENINGSPANEELDIAGRAM Audioaansluiting DE WAARSCHUWINGSSTICKER OPPLAKKEN kan worden door middel van een optionele iFit Live module. Met de iFit-Live modus, kunt u persoonlijke oefeningen downloaden, eigen oefeningen creëren, uw oefeningsresultaten bijhouden en toegang krijgen tot andere functies. Voor aankoop van de iFit Live module gaat u naar www.iFit.com of belt u met het telefoonnummer op de voorkant van deze handleiding. Zoek de Engelse waarschuwingen op het bedieningspaneel.
HOE HET APPARAT AAN TE ZETTEN DE HANDMATIGE MODUS GEBRUIKEN BELANGRIJK: laat, wanneer de loopband aan koude temperaturen blootgesteld is geweest, de loopband tot kamertemperatuur komen voordat u de elektriciteit inschakelt. Als u dit niet doet kunt u het bedieningspaneel of andere elektrische componenten beschadigen. Steek het stroomsnoer in het stopcontact (zie pagina 16). Zoek vervolgens naar de schakelaar op het onderstel van de loopband bij het stroomsnoer.
4. De hellingstand van de loopband veranderen zoals gewenst. Voordat u de handgreep met polssensoren gebruikt, verwijdert u het plastic laagje van de metalen contactpunten. Zorg er ook voor dat uw handen schoon zijn. Om de helling van de loopband te veranderen, drukt u op de toetsen Helling [INCLINE] verhogen of verlagen, of een van de 1-stap Hellingtoetsen [1 STEP INCLINE] die 0 tot 12 zijn genummerd.
EEN VOORAF INGESTELDE OEFENING GEBRUIKEN 3. Begin met de oefening. Druk op de toets Start [START] of de toets Selecteren [SELECT] om met de oefening te beginnen. Even nadat u op de toets heeft gedrukt, zal de loopband zich automatisch aanpassen aan de eerste snelheid en hellingsinstelling van de oefening. Houd de handleuningen vast en begin met wandelen. 1. Plaats de sleutel in het bedieningspaneel. Zie HOE HET APPARAAT AAN TE ZETTEN op pagina 18. 2. Selecteer een vooraf ingestelde oefening.
4. Selecteer een weergavemodus en controleer de vooruitgang op het display. De oefening gaat op deze wijze door tot het laatste segment van het profiel knippert en het laatste onderdeel stopt. De loopband zal vertragen tot deze halt houdt. Sommige oefeningen worden gevolgd door een afkoelperiode. Zie stap 5 op pagina 19. Wanneer u een tijdoefening kiest, zal de display een stopwatch tonen die de resterende tijd van de oefening aangeeft.
EEN WEDSTRIJDOEFENING GEBRUIKEN AGAINST A PACK]. Selecteer een moeilijkheidsgraad voor de wedstrijd door te drukken op de toetsen verhogen en verlagen. Niveau één is het makkelijkste niveau en niveau twaalf het moeilijkste. Druk op de toets Doorgaan. 1. Plaats de sleutel in het bedieningspaneel. Zie HOE HET APPARAAT AAN TE ZETTEN op pagina 18. Selecteer dan de afstand van de race. U kunt meer afstanden zien door te drukken op de toets Volgende op het scherm. 2. Selecteer een wedstrijdoefening.
• Het aantal seconden dat u op de andere renners voor bent of achter de renner aan kop loopt. De seconden verschijnen onder de kaart van het parcours. Als u achter de andere hardlopers loopt loopt, zal de display een negatief aantal seconden weergeven. • Het energiepaneel of aantal dat uw tegenstanders hebben achtergelaten. Als de hoeveelheid energie stijgt, zal de snelheid van de tegenstanderr afnemen. • De tactieken die uw tegenstanders gebruiken.
DE INFORMATIEMODUS Het bedieningspaneel heeft een informatiemodus die de totale afstand die de loopband heeft afgelegd en het totaal aantal uren dat de loopband is gebruikt, bijhoudt. Met de informatiemodus kunt u de afstand meten in te selecteren kilometers of mijlen en kunt u de display in of uit demostand zetten. U kunt ook het contrastniveau van de display aanpassen.
DE LOOPBAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN DE LOOPBAND VERPLAATSEN DE LOOPBAND INKLAPPEN Plaats de helling in de laagste stand voordat u de loopband opbergt om schade aan de loopband te voorkomen. Verwijder dan de sleutel en trek het stroomsnoer uit het stopcontact. OPGELET: u moet op veilige wijze in staat zijn om 20 kg te kunnen optillen, of om de loopband te verplaatsen. Als u de loopband wilt verplaatsen, dient u deze eerst in te vouwen zoals aan de linkerkant staat beschreven.
PROBLEMEN OPLOSSEN De meeste problemen met de loopband kunnen met de onderstaande stappen worden opgelost. Zoek het symptoom dat van toepassing is en volg de vermelde stappen. Als u verdere hulp nodig hebt, raadpleegt u de omslag van deze handleiding. PROBLEEM: het apparaat gaat niet aan OPLOSSING: a. Zorg ervoor dat het snoer in een goed geaard stopcontact is gestoken (zie pagina 16). Als u een verlengsnoer nodig hebt, gebruik dan alleen een 3-aansluiting, 1 mm2 snoer dat niet langer is dan 1,5 meter.
Verwijder de vier #8 x 1" Schroeven (49) en verwijder voorzichtig de Motorkap (61). Zoek de Snelheidssensor (44) en de Magneet (43) aan de linkerkant van de Katrol (42). Draai de Katrol tot de Magneet is uitgelijnd met de Snelheidssensor. Zorg dat het gat tussen de Magneet en de Snelheidssensor ongeveer 3 mm is. Beweeg indien nodig de snelheidssensor iets via een slotted schroevendraaier.
PROBLEEM: de loopband zit niet in het midden en slipt als er op wordt gelopen OPLOSSING: a. Als de loopband zich niet in het midden bea geeft, dient u eerst de sleutel te verwijderen en dan DE STEKKER UIT HET STOPCONTACT TE HALEN.
RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN WAARSCHUWING: voor- Vet verbranden—Om op doeltreffende wijze vet te verbranden, moet u gedurende een aanhoudende periode oefeningen doen op een laag intensiteitniveau. Tijdens de eerste minuten van de oefening gebruikt uw lichaam koolhydraatcalorieën voor de energie. Pas na de eerste minuten van de oefening gebruikt uw lichaam opgeslagen vetcalorieën voor de energie.
LIJST MET ONDERDELEN Modelnr. NETL12710.2 R0111A Zie de GEDETAILLEERDE TEKENING voor verdere raadpleging van deze handleiding om de onderdelen die hieronder opgesomd staan, te kunnen vinden. Nr. Aant.
Nr. 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 Aant. 2 4 2 1 8 1 1 1 1 1 1 1 3 1 1 Beschrijving Nr. Wiel Tussenstuk van de Wiel 3/8" x 3 3/4" Hechtbout Sleutel/Clip Draadband Bedieningspaneel Linker accessoireshouder Basis van het Bedieningspaneel Behuizing van de Module Rechter Accessoireshouder Toegangsdeur Polsstang Aardingsdraad van de Polssensor Borstkas polssensoren Dwarsstang van het Onderstel 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 * Aant.
91 15 26 109 59 25 30 23 18 60 14 116 15 58 35 91 25 26 28 18 30 56 23 38 28 122 14 122 28 121 19 121 39 57 37 18 55 10 18 40 30 23 48 44 18 28 37 122 3 42 41 43 18 122 121 20 113 21 28 45 17 51 19 112 46 50 18 17 39 30 10 17 32 24 54 23 47 120 1 53 17 18 21 111 33 6 110 GEDETAILLEERDE TEKENING A Modelnr. NETL12710.
GEDETAILLEERDE TEKENING B Modelnr. NETL12710.
GEDETAILLEERDE TEKENING C Modelnr. NETL12710.
GEDETAILLEERDE TEKENING D Modelnr. NETL12710.
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Bekijk de omslag van deze handleiding voor het bestellen van vervangende onderdelen.
