ARTIKELNR.
EINLEITUNG LIEBE KUNDIN, LIEBER KUNDE, nur kleine Ursachen, die sich schnell und unkompliziert telefonisch klären lassen. Unser Serviceteam steht Ihnen gerne zur Verfügung. wir möchten Sie zum Kauf eines OMNI Crosstrainers beglückwünschen. Crosstrainer sind nach wie vor die beliebtesten Fitnessgeräte. Mit Produkten der Marke OMNI hat eine neue Ära begonnen - OMNI - Intelligent Fitness ist die neue Marke für innovative Fitnessgeräte.
INHALTSVERZEICHNIS EINLEITUNG ........................................................................................................................................... 2 ZEICHENERKLÄRUNGEN....................................................................................................................... 2 SICHERHEITSHINWEISE ........................................................................................................................ 5 ZUSAMMENBAU DES FITNESSGERÄTES ..........................
EINSTELLUNG DER TRITTFLÄCHEN ...................................................................................................... 22 EINSTELLEN DER OBERARMTRAINER ................................................................................................. 22 FUNKTION UND ANWENDUNGEN ....................................................................................................... 22 PFLEGE ........................................................................................................
SICHERHEITSHINWEISE Dieses Gerät entspricht den Anforderungen der ENNorm 957-1, EN-Norm 957-9, Verwendungs-Klasse H (H=häuslicher Gebrauch). Der Anwendungsbereich dieses Gerätes ist der Heimbereich. Das Gerät wurde unter Berücksichtigung der vorgegebenen Sicherheitsfaktoren nach der europäischen Norm EN 957 geprüft. Bitte beachten Sie, dass es sich bei diesem Trainingsgerät um ein Gerät der Klasse A handelt. Es verfügt somit über eine sehr hohe Anzeigegenauigkeit.
Beachten Sie bei Verstellmöglichkeiten die Mindesteinstecktiefen - Markierung „Max“ - für Maximal. Achten Sie darauf, dass Sie beim Trainieren mit Ihrem Fitnessgerät genügend Bewegungsfreiraum haben und keine Hebel, Einstellmechanismen, Einrichtungsgegenstände 220 oder Personen insbesondere Kleinkinder in den Bewegungsbereich ragen oder befinden und so das Training beeinflusst wird oder Verletzungen hervorgerufen werden können. Wir empfehlen einen Sicherheitsabstand von 2,20 x 2,20 m um das Gerät.
TECHNISCHE DATEN Artikelnummer: OMX900ER Netto Gewicht: 83 kg Maße: 221 x 72,5 x 171 cm (LxBxH) Max. Benutzergewicht: 150 kg Prüfnormen: EN-957-1, EN-957-9 Schwungmassensystem: ca. 24 kg Stromversorgung: Generator Pulsmessung: Handpulssensoren, Herzfrequenzempfänger (Brustgurt nicht im Lieferumfang enthalten.
MONTAGE-EXPLOSIONSZEICHNUNG www.omni-fitness.
MONTAGE-TEILELISTE Teil A-1 A-2 B-1 B-11 B-17 B-18 B-20 B-21 B-22 B-26 C-3 C-8 C-12 D-1 D-2 D-3 D-4 D-5 D-19 G-2 G-3 G-4 G-16 H Bezeichnung Kreuzschlitzschraube Abdeckung für Vorderrohr (oben) Computerkabel Vorderrohr Handpulskabel Inbusschraube Abdeckung Vorderrohr (vorne) Abdeckung Hauptrahmen links Abdeckung Hauptrahmen rechts Inbusschraube Standfuß mit Niveau-Bodenausgleich Oberarmtrainer links Inbusschraube Oberarmtrainer rechts Inbusschraube Federring Unterlegscheibe flach Unterlegscheibe gebogen Co
Hinweise zur Montage: Einige Teile des Gerätes sind schwer und unhandlich. Lassen Sie sich bei der Montage von einer zweiten Person helfen. SCHRITT 1 1. Entfernen Sie zuerst die Transportsicherung (Sperrholzplatte) am hinteren Standfuß indem Sie die Inbusschrauben lösen. 2. Drehen Sie nun die Standfüße mit Bodenniveauausgleich (B-26 und D-19) in die Vorbohrungen ein. 3.
SCHRITT 2 Stecken Sie nun das Vorderrohr (B) auf den Hauptrahmen (D). Achten Sie darauf, dass keine Quetschungen an der Kabelverbindung entstehen. Schrauben Sie die in Schritt 1 gelösten Schrauben (D-1), Federringe (D-2) und UScheiben (D-3) und (D-4) wieder ein. Fixieren Sie diese Verbindung indem Sie die Abdeckungen (B-18), (B-20) und (B-21) in dieser Reihenfolge am Gerät befestigen. Fixieren Sie die Hauptrahmenabdeckungen (B-20) und (B-21) mit den Inbusschrauben (B-22).
SCHRITT 3 An dem vorderen Teil der Schwungarme sind bei Anlieferung die Montageteile vormontiert. Entfernen Sie die Montageteile (Teile G4, G16 und G3) vor dem Schritt und legen Sie diese beiseite. Wichtig: Die Distanzscheibe (G2) bleibt auf der Schwenkachse. Stecken Sie den Zapfen des linken Schwungarmes in die Aussparung am Oberarmtrainer. Schieben hierzu Sie den Oberarmtrainer über die Schwenkachse und drücken Sie diese zusammen.
SCHRITT 4 1. Lösen Sie zuerst die 6 vormontierten Kreuzschlitzschrauben auf der Rückseite des Computers. 2. Nehmen Sie die schwarze Computerabdeckkappe (A-2), halten Sie diese an die Aufnahme am Vorderrohr und führen Sie die Kable des Vorderrohres durch die mittige Aussparung an der Abdeckung. 3. Nehmen Sie nun den Computer. Halten Sie ihn an die Aussparung am Vorderrohr und befestigen Sie ihn an der Metalplatte (Computerneigungswinkelverstellung).
SCHRITT 5 Lösen Sie die Inbusschrauben (C8) in beiden Oberarmtrainern (C3 & C12) mit Hilfe des mitgelieferten Inbusschlüssels. Öffnen Sie die Schnellspannvorrichtung an den Schwungstangen. Stecken Sie dann den linken Oberarmtrainer (C3) in den vorderen, linken Schwungarm (C) und fixieren Sie diese Verbindung mit der zuvor gelösten Inbusschraube (C8) und den Schnellspannern. Montieren Sie auf die gleiche Weise den rechten Oberarmtrainer (G12). INBETRIEBNAHME Diese Gerät verfügt über ein Generatorsystem.
Wie trainiere ich mit dem Crosstrainer? D. Transport A. Allgemeines Zum Transportieren des Gerätes empfehlen wir, aufgrund des hohen Eigengewichtes des Gerätes, eine zweite Person hinzuzuziehen, die Ihnen beim Transport hilft. Die gelenkschonenden Eigenschaften und der hohe Kalorienverbrauch machen den Crosstrainer zu einem beliebten Ausdauer Fitnessgerät. Der Bewegungsablauf ist ähnlich wie beim Laufen, nur ohne die Stoßbelastungen.
FUNKTIONSWEISE & BEDIENUNG DES COMPUTERS 3. Der Computer verfügt über eine automatische Ein- bzw. Ausfunktion. Wenn der Computer für mehr als 90 Sek. keine Signale bekommt, geht er aus bzw. in den Ruhezustand. Sollten Kabel falsch oder nicht korrekt zusammengesteckt sein, so erscheint im Display die Anzeige „E1“ und es ertönt ein lauter Signalton.
ON/ OFF: Beginnen mit der Laufbewegung, dann startet der Computer automatisch. Im Energiespar-Modus drücken Sie eine beliebige Taste oder beginnen Sie die Laufbewegung um den Computer zu starten. 4. Die zurückgelegte Strecke und die verbrauchten Kalorien werden berechnet und im Display angezeigt. Werte wie Geschwindigkeit, Widerstand, Level, Umdrehung/Min. und Watt werden im Display angezeigt. RESET: Drücken Sie die Stop-Taste für mindestens 2 Sek.. Alle Einstellungen werden zurück gesetzt. 5.
Trainingszusammenfassung: Computerneigungswinkelverstellung: 17. Nach Beendigung des Cool Downs oder durch drücken der Stop-Taste während des Cool Downs zeigt der Computer die Trainingszusammenfassung an. 18. Für eine Minute werden Ihnen Ihre gesamten Trainingswerte angezeigt: Trainingszeit, Trainingspuls,ca. Kalorienverbrauch, Geschwindigkeit im Durchschnitt, gesamte zurückgelegte Strecke, Umdrehung pro Minute im Durchschnitt, Watt im Durchschnitt.
Warnung: Die Darstellung der Herzfrequenz kann durch Bewegung, Reibung und Schweiß ungenau und abweichend erfolgen. Daher ist dieser Wert nicht für medizinische Anwendung oder Auswertungen nutzbar sondern dient nur zur Orientierung. Besondere Beeinträchtigungen wie z. B. Tragen eines Herzschrittmachers oder sonstigen medizinischen Implantaten müssen vor der Nutzung der Handpulssensoren mit dem Hausarzt abgestimmt sein.
AUFWÄRMEN UND DEHNÜBUNGEN Legen Sie vor Trainingsbeginn eine Aufwärm- und Dehneinheit ein, um Ihren Körper auf das Training vorzubereiten und die Verletzungsgefahr zu mindern. Wärmen Sie sich mit lockeren Bewegungen und leichtem Hüpfen auf, bevor Sie die untenstehenden Dehnübungen durchführen. 1. Waden Mit beiden Händen an einer Wand abstützen. Ein Bein anwinkeln und das andere Bein gerade halten. Langsam die Ferse des gestreckten Beins ganz auf den Boden drücken.
Und nun: Auf die Plätze, Fertig, Los! Crosstrainer sicher nutzen Wichtiger Hinweis: Bevor Sie mit Ihrem persönlichen Fitnesstraining beginnen, beachten Sie unbedingt die Sicherheitshinweise in der Einleitung der Bedienungsanleitung. Nehmen Sie sich genügend Zeit für Ihr Fitnesstraining – dabei sollte unbedingt die Aufwärmphase und die Erholungsphase mit einkalkuliert werden. Aufsteigen 1. Drücken Sie mit einem Fuß ein Pedal ganz nach unten. 2.
EINSTELLEN DER OBERARMTRAINER Absteigen 1. Verlangsamen Sie die Bewegung, bis Pedale und Griffstangen vollständig zum Stillstand gekommen sind. Ein Pedal muss sich in der untersten Stellung befinden. Halten Sie nicht ruckartig an. 2. Halten Sie sich mit beiden Händen am Handgriff fest. 3. Setzen Sie zuerst den Fuß von dem oben stehenden Pedal auf den Boden. Nehmen Sie dann den anderen Fuß von dem unten stehenden Pedal und verlassen Sie den Crosstrainer.
ACHTUNG: Wenn Sie längere Zeit auf Ihrem Fitnessgerät trainiert haben, kann es sein, dass für einen Moment leichte Koordinations-/ Gleichgewichtsschwankungen auftreten können. Halten Sie sich immer mit mindestens einer Hand am Gerät fest und steigen Sie langsam ab. PFLEGE Die Oberflächen Ihres Fitnessgerätes sind schweißverträglich, müssen aber von Zeit zu Zeit gereinigt werden, um ein hygienisches Training zur ermöglichen.
Äußerlich- und offensichtliche Mängel einschließlich Transportschäden können von uns nur anerkannt werden, wenn Sie innerhalb einer Woche nach Kauf-/Rechungsdatum oder Lieferung angezeigt werden. Hierbei ist es ausreichend, unter nachstehender Kundendienstanschrift telefonisch oder auf schriftlichem Wege diese anzuzeigen.
GESAMT-TEILELISTE Teil Bezeichnung Anzahl Teil Bezeichnung Anzahl A-1 Kreuzschlitzschraube 6 Stück C-9 Kugellager 4 Stück A-2 Abdeckung für Vorderrohr (oben) 1 Stück C-10 Sechskantschraube 2 Stück A-3 Computerfolie 1 Stück C-11 Abdeckung für Oberarmtrainer 2 Stück A-4 Tastatur 1 Stück C-12 Oberarmtrainer rechts 1 Stück B Vorderrohr 1 Stück C-13 Unterlegscheibe flach 2 Stück B-1 Computerkabel Vorderrohr 1 Set C-14 Schwungarm rechts 1 Stück B-2 Kreuzschlitzschraube
Teil Bezeichnung Anzahl Teil Bezeichnung Anzahl D-35 Sensor-Gehäuse 1 Stück G-17 Schwungarm 2 Stück D-36 Kreuzschlitzschraube 1 Stück G-18 Sechskantmutter 2 Stück D-37 Gleichstromkabel 1 Stück G-19 Sechskantmutter 2 Stück D-38 Mutter 1 Stück G-20 Kurbelarm 2 Stück D-39 Inbusschraube 2 Stück G-21 Mutter 2 Stück D-40 Sticker 900Er 1 Stück G-22 Kurbelabdeckung 2 Stück E Schwungrad 1 Stück G-23 Trittfläche links 1 Stück E-1 Mutter 3 Stück G-24 Trittfläche
2 GESAMT-EXPLOSIONSZEICHNUNG
OMNI Service NATIONAL OMNI An der Nordhelle 19 D-51645 Gummersbach Tel.: (0049) - (0)1805 - 346412 0,14 Euro/Min. aus dem deutschen Festnetz / Mobilfunknetze maximal 42 Cent/Min. und dem Ausland ggf. abweichend. (Tarif: Stand Feb./2011) Montag – Freitag von 9.00 bis 18.00 Uhr E-Mail: service@omni-fintess.eu Stand: 10.06.2011 Änderungen vorbehalten OMNI SERVICE INTERNATIONAL Phone: E-Mail: 00800-78266783 service1@omni-fitness.
