HBF500-E.book Page 97 Wednesday, October 17, 2007 10:40 AM BF500 Körperanalyse-Monitor • Instruction Manual • Mode d’emploi • Gebrauchsanweisung • Manuale di istruzioni • Manual de instrucciones • Gebruiksaanwijzing • РУКОВОДСТВО ПО ЭКСПЛУАТАЦИИ Vielen Dank, dass Sie sich für den OMRON Körperanalyse-Monitor entschieden haben. Lesen Sie bitte aufmerksam die Gebrauchsanweisung, bevor Sie dieses Gerät zum ersten Mal verwenden, und behandeln Sie das Gerät vorsichtig und sachgemäß.
HBF500-E.book Page 98 Wednesday, October 17, 2007 10:40 AM Vor der Verwendung des Geräts Inhalt Vor der Verwendung des Geräts Hinweise zur Sicherheit.................................................................... 99 Eigenschaften des Produkts ..........................................................101 Wissenswertes für den Umgang mit diesem Gerät ..................... 102 Gebrauchsanweisung 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. Übersicht über Ihr Gerät............................................................
HBF500-E.book Page 99 Wednesday, October 17, 2007 10:40 AM Hinweise zur Sicherheit Hinweise zur Sicherheit Gefahr: Verwenden Sie dieses Gerät niemals zusammen mit elektronisch-medizinischen Geräten wie zum Beispiel: (1) elektronisch-medizinischen Implantaten wie z. B. Herzschrittmachern. (2) elektronischen Lebenserhaltungssystemen wie z. B. Herz-Lungen-Maschinen. (3) tragbaren elektronisch-medizinischen Geräten wie z. B. einem Elektrokardiographen.
HBF500-E.book Page 100 Wednesday, October 17, 2007 10:40 AM Hinweise zur Sicherheit Allgemeine Empfehlung: • Platzieren Sie dieses Gerät nicht auf einer gepolsterten Oberfläche, wie zum Beispiel einem Teppich oder einer Matratze. Dadurch könnte die Genauigkeit der Messung beeinträchtigt werden. • Platzieren Sie das Gerät nicht in feuchter Umgebung und schützen Sie es vor Spritzwasser. • Halten Sie das Gerät fern von Wärmequellen oder Klimaanlagen und vermeiden Sie direkte Sonneneinstrahlung.
HBF500-E.book Page 101 Wednesday, October 17, 2007 10:40 AM Eigenschaften des Produkts Eigenschaften des Produkts Genauere Messung des gesamten Körpers Da die Messung sowohl zwischen den oberen als auch den unteren Körpergliedern durchgeführt wird, werden die Messwerte weniger stark durch Unterschiede im Körperbau beeinflusst, als dies bei herkömmlichen Körperfettmessgeräten der Fall ist. Viszerales Fett wird mit 30 Stufen angezeigt.
HBF500-E.book Page 102 Wednesday, October 17, 2007 10:40 AM Wissenswertes für den Umgang mit diesem Gerät Wissenswertes für den Umgang mit diesem Gerät Prinzip der Berechnung der Körperzusammensetzung Körperfett hat eine geringe elektrische Leitfähigkeit Das BF500 bestimmt den Körperfettanteil mithilfe der bioelektrischen Impedanzanalyse (BIA). Muskeln, Blutgefäße und Knochen sind Körpergewebe mit einem hohen Wassergehalt, die Strom gut leiten.
HBF500-E.book Page 103 Wednesday, October 17, 2007 10:40 AM Wissenswertes für den Umgang mit diesem Gerät Körperfettanteil (in %): Diese Messung basiert auf der Dual-Röntgenabsorptionsmethode (DXA), die eine bewährte Methode für die genaue Beurteilung der Zusammensetzung des Körpers ist. OMRON hat mithilfe von Forschungsergebnissen von Hunderten von Menschen, die die DXA-Methode anwandten, die Formel entwickelt, mit der das Gerät BF500 arbeitet.
HBF500-E.book Page 104 Wednesday, October 17, 2007 10:40 AM Wissenswertes für den Umgang mit diesem Gerät Empfohlene Messzeiten Damit Sie Übergewicht vorbeugen oder dieses reduzieren können, sollten Sie die normalen Veränderungen Ihres Körperfettanteils verstehen. Die Trends Ihres Körperfetts schätzen Sie richtig ab, wenn Sie wissen, zu welchen Zeiten sich der Körperfettanteil in Ihrem Tagesrhythmus ändert.
HBF500-E.book Page 105 Wednesday, October 17, 2007 10:40 AM Wissenswertes für den Umgang mit diesem Gerät Langfristige Planung für erfolgreiches Abnehmen Wenn man eine ausgewogene Ernährung ignoriert und einfach nur die Nahrungsaufnahme reduziert, so kann dies zu einer Beeinträchtigung der Muskeln und Knochen führen. Dies wiederum mag zwar einen Gewichtsverlust zur Folge haben, aber keine Verringerung des Körperfetts.
HBF500-E.book Page 106 Wednesday, October 17, 2007 10:40 AM Gebrauchsanweisung 1.Übersicht über Ihr Gerät 1. Übersicht über Ihr Gerät A B A Anzeigemodul C D E F C G J H I L K Hauptgerät (Messplattform) M M N N Vorderansicht O A. Griffelektroden B. Anzeige C. Nummerntaste für das persönliche Profil D. Taste SET Mit dieser Taste können Sie die persönlichen Daten bestätigen oder zum nächsten Element gehen, nachdem Sie das eingestellte Element bestätigt haben. E.
HBF500-E.book Page 107 Wednesday, October 17, 2007 10:40 AM 1.Übersicht über Ihr Gerät Anzeige Y P Z Q AA R AB AC S T U AD V W X P. Gewicht-Symbol Q. Anzeige GUEST (Gast) R. Nummerntaste für das persönliche Profil S. Gewichtsergebnisse T. Modusanzeige U. Ergebnisse der Körperzusammensetzung V. Zwölfteiliger Balken für Körperfettanteil und BMI-Bewertung W.Körperfettanteil und BMIEinstufungsanzeige X. Anzeige der Klassifikation des viszeralen Fetts AE Y. Messbeginn-Symbol Z. Größe-Symbol AA.
HBF500-E.book Page 108 Wednesday, October 17, 2007 10:40 AM 1.Übersicht über Ihr Gerät Aufbewahrung des Anzeigemoduls Ziehen Sie das Kabel aus und setzen Sie das Anzeigemodul wie unten beschrieben ein. 1. Legen Sie das Kabel in die Halterung des Anzeigemoduls. Hinweis: Achten Sie darauf, dass das Kabel vollständig in der Halterung liegt und dass es gleichmäßig aufgewickelt ist. 2. Drücken Sie das Anzeigemodul in die Halterung. Drücken Sie das Anzeigemodul, bis es hörbar einrastet.
HBF500-E.book Page 109 Wednesday, October 17, 2007 10:40 AM 2.Einsetzen und Austausch der Batterien 2. Einsetzen und Austausch der Batterien 1. Entfernen Sie die Batterieabdeckung auf der Rückseite des Hauptgeräts. 1) Drücken Sie die Klemme der Rückseite Batterieabdeckung in Pfeilrichtung, um die Abdeckung zu lösen. 2) Nach dem Lösen der Batterieabdeckung ziehen Sie die Klemme der Abdeckung nach oben. 2. Setzen Sie die Batterien ein und richten Sie sie wie angezeigt aus.
HBF500-E.book Page 110 Wednesday, October 17, 2007 10:40 AM 3.Einstellung von Datum und Uhrzeit 3. Einstellung von Datum und Uhrzeit Wenn das Gerät zum ersten Mal eingeschaltet wird, dann müssen Datum und Uhrzeit eingestellt werden. Die bei diesem Verfahren verwendeten Tasten Taste SET Mit dieser Taste können Sie die Einstellung bestätigen oder zum nächsten Element gehen, nachdem Sie das eingestellte Element bestätigt haben. Taste DOWN ( ) Drücken Sie diese Taste, um eins zurückzugehen.
HBF500-E.book Page 111 Wednesday, October 17, 2007 10:40 AM 3.Einstellung von Datum und Uhrzeit 5. Drücken Sie die Taste SET. Der Monat wird übernommen und der Tag beginnt auf der Anzeige zu blinken. [EINSTELLUNG DES TAGES] 6. Drücken Sie die Taste oder gewünschten Tag einzustellen. , um den 7. Drücken Sie die Taste SET. Der Tag wird übernommen und die Stunde beginnt auf der Anzeige zu blinken. [EINSTELLUNG DER STUNDE] 8. Drücken Sie die Taste oder , um die gewünschte Stunde einzustellen. 9.
HBF500-E.book Page 112 Wednesday, October 17, 2007 10:40 AM 4.Eingabe und Speicherung der persönlichen Daten 4. Eingabe und Speicherung der persönlichen Daten Zur Messung des Körperfettanteils und des viszeralen Fettanteils müssen Sie Ihre persönlichen Daten eingeben (Alter, Geschlecht, Größe). In diesem Abschnitt wird als Beispiel die Einstellung des persönlichen Profils Nummer 1 beschrieben.
HBF500-E.book Page 113 Wednesday, October 17, 2007 10:40 AM 4.Eingabe und Speicherung der persönlichen Daten 3. Wählen Sie die persönliche Profilnummer aus, um die persönlichen Daten zu speichern. 1) Drücken Sie die Nummerntaste für das persönliche Profil, um eine persönliche Profilnummer auszuwählen. Die Anzeige des ausgewählten persönlichen Profils blinkt. 2) Drücken Sie die Taste SET. Die persönliche Profilnummer wird bestätigt und die Voreinstellung für das Alter beginnt auf der Anzeige zu blinken.
HBF500-E.book Page 114 Wednesday, October 17, 2007 10:40 AM 4.Eingabe und Speicherung der persönlichen Daten 6. [EINSTELLUNG DER GRÖSSE] Wertebereich: 100.0 bis 199.5 cm (Anzeigebereich bei Verwendung von Zoll: 3' 4" bis 6' 6 3/4") 1) Drücken Sie die Taste oder , um die gewünschte Körpergröße einzustellen. 2) Drücken Sie die Taste SET, um die Einstellung zu bestätigen. Nachdem die Einstellungen für Alter, Geschlecht und Größe in dieser Reihenfolge angezeigt wurden, erscheint 0.0 kg in der Anzeige.
HBF500-E.book Page 115 Wednesday, October 17, 2007 10:40 AM 4.Eingabe und Speicherung der persönlichen Daten 2) Einstellung des Geschlechts ändern. a) Drücken Sie die Taste vorzunehmen. oder , um die Einstellung des Geschlechts b)Drücken Sie die Taste SET. Die Geschlecht-Einstellung wird bestätigt und die Körpergröße beginnt auf der Anzeige zu blinken. 3) Einstellung der Größe ändern. a) Drücken Sie die oder Taste, um die Einstellung für die Größe zu bestätigen.
HBF500-E.book Page 116 Wednesday, October 17, 2007 10:40 AM 5.Durchführung einer Messung 5. Durchführung einer Messung Messung der Körperzusammensetzung Siehe Schritt 4 in diesem Abschnitt zur richtigen Haltung. 1. Schalten Sie das Gerät mit dem Ein-/Ausschalter ein. Auf dem Display blinkt „CAL“, dann ändert sich die Anzeige in 0.0 kg. Hinweise: • Wenn Sie auf das Gerät steigen, bevor 0.0 kg angezeigt wird, erscheint die Fehlermeldung „Err”.
HBF500-E.book Page 117 Wednesday, October 17, 2007 10:40 AM 5.Durchführung einer Messung 3. Wählen Sie die Zahltaste für das persönliche Profil oder die Taste GUEST/MEMORY. Wenn Sie persönliche Daten (persönliche Profilnummer) in das Gerät eingegeben haben: Falls Sie keine persönlichen Daten auf dem Gerät eingetragen haben (Betriebsart GUEST): Drücken Sie die Nummerntaste für das persönliche Profil, während Sie das Anzeigemodul halten.
HBF500-E.book Page 118 Wednesday, October 17, 2007 10:40 AM 5.Durchführung einer Messung 4. Messung starten. 1) Stellen Sie sich auf das Basisgerät und stellen Sie Ihre Füße auf die Fußelektroden, wobei Sie Ihr Gewicht gleichmäßig verteilen sollten. Auf der Anzeige erscheint Ihr Gewicht und anschließend blinkt das Gewichtsergebnis zweimal. Das Gerät wird dann mit der Messung Ihres Körperfettanteils und viszeralen Fettanteils beginnen. Stellen Sie sich auf das Gerät.
HBF500-E.book Page 119 Wednesday, October 17, 2007 10:40 AM 5.Durchführung einer Messung Richtige Körperhaltung für Messungen Um eine Messung unter Verwendung einer persönlichen Profilnummer durchzuführen, müssen Sie die persönlichen Daten zuvor speichern. (Siehe Abschnitt 4.) (2) Der Arm ist horizontal angehoben und die Ellenbogen sind gerade ausgestreckt. Halten Sie Ihre Arme gerade ausgestreckt in einem 90°Winkel zu Ihrem Körper. Nach der Messung Ihres Gewichts.
HBF500-E.book Page 120 Wednesday, October 17, 2007 10:40 AM 5.Durchführung einer Messung HALTUNGEN, DIE WÄHREND DER MESSUNG VERMIEDEN WERDEN SOLLTEN Bei falscher Haltung kann es zu einer fehlerhaften Messung der Körperzusammensetzung kommen. 120 Bewegung bei der Messung Gebogene Arme Arme zu niedrig bzw.
HBF500-E.book Page 121 Wednesday, October 17, 2007 10:40 AM 5.Durchführung einer Messung 5. Überprüfen Sie die Messergebnisse. Drücken Sie die entsprechende Taste, um die gewünschten Messergebnisse anzuzeigen. Eine Erklärung der Körperzusammensetzung-Ergebnisse finden Sie unter „Die Ergebnisse verstehen“.
HBF500-E.book Page 122 Wednesday, October 17, 2007 10:40 AM 5.Durchführung einer Messung Interpretation der BMI-Ergebnisse BMI-Einstufungsbalken BMIBewertung BMI BMI (Bezeichnung gemäß WHO) Unter 18.5 - (Untergewicht) 7.0 - 10.7 10.8 - 14.5 14.6 - 18.4 18.5 oder mehr und weniger als 25 0 (normal) 18.5 - 20.5 20.6 - 22.7 22.8 - 24.9 25 oder mehr und weniger als 30 + (Übergewicht) 25.0 - 26.5 26.6 - 28.2 28.3 - 29.9 30 oder mehr ++ (adipös) 30.0 - 34.9 35.0 - 39.9 40.0 - 90.
HBF500-E.book Page 123 Wednesday, October 17, 2007 10:40 AM 6.Messung nur des Gewichts 6. Messung nur des Gewichts 1. Schalten Sie das Gerät mit dem Ein-/Ausschalter ein. Auf dem Display blinkt „CAL“; dann ändert sich die Anzeige in 0.0 kg. Hinweise: • Wenn Sie auf das Gerät steigen, bevor 0.0 kg angezeigt wird, dann erscheint die Fehlermeldung „Err”. • Sie können die für Größe und Gewicht verwendeten Maßeinheiten einstellen. So ändern Sie die Maßeinheit: 1) Halten Sie die Taste Anzeige blinken.
HBF500-E.book Page 124 Wednesday, October 17, 2007 10:40 AM 7.Benutzung der Speicherfunktion 7. Benutzung der Speicherfunktion Messergebnisse werden automatisch im Speicher gespeichert, wenn Sie eine Messung unter Verwendung der Nummerntaste für das persönliche Profil vornehmen. Um Ihnen die Übersicht über die Messung zu ermöglichen, speichert das Gerät 97 Datensätze, sodass Sie die Werte von vor 1 Tag, vor 7, 30 und 90 Tagen anzeigen können.
HBF500-E.book Page 125 Wednesday, October 17, 2007 10:40 AM 7.Benutzung der Speicherfunktion 2. Drücken Sie die Taste GUEST/MEMORY einmal, um die Ergebnisse mit denen des vorherigen Tages zu vergleichen. Gewicht und Körperfettanteil (in %) - vor 1 Tag (1 day) - 3. Drücken Sie die Taste GUEST/MEMORY erneut, um die Ergebnisse mit denen von vor sieben Tagen zu vergleichen. Gewicht und Körperfettanteil (in %) - vor 7 Tagen (7days) - 4.
HBF500-E.book Page 126 Wednesday, October 17, 2007 10:40 AM 7.Benutzung der Speicherfunktion Hinweise: • Falls für einen Datensatz keine Ergebnisse vorliegen, wird „- - - -” für diesen Satz angezeigt. [Beispiel. Die Anzeige für die ausgewählte Größe wird angezeigt.] • Um vorherige Ergebnisse für andere Größen anzusehen, drücken Sie die Taste für die gewünschte Größe. Die Ergebnisse für die ausgewählte Größe werden angezeigt.
HBF500-E.book Page 127 Wednesday, October 17, 2007 10:40 AM 7.Benutzung der Speicherfunktion Vorherige Messergebnisse anzeigen Gehen Sie folgendermaßen vor, wenn Sie frühere Messergebnisse anschauen und vergleichen möchten, ohne eine Messung vorzunehmen. 1. Schalten Sie das Gerät mit dem Ein-/Ausschalter ein. Auf dem Display blinkt „CAL“; dann ändert sich die Anzeige in 0.0 kg. Hinweis: Steigen Sie nicht auf das Gerät, um vorherige Messungen anzuzeigen. 2.
HBF500-E.book Page 128 Wednesday, October 17, 2007 10:40 AM 7.Benutzung der Speicherfunktion 4. Anzeige der Messergebnisse. 1) Drücken Sie die Taste GUEST/MEMORY einmal. Die Ergebnisse für den vorherigen Tag werden angezeigt. [Beispiel] 2) Drücken Sie die Taste „GUEST/MEMORY“, um die Ergebnisse von vor 1 Tag („1 day“), 7 Tagen („7 days“), 30 Tagen („30 days“) und 90 Tagen („90 days“) durchzugehen. 5. Drücken Sie den Ein-/Ausschalter, um die Anzeige auszuschalten.
HBF500-E.book Page 129 Wednesday, October 17, 2007 10:40 AM Pflege und Instandhaltung 8.Fehleranzeigen 8. Fehleranzeigen Fehleranzeige Ursache Behebung Drücken Sie Ihre Handflächen oder Ihre Handflächen oder Fußsohlen Fußsohlen fest auf die Elektroden sind nicht in festem Kontakt mit den und messen Sie dann. (Siehe Elektroden. Abschnitt 5.) Die Haltung für die Messung ist falsch oder die Handflächen beziehungsweise Fußsohlen sind nicht im festen Kontakt mit den Elektroden.
HBF500-E.book Page 130 Wednesday, October 17, 2007 10:40 AM 9.Fehlersuche und -behebung 9. Fehlersuche und -behebung Problem Ursache Behebung Der angezeigte Wert für die Körperzusammensetzung ist abnormal hoch oder niedrig. Weitere Informationen finden Sie unter „Gründe, weshalb die berechneten Ergebnisse gegenüber dem tatsächlichen Körperfettanteil abweichen können.“ und „Empfohlene Messzeiten“ in „ Wissenswertes für den Umgang mit diesem Gerät“.
HBF500-E.book Page 131 Wednesday, October 17, 2007 10:40 AM 10.Pflege und Aufbewahrung des Geräts 10.Pflege und Aufbewahrung des Geräts Reinigung des Geräts • Halten Sie das Gerät stets sauber. • Wischen Sie das Basisgerät mit einem weichen trockenen Tuch ab. Verwenden Sie bei Bedarf ein mit Wasser und Reinigungsmittel befeuchtetes und gut ausgewrungenes Tuch zum Abwischen des Geräts, wischen Sie das Gerät anschließend mit einem weichen Tuch trocken.
HBF500-E.book Page 132 Wednesday, October 17, 2007 10:40 AM 11.Technische Daten 11.Technische Daten Name Artikel Modell Anzeige Eingestellte Daten BF500 Körperanalyse-Monitor HBF-500-E Anzeige des Mindestkörpergewichts: 0 bis 135 kg in Schritten von 100 g Körperfettanteil (in %): 5.0 bis 60.0 % in Schritten von 0.1 % Skelettmuskelanteil (in %): 5.0 bis 50.0 % in Schritten von 0.1 % BMI: 7.0 bis 90.0 in Schritten von 0.
HBF500-E.book Page 133 Wednesday, October 17, 2007 10:40 AM 11.Technische Daten Korrekte Ensorgung dieses Produkts (Elektromüll) Die Kennzeichnung auf dem Produkt bzw. auf der dazugehörigen Literatur gibt an, dass es nach seiner Lebensdauer nicht zusammen mit dem normalen Haushaltsmüll entsorgt werden darf. Entsorgen Sie dieses Gerät bitte getrennt von anderen Abfällen, um der Umwelt bzw. der menschlichen Gesundheit nicht durch unkontrollierte Müllbeseitigung zu schaden.
HBF500-E.book Page 134 Wednesday, October 17, 2007 10:40 AM 11.Technische Daten 134 Hersteller OMRON HEALTHCARE CO., LTD. 24, Yamanouchi Yamanoshita-cho, Ukyo-ku, Kyoto, 615-0084 Japan EU-Vertreter OMRON HEALTHCARE EUROPE B.V. Kruisweg 577, 2132 NA Hoofddorp, Niederlande www.omron-healthcare.com Niederlassung OMRON HEALTHCARE UK LTD. Opal Drive Fox Milne, Milton Keynes MK 15 0DG, Großbritannien Niederlassung OMRON Medizintechnik Handelsgesellschaft m.b.H. Windeckstr.
HBF500-E.book Page 135 Wednesday, October 17, 2007 10:40 AM Die Ergebnisse verstehen BF500 Körperanalyse-Monitor Ihr BF500 optimal nutzen Inhalt Gewicht und BMI .............................................................................136 Körperfettverhältnis und viszeraler Fettanteil.............................. 138 Ruhemetabolismus und Skelettmuskulatur .................................
HBF500-E.book Page 136 Wednesday, October 17, 2007 10:40 AM GEWICHT UND BMI BMI UND IDEALGEWICHT Jeder macht sich Gedanken über sein Gewicht. Aber was ist die Basis für die Bestimmung Ihres Idealgewichts? Der Schlüssel dazu ist der BMI. Was ist der BMI? BMI: Body Mass Index (Körpermassenindex). Dieser Index gibt mithilfe der folgenden einfachen Formel das Verhältnis zwischen Gewicht und Körpergröße eines Menschen an.
HBF500-E.book Page 137 Wednesday, October 17, 2007 10:40 AM Gewicht und BMI Verstecktes, nicht durch den BMI dargestelltes Fett Obwohl der BMI einen einfachen Adipositasgrad berechnet, gibt es versteckte Fettgrade, die nicht durch die Feststellung eines BMI dargestellt werden. Die folgenden Beispiele zeigen zwei Fälle, die durch die OMRON-Forschung aufgedeckt wurden.
HBF500-E.book Page 138 Wednesday, October 17, 2007 10:40 AM KÖRPERFETTVERHÄLTNIS UND VISZERALER FETTANTEIL ANALYSE DES KÖRPERFETTS Körperfett wird in subkutanes und viszerales Fett sowie weiteres Fett eingeteilt, abhängig davon, wo es im Körper angesiedelt ist. Besonders der viszerale Körperfettanteil ist dafür bekannt, in einem engen Zusammenhang mit der Anfälligkeit für weit verbreitete Krankheiten zu stehen.
HBF500-E.book Page 139 Wednesday, October 17, 2007 10:40 AM Körperfettverhältnis und viszeraler Fettanteil Sehen wir uns ein Beispiel an Viszeraler Fettbereich (0 bis ca. 300 cm2, 1 Zoll=2.54 cm) 30 Stufen. Beispiel zur Bestimmung der Stufe 0: Stufe 1 - 9 +: Stufe 10 - 30 * Die Daten wurden von Omron Healthcare ermittelt. Viszeraler Fettbereich (0 bis ca. 300 cm2, 1 Zoll=2.54 cm) 30 Stufen.
HBF500-E.book Page 140 Wednesday, October 17, 2007 10:40 AM RUHEMETABOLISMUS UND SKELETTMUSKULATUR SKELETTMUSKELN DURCH TRAINING AUFBAUEN Skelettmuskeln sind Muskeln, die am Knochen ansetzen und dazu verwendet werden, Körperteile zu bewegen. Die Aufrechterhaltung und der weitere Aufbau der Skelettmuskulatur hängen eng mit dem Ruhemetabolismus zusammen. Dieser Abschnitt beschreibt den Ruhemetabolismus und die Skelettmuskulatur.
HBF500-E.book Page 141 Wednesday, October 17, 2007 10:40 AM Ruhemetabolismus und Skelettmuskulatur Was ist ein Skelettmuskel? Muskeln werden in zwei Typen aufgeteilt, Muskeln in inneren Organen, wie z. B. das Herz und Muskeln, die an Knochen angesetzt sind, die zur Bewegung des Körpers verwendet werden. Skelettmuskeln können durch Training und andere Aktivitäten wachsen.
HBF500-E.
HBF500-E.book Page 143 Wednesday, October 17, 2007 10:40 AM Kurzanleitung Ruhemetabolismus und Skelettmuskulatur Kurzanleitung Verwenden Sie dieses Kapitel nur als Kurzanleitung. Wenn Sie das Messgerät das erste Mal verwenden, sollten Sie die gesamte Gebrauchsanweisung sorgfältig lesen. 1. Legen Sie die Batterien ein. (Siehe Abschnitt 2.) Achten Sie darauf, dass die Polarität (+/–) mit der im Batteriefach angegebenen Polarität (+/–) übereinstimmt. 2.
HBF500-E.
