HJA-300-E_A_M12_100120.pdf HJA-300-E_A_M.
HJA-300-E_A_M.book Page 23 Monday, February 22, 2010 12:02 PM 1 Einführung Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde, Vielen Dank, dass Sie sich für diesen qualitativ hochwertigen Aktivitätsmonitor von OMRON entschieden haben. Der neue Jog Style misst sehr genau Ihre körperlichen Aktivitäten und unterstützt Sie bei Ihrer Gewichtskontrolle und motiviert Sie, Ihr tägliches Bewegungsziel zu erfüllen.
HJA-300-E_A_M.book Page 24 Monday, February 22, 2010 12:02 PM 2 Verwendung des OMRON Jog style 2.1 Warnhinweise • Schauen Sie während des Joggens nicht auf das Display. Halten Sie stets an einer sicheren Stelle an, bevor Sie das Display aufrufen. • Wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Gesundheitsberater, bevor Sie mit einem Gewichtsreduzierungs- oder Trainingsprogramm beginnen. • Machen Sie stets eine Pause, wenn Sie müde sind oder Schmerzen während des Trainings haben.
HJA-300-E_A_M.book Page 25 Monday, February 22, 2010 12:02 PM 3 Überblick A A Hauptgerät C Band E Batterie B B Halterung D Clip C * Die Batterie ist bereits im Gerät eingelegt. D E F Schraubendreher F Halterung Verwenden Sie diese Halterung, wenn Sie das Gerät an Ihrem Gürtel oder Hosenbund anbringen. Hinweis: Beim Befestigen der Halterung dürfen die Seiten nicht zu stark gedrückt werden. Befestigen/entfernen Sie die Halterung wie in der folgenden Abbildung dargestellt.
HJA-300-E_A_M.book Page 26 Monday, February 22, 2010 12:02 PM 5 Einstellungen 5.1 Einstellen von Uhrzeit, Gewicht, Größe und Schrittlänge Folgen Sie den untenstehenden Schritten, bevor Sie das Gerät zum ersten Mal verwenden oder wenn Sie Einstellungen ändern möchten. 1 Drücken Sie mit einem dünnen, stabilen Stift, der nicht leicht brechen kann, die Taste SET auf der Rückseite des Geräts. Hinweis: Drücken Sie die Taste nicht mit einem spitzen Gegenstand. Dies kann Schäden verursachen.
HJA-300-E_A_M.book Page 27 Monday, February 22, 2010 12:02 PM 6 Verwendung des OMRON Jog style 6.1 Zusammensetzen des OMRON Jog style 1 Befestigen Sie das Band am 1 2 Gerät. 2 Befestigen Sie den Clip am Band. 3 Öffnen und schließen Sie den Clip. 3 Hinweis: Drücken Sie den Clip, um das Gerät abzunehmen. Je nach Material kann der Clip Ihre Kleidung beschädigen oder zerkratzen, wenn er grob befestigt oder abgenommen wird. 6.
HJA-300-E_A_M.book Page 28 Monday, February 22, 2010 12:02 PM Umhänge- oder Handtasche 1 Stecken Sie das Gerät in Ihre Umhänge- oder Handtasche. Hinweise: • Achten Sie darauf, dass Sie die Tasche gut festhalten können. • Achten Sie darauf, dass das Gerät sicher an Ihrer Tasche befestigt ist. • Befestigen Sie das Band mit dem Clip außen an der Tasche. Hals 1 Befestigen Sie am Gerät eine Schnur, ein Band oder ein Schlüsselband und hängen Sie sich das Gerät um den Hals.
HJA-300-E_A_M.book Page 29 Monday, February 22, 2010 12:02 PM [Modus Messung der Schrittlänge] Verwenden Sie den Modus Messung der Schrittlänge, um eine genauere Schrittlänge zugrunde zu legen. Beispiele für geeignete Einsatzorte: • Auf einer Laufbahn • Auf einer Jogging-Strecke mit Entfernungsangaben oder ähnlichen Orten 1 Lassen Sie die Workout-Zeit und -Strecke anzeigen. Achten Sie darauf, zuvor den Workout-Modus zu verlassen. 2 Halten Sie für 2 Sekunden gedrückt. Das Stecken-Display blinkt.
HJA-300-E_A_M.book Page 30 Monday, February 22, 2010 12:02 PM 5 Drücken Sie zwei Sekunden lang , um das Workout zu beenden. Nach der Berechnung blinkt die Schrittlänge. Hinweis: Wenn Sie Änderungen vornehmen möchten, drücken Sie und , um die Schrittlänge zu verstellen. 6 Drücken Sie , um die Schrittlänge zu bestätigen. Das Display mit der Workout-Zeit/-Strecke erscheint. Hinweis: Die Berechnung und Anzeige der Strecke zukünftiger Workouts erfolgt auf Grundlage der neuen Schrittlängeneinstellung.
HJA-300-E_A_M.book Page 31 Monday, February 22, 2010 12:02 PM [Workout-Modus ausgeschaltet (Gehen)] 1 Beginnen Sie mit dem Gehen. Hinweis: Um zu verhindern, dass Schritte gezählt werden, die nicht Teil des Trainings sind, zeigt das Gerät während der ersten 4 Sekunden keine Schrittanzahl an. Wenn Sie länger als 4 Sekunden laufen, zeigt das Gerät die Schrittanzahl der ersten 4 Sekunden an und fährt dann mit der Zählung fort.
HJA-300-E_A_M.book Page 32 Monday, February 22, 2010 12:02 PM 7 Prüfen des Messergebnisses 7.1 Display-Abfolge [Anzeigen Workout Ausgeschaltet] Drücken Sie , um das Display zu wechseln. Ergebnisse des Workouts Workout-Zeit/ -Strecke (Siehe Kapitel 7.2) Workout-Kalorien/Durchschnittsgeschwindigkeit (Siehe Kapitel 7.2) Tagessumme Pro Tag gezählte Schritte/24-StundenZeitraum (Siehe Kapitel 7.2) Zusätzlicher Kalorien-/ Fettverbrauch pro Tag (Siehe Kapitel 7.
HJA-300-E_A_M.book Page 33 Monday, February 22, 2010 12:02 PM [Während eines Workouts] Drücken Sie , um das Display zu wechseln. Hinweis: Während eines Workouts blinkt der Workout-Fortschrittsbalken in allen Displays. Ergebnisse des Workouts Workout-Zeit/ -Strecke (Siehe Kapitel 7.2) Workout-Kalorien/Durchschnittsgeschwindigkeit (Siehe Kapitel 7.2) Tagessumme Pro Tag gezählte Schritte/24-StundenZeitraum (Siehe Kapitel 7.2) DE Zusätzlicher Kalorien-/ Fettverbrauch pro Tag (Siehe Kapitel 7.
HJA-300-E_A_M.book Page 34 Monday, February 22, 2010 12:02 PM 7.2 Zu den einzelnen Displays Workout-Zeit/-Strecke Die Werte ändern sich nicht, wenn der Workout-Modus beendet wurde. Workout-Zeit Seit Beginn des Workout-Modus verstrichene Zeit. Anzeige in Minuten und Sekunden. Strecke Strecke während des Workout-Modus. Workout-Kalorien/-Durchschnittsgeschwindigkeit Die Werte ändern sich nicht, wenn der Workout-Modus beendet wurde. Workout-Kalorien Anzeige der pro Workout verbrauchten Kalorien.
HJA-300-E_A_M.book Page 35 Monday, February 22, 2010 12:02 PM Pro Tag gezählte Schritte/24-Stunden-Zeitraum Pro Tag gezählte Schritte Anzeige der pro Tag gezählten Schritte, einschließlich der Schritte eines Workouts. 24-Stunden-Zeitraum Zusätzlicher Kalorien-/Fettverbrauch pro Tag Zusätzlicher Kalorien-/Fettverbrauch pro Tag Ihre Gehintensität wird gemessen und daraus der Kalorien- und Fettverbrauch berechnet.
HJA-300-E_A_M.book Page 36 Monday, February 22, 2010 12:02 PM 8 Speicherfunktion Die Messwerte eines Tages (Kalorienverbrauch und Fettverbrauch, Schrittanzahl) werden automatisch gespeichert und jeden Tag um Mitternacht (0:00) auf den Wert 0 zurückgesetzt. Die Workout-Zeit und -Strecke sowie die beim Workout verbrauchten Kalorien und die Durchschnittsgeschwindigkeit werden jedoch nicht auf 0 zurückgesetzt. Hinweis: Die Werte schalten das Display nicht während eines Workouts um. 8.
HJA-300-E_A_M.book Page 37 Monday, February 22, 2010 12:02 PM 9 Batterielebensdauer und Austausch Wenn das Symbol blinkt oder auf dem Display erscheint, tauschen Sie die Batterie durch eine neue Batterie (CR2032) aus. Blinkt Wird kontinuierlich angezeigt Batterie fast leer. Batterie leer. Das Gerät hört auf, die Schritte zu zählen. Hinweise: • Wechseln Sie die Batterie nicht gegen Mitternacht (0:00).
HJA-300-E_A_M.book Page 38 Monday, February 22, 2010 12:02 PM 9.1 Austauschen der Batterie 1 Lösen Sie die Schraube der Batterieabdeckung auf der Geräterückseite und ziehen Sie die Batterieabdeckung in Pfeilrichtung ab. Verwenden Sie zum Lösen der Schraube an der Batterieabdeckung den mitgelieferten Schraubendreher oder einen kleinen Schraubendreher. 2 Entfernen Sie die Batterie mit einem dünnen, stabilen Stift, der nicht leicht brechen kann.
HJA-300-E_A_M.book Page 39 Monday, February 22, 2010 12:02 PM 11 Wartung und Aufbewahrung 11.1 Wartung Halten Sie das Gerät immer sauber. Das Gerät muss mit einem weichen, trockenen Tuch gereinigt werden. Um hartnäckige Flecken zu entfernen, wischen Sie das Gerät mit einem Tuch, das mit Wasser oder mildem Reinigungsmittel befeuchtet wurde, ab. Wischen Sie es anschließend trocken.
HJA-300-E_A_M.book Page 40 Monday, February 22, 2010 12:02 PM Fehleranzeige Ursache Fehlerbehebung Die Batterie ist in Setzen Sie die Batterie in falscher Polrichrichtiger Polrichtung ein tung (+ und -) ein- (siehe Kapitel 9.1). gesetzt. Es wird nicht angezeigt. Batterie schwach oder leer. Energiesparfunktion ist aktiviert. Die angezeigte Strecke stimmt nicht. Die Schrittlänge wurde nicht richtig eingestellt. Legen Sie einen neue 3-V-Lithium-Batterie vom Typ CR2032 ein (siehe Kapitel 9.1).
HJA-300-E_A_M.book Page 41 Monday, February 22, 2010 12:02 PM 13 Technische Daten Produktname Typ Stromversorgung Batterielebensdauer Jog style HJA-300-EY/HJA-300-EK 3-V-Lithium-Batterie vom Typ CR2032 Ca. 6 Monate* (bei 2 Stunden Gebrauch pro Tag [ca. 10.000 Schritte]). Hinweis: Die mitgelieferte Batterie ist für den Probebetrieb. Die Batterie kann innerhalb von 6 Monaten verbraucht sein. Ergebnisse des Workouts Zeit 0'00" bis 1440'00" Stecke 0,0 bis 999,9 km Kalorienverbrauch 0 bis 59.
HJA-300-E_A_M.book Page 42 Monday, February 22, 2010 12:02 PM Korrekte Entsorgung dieses Produkts (Elektromüll) Die Kennzeichnung auf dem Produkt bzw. auf der dazugehörigen Literatur gibt an, dass es nach seiner Lebensdauer nicht zusammen mit dem normalen Haushaltsmüll entsorgt werden darf. Entsorgen Sie dieses Gerät bitte getrennt von anderen Abfällen, um der Umwelt bzw. der menschlichen Gesundheit nicht durch unkontrollierte Müllbeseitigung zu schaden.
HJA-300-E_A_M.book Page 43 Monday, February 22, 2010 12:02 PM Hersteller OMRON HEALTHCARE Co., Ltd. 24, Yamanouchi Yamanoshita-cho, Ukyo-ku, Kyoto, 615-0084, Japan EU-Repräsentant OMRON HEALTHCARE EUROPE B.V. Kruisweg 577, 2132 NA Hoofddorp, Niederlande www.omron-healthcare.com Produktionsstätte OMRON (DALIAN) CO., LTD.
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