Operation Manual

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DE
3 Einstellungen
Das Einstellen der Zeit, des Gewichts und der Schrittlänge ist
nötig, um die Anzahl der Schritte aufzuzeichnen und anschlie-
ßend die verbrauchten Kalorien und Fettreserven sowie die zu-
rückgelegte Strecke zu berechnen.
3.1 Bestimmen der Schrittlänge
Messen Sie zunächst Ihre Schritt-
länge, um eine möglichst genaue
Messung zu erhalten.
Wie messen Sie Ihre Schritt-
länge?
Die korrekte Schrittlänge wird von
einer Fußspitze zur nächsten ge-
messen. Dividieren Sie die Gesamt-
distanz, die Sie mit 10 Schritten
zurücklegen, durch die Zahl der Schritte (also 10), um Ihre
durchschnittliche Schrittlänge zu ermitteln.
Berechnen Sie Ihre Schrittlänge nach der folgenden Formel:
Beispiel: Wenn Sie 5,5 Meter gehen, dann rechnen Sie:
5,5 m (Gesamtstrecke) / 10 (Anzahl ihrer Schritte), und erhalten
0,55 m oder 55 cm als Ihre Schrittlänge.
3.2 Einstellung der Uhrzeit
Die Batterien sind bereits in das Gerät eingesetzt. Stellen Sie
das Gerät mit einem dünnen, robusten Stift ein.
Einstellbereich: 0:00 - 23:59
1
Erstmalige Einstellung bzw. Ein-
stellung nach Auswechseln der
Batterie.
Drücken Sie die Systemrückstell-
taste auf der Rückseite des Gerä-
tes, wie dargestellt.
Die Stundenanzeige blinkt im Display.
2 Drücken Sie die Taste MEMO (auf) oder
MODE (ab), um die Einstellung in Schritten
von einer Stunde anzupassen.
Falls 5 Minuten lang keine Taste gedrückt
wird, dann schaltet sich das Gerät automatisch aus.
3 Drücken Sie die Taste SET, um die Stunde
einzustellen.
Die Minutenanzeige blinkt im Display.
4 Drücken Sie die Taste MEMO (auf) oder
MODE (ab), um die Einstellung in Schritten
von einer Minute anzupassen.
2
10
1
5.5 m
3
HJ-152-E2.book Page 27 Thursday, March 29, 2007 9:28 AM