Heart Rate Monitor Watch With Target Calorie Function Model: SE120 User Manual SE120_M_COVER_R0 1 2006.4.
C 2006 Oregon Scienfitic. All rights reserved. P/N: 086L004154-036 SE120_M_COVER_R0 2 2006.4.
DE Aktivitätsstufe ........................................................10 Über den Fitnessindex ............................................10 Fitnessindex ..........................................................10 Den Fitnessindex anzeigen ....................................11 Über das intelligente Trainingsprogramm (Timer-Modus) ..........................................................11 Stufen der Trainingsintensität .................................
DE • Fahrradhalterung und Brustgurt im Lieferumfang enthalten. • Armbanduhr - bis 30 m wasserfest. • Brustgurt - spritzwassergeschützt. EINLEITUNG Wir danken Ihnen, dass Sie sich für den SmartHeart SE120 Herzfrequenzmesser mit Uhr und Kalorien Zielwertvorgabe von Oregon Scientific™ als Sportfitness-Produkt Ihrer Wahl entschieden haben: WICHTIG Die Uhr SE120 ist nur für sportliche Verwendungszwecke geeignet und nicht dafür vorgesehen, ärztliche Beratung zu ersetzen.
DE 1. MEM / -: Trainingsdaten anzeigen; Einstellungswert verringern; Tastenton ein- / ausschalten (ON / OFF) 2. LCD-Anzeige 3. MODE: Auf andere Anzeige umschalten. 4. ST / SP / +: Timer starten / beenden; Einstellungswert erhöhen; Zeitzone wechseln 5. : Hintergrundbeleuchtung 3 Sekunden lang einschalten. 6. SET: Einstellungsmodus aufrufen; andere Einstellungsoption auswählen; verschiedene Infos beim Training anzeigen. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14.
DE 1. Drehen Sie die Uhr um, sodass Sie auf die Rückseite blicken. 2. Trennen Sie das Armband wie dargestellt von der Uhr. 3. Entfernen Sie die vier Schrauben, welche die Rückseitenabdeckung fixieren, mit Hilfe eines kleinen Schraubendrehers. 4. Entfernen Sie die Rückseitenabdeckung legen Sie diese beiseite. 5. Lösen Sie den Haken der Haltefeder mit einem dünnen, stumpfen Werkzeug und heben Sie diese vorsichtig an. 6. Entnehmen Sie die alte Batterie. 7.
DE So wechseln Sie die Batterie des Brustgurts: • Sie dürfen die mitgelieferten Batterien keinesfalls aufladen, auf andere Weise reaktivieren, beschädigen, ins Feuer werfen oder kurzschliessen. TRAGEN DES BRUSTGURTS UND DER UHR BRUSTGURT Der Brustgurt dient dazu, Ihren Herzschlag zu zählen und die Daten an die Uhr zu übertragen. So passen Sie den Brustgurt an: 1. Lokalisieren Sie das Batteriefach an der Rückseite des Brustgurts. 2.
DE • In einem trockenen, kalten Klima kann es mehrere Minuten dauern, bis der Brustgurt zuverlässig funktioniert. Das ist normal und sollte sich nach einigen Minuten Training verbessern. Sollte das Signal schwach sein oder durch Störeinflüsse unterbrochen werden (d.h. der Herzfrequenzmesser zeigt "0" an), folgen Sie den nachstehenden Anweisungen zur Erkennung und Verbesserung der Empfangssituation: • Verkürzen Sie die Distanz zwischen Brustgurt und Uhr. • Verstellen Sie die Position des Brustgurts.
DE UMSCHALTEN ZWISCHEN HAUPTMODI BEDIENUNGSHINWEISE Das Gerät verfügt über 6 Betriebsmodi. In jedem Modus wird ein Texthinweis eingeblendet, der den jeweils aufgerufenen Modus anzeigt. Der Texthinweis wird nach 1 Sekunde automatisch durch den Hauptanzeige ersetzt. Drücken Sie auf MODE, um zwischen folgenden Hauptmodi umzuschalten: In einigen Anzeigen der Hauptmodi und Einstellungen werden Bedienerhinweise eingeblendet, wenn Sie auf SET drücken.
DE UHR-MODUS UHR-ANZEIGEMODUS DIE UHR EINSTELLEN Die Uhrzeit stellt die Standardanzeige der Uhr dar. Sie können die 2. Zeitzone und den Tastenton ändern, wenn Sie sich im Uhr-Anzeigemodus befinden. 2. ZEITZONE Um zwischen Zeitzone 1 und 2 zu wechseln, drücken Sie auf ST / SP / +. Taste gedrückt halten, um die Zeitzone dauerhaft auf T1 oder T2 zu ändern. So stellen Sie die Uhrzeit ein: 3. 4. 5. 6. 1. Drücken Sie auf MODE, um zum Uhr-Modus zu wechseln. 2.
DE 3. Drücken Sie auf ST / SP / + oder MEM / -, um die Einstellung zu ändern. Taste gedrückt halten, um rasch durch die Optionen zu blättern. Drücken Sie auf SET, um die Einstellung zu bestätigen und zur nächsten überzugehen. 4. Wiederholen Sie Schritt 3, um weitere Einstellungen in diesem Modus zu ändern. 5. Die Reihenfolge der Einstellungen ist Stunde und Minute. So richten Sie das Benutzerprofil ein: 3. DEN ALARM AKTIVIEREN / DEAKTIVIEREN 1. Drücken Sie auf MODE, um zum Alarmmodus zu navigieren. 2.
DE HINWEIS Sie müssen Ihr Benutzerprofil einrichten, um die Funktionen der Kalorienzählung und Fettverbrennung nutzen zu können. 2 HINWEIS Wenn das Geschlecht oder Alter eingestellt wird, wird die maximale Herzfrequenz (MHF) sowie die obere und untere Herzfrequenzgrenze im Timer - und Stoppuhr-Modus aktualisiert. ÜBER DEN FITNESSINDEX AKTIVITÄTSSTUFE Die Aktivitätsstufe basiert auf der persönliche Einschätzung Ihres regelmäßigen Trainingspensums.
DE 60 UN S C TE R HN DU IT TL R C H IC H 40 30 RC HS C HN I GU T TT LI 27 32 Fitness-Index 37 40 30 CH 20 20 22 DU RC UN GU HS T S C TER CH HN DU NI IT TT TL R C H LI IC C H H 50 Alter DU 50 Alter Anforderungen zu entsprechen, kann das intelligente Trainingsprogramm so eingerichtet werden, dass es zu verschiedenen Trainingsaktivitäten passt. Wenn Sie z.B. laufen, werden Sie wahrscheinlich andere Einstellungen als bei einem Hanteltraining verwenden.
DE MAXIMALE / UNTERE / OBERE HERZFREQUENZGRENZE BERECHNEN Um den größtmöglichen Nutzen aus Ihrem Fitnesstraining zu ziehen, ist es wichtig, vor Beginn Ihres Übungsprogramms folgendes zu kennen: STUFEN DER TRAININGSINTENSITÄT Es gibt 3 Stufen der Trainingsintensität: MHF*% BESCHREIBING TRAINING INTENSITY 0 Erhaltung der 60-70% Dies ist die niedrigste Gesundheit Stufe der Trainingsintensität. Sie ist gut für Anfänger und diejenigen geeignet, die Ihr Herz-Kreislauf-System stärken wollen.
DE HINWEIS Sie können das intelligente Trainingsprogramm nicht verwenden, wenn Sie die Stoppuhr aktiviert haben. AUFGABE Timer starten / beenden Timer beenden / zurücksetzen So rufen Sie das intelligente Trainingsprogramm auf: 3. 4. 5. 6. 1. Drücken Sie auf MODE, um zum Timer-Modus zu wechseln. 2. Halten Sie SET gedrückt, bis die erste Einstellung blinkt. Drücken Sie auf ST / SP / + oder MEM / -, um die Einstellung zu ändern. Taste gedrückt halten, um rasch durch die Optionen zu blättern.
DE DURCHSCHN. HF TRAININGSZEIT MAX.HF DATEN BEI AUSFÜHRUNG DES INTELLIGENTEN TRAININGSPROGRAMMS ANZEIGEN Drücken Sie während der Trainingsphase auf MEM / -, um zwischen den folgenden Bildschirmanzeigen zu wechseln: HF* TIMER % MHF HF* TIMER HF* KALORIEN HF* FETTVERMAX. HF % MHF BRENNUNG % MHF FETTVERBRENNUNG KALORIEN % MHF DURCHSCHN. HF ZEIT IN ZONE (Aufgew. Zeit ohne Übeschreitung Ihrer oberen oder unteren HF-Grenze) DURCHSCHN. HF ZEIT UNTER ZONE (Aufgew.
DE 3. Drücken Sie auf ST / SP / + oder MEM / -, um die Einstellung zu ändern. Taste gedrückt halten, um rasch durch die Optionen zu blättern. Drücken Sie auf SET, um die Einstellung zu bestätigen und zur nächsten überzugehen. 4. Wiederholen Sie Schritt 3, um weitere Einstellungen in diesem Modus zu ändern. 5.
DE HINWEIS Der Kalorienverbrauch und die Fettverbrennung werden in der Aufwärmphase nicht ausgewertet. 2 Pieptöne signalisieren das Ende der Aufwärmphase. SPEICHERDATEN DER STOPPUHR ANZEIGEN Wenn das Stoppuhr-Training unterbrochen oder beendet wurde, drücken Sie auf MEM / -, um folgende Speicherdaten anzuzeigen: DURCHSCHN. HF TRAININGSZEIT MAX. HF HINWEIS Die Stoppuhr startet die Messung in Min:Sek: 1/100 Sek. Nach Ablauf von 59 Minuten ändert sich die Anzeige auf Std:Min:Sek.
DE Der Speicher funktioniert auf der Basis der ältesten Einträge. So wird z.B. der älteste Speicherwert (d.h. Nr. 1) gelöscht, der letzte Wert wird als Datensatz mit der Nr. 20 gespeichert. • Drücken Sie auf ST / SP / +, um den nächsten Speicherwert anzuzeigen (d.h. MEM.1, MEM.2, usw.). • Drücken Sie auf MEM / -, um zwischen den Speicheranzeigen zu wechseln.
DE und eignet sich als perfekter Trainingspartner. Er ermöglicht Ihnen, Ihre Ergebnisse anzuzeigen und zu überwachen. Dies hilft Ihnen dabei, Ihre frühere Leistung zu beurteilen, Ihr Fitnesstraining zu optimieren sowie Ihr zukünftiges Trainingsprogramm anzupassen, um Ihre gewünschten Ziele auf zuverlässigere und wirkungsvollere Weise zu erreichen.
DE Berechnung der 0-999.999 g gesamten Fettverbrennung ÜBERTRAGUNG Reichweite 62,5 cm – kann bei schwacher Batterie geringer sein WASSERFESTIGKEIT Uhr 30 m (keine Tastenbetätigung) Brustgurt Spritzwassergeschützt STROMVERSORGUNG Uhr 1 Lithium-Batterie CR2032 3V Brustgurt 1 Lithium Batterie CR2032 3V BETRIEBSUMGEBUNG Betriebstemperatur 5 °C bis 40 °C (41 °F bis 104 °F) Lagertemperatur -20 °C bis 70 °C (-4 °F bis 158 °F) TECHNISCHE DATEN TYP BESCHREIBUNG UHR Zeitformat 12 Std. / 24 Std.; 2.
DE • • • • • • • • • Kundendienststelle, falls das Produkt eine Wartung erfordert. Berühren Sie keine ungeschützten, elektronischen Schaltkreise, da sonst die Gefahr eines elektrischen Schlags besteht. Seien Sie vorsichtig beim Umgang mit allen Batterietypen. Entfernen Sie alle Batterien, bevor Sie das Produkt über einen längeren Zeitraum lagern. Benutzen Sie den Brustgurt nicht in Flugzeugen oder Krankenhäusern.
DE AKTIVITÄTEN IM FREIEN UND IM WASSER Die Uhr ist bis 30 m wasserfest. Der Brustgurt ist spritzwassergeschützt und sollte nicht bei Aktivitäten unter Wasser getragen werden. ÜBER OREGON SCIENTIFIC Besuchen Sie unsere Website (www.oregonscientific.de) und erfahren Sie mehr über unsere Oregon Scientific-Produkte wie zum Beispiel Wetterstationen, Projektions-Funkuhren, Produkte für Gesundheit und Fitness, Digitalkameras, MP3-Player, DECT-Telefone und elektronische Lernprodukte für Kinder.
DE EU - KONFORMITÄTSERKLÄRUNG Hiermit erklärt OregonScientific, dass der Herzfrequenzmesser mit Uhr und Kalorien-Zielwertvorgabe SE120 mit der EMC Richtlinie 89/336/CE übereinstimmt. Eine Kopie der unterschriebenen und mit Datum versehenen Konformitätserklärung erhalten Sie auf Anfrage über unseren Oregon Scientific Kundendienst. 22 SE120_M_DE_R3 22 2006.4.