User manual

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2. Wenn diese Anzeige erscheint: , drücken Sie SET, um zum
Trainingsprofilmodus zu wechseln.
TRAININGSPROFIL
Um Ihre minimale und maximale Herzfrequenz zu berechnen,
müssen Sie das Trainingsprofil einstellen.
Der VIBRA Trainer Elite unterstützt 1 Profil, während der VIBRA
Trainer Elite Pro 3 unterschiedliche Trainingsprofile unterstützt.
Verschiedene Aktivitäten trainieren den Körper auf
unterschiedliche Weise und helfen Ihnen unterschiedliche
Fitnessziele zu erreichen. Um das Trainingsprofil anzupassen,
kann es auf unterschiedliche Trainingsaktivitäten passend
eingerichtet werden. Wenn Sie beispielsweise Joggen, sind die
Einstellungen Ihres Trainingsprofils sicherlich anders, als wenn
Sie ein Krafttraining durchführen.
Zudem variiert die Zeit, die Sie für das Aufwärmen und für den
Abschluss eines Trainings benötigen. Deshalb können Sie die
Aufwärmzeit und die Trainings-Countdownzeit für Sie passend
einstellen.
Um das Trainingsprofil einzustellen:
1. Drücken Sie MODE, um zum Trainingsprofilmodus zu wechseln.
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3. Nur VIBRA Trainer Elite Pro - drücken Sie SET, um zu einem
von 3 Trainingsprofilen zu navigieren.
4. Halten Sie SET gedrückt, bis die erste Einstellung blinkt.
5. Drücken Sie ST / SP / + oder MEM / - , um die Einstellungen
zu ändern. Halten Sie die Taste gedrückt, um schnell durch
die Einstellungen zu schalten. Drücken Sie SET
zur
Bestätigung der Einstellung und zur Weiterschaltung zur
nächsten.
6. Wiederholen Sie den Schritt 5 zur Änderung anderer
Einstellungen in diesem Modus
Die Reihenfolge der Einstellungen ist:
• Zielaktivität - 0 bis 2
• Untere Herzfrequenzgrenze
• Obere Herzfrequenzgrenze
• Vibrationsmodus fortsetzen (erscheint nur, wenn die Batterie
schwach ist. Diese Warnung ermöglicht den
Vibrationsmodus fortzusetzen oder ihn auszuschalten, um
Batterieleistung zu sparen.
• Herzfrequenzalarm
• Trainingszeitmesser - Stunde
• Trainingszeitmesser - Minute
• Aufwärmzeitmesser - einzustellen auf 5, 10, 15 oder
0 Minuten, um den Zeitmesser zu deaktivieren.
• Erholungszeitmesser - AN / AUS (nur VIBRA Trainer Elite Pro)
Nachdem Sie Ihr Trainingsprofil eingestellt haben, wird
Ihre untere und obere Herzfrequenzgrenze automatisch berechnet.
Sie können jedoch Ihre untere und obere Herzfrequenzgrenze
manuell ändern, wenn die automatische Einstellung für Sie nicht
passend ist. Wenn Sie die Zielaktivitätsstufe ändern, wird Ihre
obere / untere und maximale Herzfrequenzgrenze automatisch
aktualisiert.
HINWEIS
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