User manual

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DE
Um das Benutzerprofil einzustellen:
1. Drücken Sie MODE, um zum Benutzerprofilmodus zu wechseln.
2. Wenn diese Anzeige erscheint, drücken Sie SET, um zum
Benutzerprofilmodus zu navigieren.
3. Halten Sie SET gedrückt, bis die erste Einstellung blinkt.
4. Drücken Sie ST / SP / +
oder MEM / -, um die Einstellungen
zu ändern. Halten Sie die Taste gedrückt, um schnell durch
die Einstellungen zu schalten. Drücken Sie SET zur
Bestätigung und zur Weiterschaltung zur nächsten Einstellung.
5. Wiederholen Sie den Schritt 4 zur Änderung anderer
Einstellungen in diesem Modus.
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Die Reihenfolge der Einstellungen ist:
• Geschlecht
• Geburtsjahr
• Geburtsmonat
• Geburtstag
• Gewichtseinheit - lbs oder kg
• Gewicht
• Größeneinheit - Fuß oder Meter
• Größe
• Aktivitätsstufe - 0-2
Nachdem Sie Ihr Benutzerprofil eingegeben haben, wird
automatisch ein Fitnessindex und ein Körpermassenindex
berechnet und angezeigt. Weitere Informationen finden Sie im
Abschnitt "Erklärung des Fitness- / Körpermassenindex".
Sie können Ihr Benutzerprofil jederzeit anzeigen
lassen und ändern.
Um die Funktionen Kalorienverbrauch und Fettabbau
benutzen zu können, müssen Sie Ihr Benutzerprofil einrichten.
AKTIVITÄTSSTUFE
Die Aktivitätsstufe basiert auf Ihrer eigenen Einschätzung in Bezug
auf regelmäßig ausgeübte sportliche Betätigung.
AKTIVITÄTS-
STUFE
BESCHREIBUNG
0
Niedrig - Sie nehmen normalerweise nicht an
regelmäßigen sportlichen
Freizeitbetätigungen oder Übungen teil.
1
Mittel - Sie nehmen an leichten sportlichen
Betätigungen teil (z.B. Golf, Reiten, Tischtennis,
Fitnessübungen, Kegeln, Gewichtheben oder
Gymnastik), und zwar zwei- bis dreimal pro
Woche, insgesamt eine Stunde wöchentlich.
2
Hoch - Sie nehmen aktiv und regelmäßig an
schweren körperlichen Betätigungen teil (z.B.
etwa Laufen/Walking, Joggen, Schwimmen,
Radfahren, anstrengendes Aerobic, Tennis,
Basketball, Handball oder Seilspringen)
HINWEIS
HINWEIS
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