User manual

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Die BMI-Angaben oben basieren auf einem
durchschnittlichen europiden Körperbau.
FITNESS- / KÖRPERMASSENINDEX ANZEIGEN
Drücken Sie MODE, um zum Benutzerprofilmodus zu navigieren.
Drücken Sie dann MEM / -, um Ihren Fitness-und
Körpermassenindex anzuzeigen.
Wenn Sie Ihr Benutzprofil nicht vollständig eingegeben
haben, werden diese nicht bzw. mit "- -" auf dem Display angezeigt.
Nur beim VIBRA Trainer Elite Pro erfolgt eine BMI-Anzeige.
ERKLÄRUNG DES INTELLIGENTEN
TRAININGSPROGRAMMS
Das INTELLIGENTE TRAININGSPROGRAMM ermöglicht Ihnen
die wirksame Durchführung von Trainingszyklen. Es führt Sie über
ein fünfminütiges Aufwärmprogramm (Vorgabeeinstellung) bis zum
Ende Ihres Trainingsprogramms. Zusätzlich zur Überwachung
Ihrer Herzfrequenz und der Warnung, wann immer Sie aus dem
Bereich der ausgewählten Trainingszone geraten, ermöglicht
Ihnen das Programm die verbrauchten Kalorien und den
prozentualen Fettabbau zu prüfen.
GRUPPE GRUND
Kinder und Teenager BMI-Bereiche basieren nur auf
die Größe von Erwachsenen.
Athleten und Bodybuilder BMI differenziert nicht zwischen
Fett und Muskeln und ist deshalb
ungenau bei Personen mit
hohem Muskelvolumen.
Schwangere und stillende
Frauen
Diese Gruppe erzeugt als Teil
der Schwangerschaft in der
Regel hohe Fettreserven.
Menschen im Alter über 65 Ältere Personen haben
häufig höhere Fettreserven.
HINWEIS
HINWEIS
SE212 German R5 OP_OK.p65 2006.1.6, 3:04 AM27
P/N: 086L004247-012 REV1
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BENUTZUNG DES INTELLIGENTEN TRAININGSPROGRAMMS
Das INTELLIGENTE TRAININGSPROGRAMM überwacht Ihre
Trainingsleistung, nachdem Sie Ihr Benutzer-und Ihr Trainingsprofil
eingegeben haben.
Wenn die Stoppuhr läuft, können Sie das
INTELLIGENTE TRAININGSPROGRAMM nicht benutzen.
Um das INTELLIGENTE TRAININGSPROGRAMM zu starten:
1. Drücken Sie MODE, um zum Zeitmessermodus wechseln.
2. Nur VIBRA Trainer Elite Pro - halten Sie SET
gedrückt. Drücken
Sie ST / SP / +
oder MEM / - , um eines von 3 Trainingsprofilen
auszuwählen. Drücken Sie SET
zur Bestätigung und zum
Start des INTELLIGENTEN TRAININGSPROGRAMMS.
3. Um die Aufwärmzeit oder den Coundown-Zeitmesser für das
Training oder die Erholungszeit zu starten oder zu stoppen,
drücken Sie ST / SP / +. Nachdem Sie einen Countdown-
Zeitmesser stoppten, können Sie die Zeitmessung nicht
fortsetzen, außer Sie halten ST / SP / +
gedrückt. (Beachten
Sie bitte Punkt 4 unten). Am Ende einer jeden Countdown-
Periode hören Sie einen Signalton.
• 3 Signaltöne = Aufwärmzeit beendet.
• 1 langer Signalton = Trainingszeit beendet.
• 2
mal 3 Signaltöne = Erholungszeit beendet (nur VIBRA
Trainer Elite Pro)
4. Um eine Zeitmessereinstellung zu überspringen und zur
nächsten weiterzuschalten, halten Sie ST / SP / + gedrückt.
5. Zur Rückstellung des Zeitmessers SET gedrückt halten
HINWEIS
SE212 German R5 OP_OK.p65 2006.1.6, 3:04 AM28
P/N: 086L004247-012 REV1
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