User manual

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ES
La anterior información sobre el IMC está basada en el
físico medio de un Caucásico.
VISUALIZAR EL ÍNDICE DE SALUD / MASA CORPORAL
Pulse MODE para navegar hasta el Modo de Perfil del Usuario. Después,
pulse MEM / - para visualizar su índice de salud y de masa corporal.
Si no ha completado su perfil de usuario, estos índices no
aparecerán mostrados y aparecerá mostrado "- -" en el visualizador.
Sólo los usuarios del VIBRA Trainer Elite Pro obtendrán una lectura del
BMI.
ACERCA DEL PROGRAMA INTELIGENTE DE
ENTRENAMIENTO (STP)
El PROGRAMA INTELIGENTE DE ENTRENAMIENTO le permite
completar ciclos de ejercicio de modo efectivo. Le guiará desde
un calentamiento de 5-minutos (configuración de fábrica), hasta
el final de su programa de ejercicio. Además de controlar su ritmo
cardíaco y avisarle, mediante la alarma, cuando se encuentre
fuera de los parámetros de la zona de entrenamiento
seleccionada, el Programa le permite comprobar las calorías
consumidas y el porcentaje de grasa quemada.
El IMC no se debe utilizar como referencia en los
siguientes grupos por el riesgo que presenta:
GRUPO MOTIVO
Niños y adolescentes Los rangos de IMC están
basados en la altura de un adulto
Atletas y culturistas El IMC no distingue entre la grasa
y la musculatura, por ello es
inexacto para personas con un
elevado volumen muscular
Mujeres embarazadas
o en periodo de lactancia
Este grupo genera altas reservas
de grasa de modo natural como
parte del embarazo.
Gente mayor de 65 años Las reservas de grasa suelen ser
mayores en personas ancianas.
NOTA
NOTA
NOTA
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UTILIZACIÓN DEL PROGRAMA INTELIGENTE DE
ENTRENAMIENTO
El PROGRAMA INTELIGENTE DE ENTRENAMIENTO controla
la realización de su ejercicio una vez que ha introducido su perfil
del usuario y el perfil del ejercicio físico.
No se podrá utilizar el PROGRAMA INTELIGENTE DE
ENTRENAMIENTO cuando el cronómetro esté activado.
Para activar el PROGRAMA INTELIGENTE DE ENTRENAMIENTO:
1. Pulse MODE
para navegar hasta el Modo del Temporizador.
NOTA
2. Sólo para el VIBRA Trainer Elite Pro- mantenga pulsado SET
.
Pulse ST / SP / +
o MEM / - para seleccionar 1 de los 3 perfiles
de ejercicio. Pulse SET para confirmar y activar el PROGRAMA
INTELIGENTE DE ENTRENAMIENTO.
3. Para iniciar o detener el temporizador de cuenta atrás de
calentamiento, ejercicio o recuperación, pulse ST / SP / +
.
Cuando haya detenido cualquier temporizador de cuenta atrás,
no podrá reanudar el proceso de cuenta atrás a menos que
mantenga pulsado ST / SP / +. (consulte el punto 4). Al final
de cada periodo de cuenta atrás, escuchará una señal sonora.
• 3 beeps = tiempo de calentamiento concluido.
• 1 beep largo = tiempo de ejercicio concluido.
• 3
beeps en dos ciclos = tiempo de descanso concluido (Sólo
para el VIBRA Trainer Elite Pro).
4. Para ignorar la configuración de un temporizador y desplazarse
al siguiente, mantenga pulsado ST / SP / +.
5. Para reinicializar el temporizador:
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