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POR
Quanto maior o índice, mais apto (em mais boa forma) você está.
Consulte as tabelas a seguir para obter uma orientação
aproximada do que significa o seu índice de boa forma:
CONDIÇÃO DE
SAÚDE
Abaixo do peso
DESCRIÇÃO
Seu peso está abaixo da
média. Busque uma
alimentação saudável e
regular e adquira uma
rotina de exercícios para
melhorar a saúde,
atingindo os níveis
recomendados.
IMC
Menor que
20.0
ÍNDICE DE MASSA CORPORAL (SOMENTE MODELO VIBRA
TRAINER ELITE PRO)
O seu índice de massa corporal (IMC) é uma medida dos percentuais
relativos de gordura e de massa muscular do corpo humano.
ÍNDICE DE BOA FORMA PARA HOMENS
Idade
RAZOÁVEL
MÉDIO
BOM
Índice de boa forma
ÍNDICE DE BOA FORMA PARA MULHERES
Idade
RAZOÁVEL
MÉDIO
BOM
Índice de boa forma
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P/N: 086L004247-012 REV1
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POR
As informações sobre IMC indicadas acima
baseiam-se na constituição física média de um indivíduo branco.
O IMC não deve ser utilizado como orientação
quanto a riscos de saúde para os seguintes grupos:
GRUPO MOTIVO
Crianças e adolescentes Os intervalos de IMC baseiam-
se apenas na altura de
indivíduos adultos.
Atletas e fisiculturistas O IMC não diferencia gordura de
músculos. Portanto, esse índice
pode ser impreciso para pessoas
com grande massa muscular.
Mulheres grávidas ou em
período de amamentação
Este grupo gera reservas de
gordura naturalmente altas,
em decorrência da gravidez.
Pessoas com mais de
65 anos
As reservas de gordura tendem
naturalmente a ser maiores em
pessoas mais idosas.
OBSERVAÇÃO
Obeso
Neste nível, você pode
estar sob risco de doenças
cardíacas, hipertensão e
outras doenças. Consulte
seu médico para
desenvolver um plano
adequado de treinamento.
30,0 ou maior
INDICAÇÃO DE
SAÚDE
DESCRIÇÃO
IMC
Recomendado
Acima do peso
Sua saúde está no nível
recomendado. Mantenha
uma dieta equilibrada e
uma rotina de exercícios
para manter esse nível.
Seu peso pode estar
acima do normal. Aumente
sua rotina de exercícios e
trabalhe com um plano de
dieta para reduzir seu risco
de contrair doenças
graves.
20,0 a 25,0
25,1 a 29,9
OBSERVAÇÃO
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