User manual

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L'indice BMI non dovrebbe essere utilizzato come
riferimento per calcolare i rischi di salute per i seguenti gruppi:
NOTA
INDICE DI MASSA CORPOREA (SOLO VIBRA TRAINER
ELITE PRO)
L'indice di massa corporea è la misura delle percentuali relative
alla massa grassa e muscolare presente nel corpo umano.
INDICAZIONE
SULLO STATO
DI SALUTE
Sottopeso
Raccomandato
Sovrappeso
Obeso
DESCRIZIONE
Il peso corporeo è al di
sotto della media. Si
consiglia di adottare
un'alimentazione sana e
regolare e fare esercizio
fisico.
Lo stato di salute é al livello
raccomandato. Seguire
una dieta equilibrata e
fare esercizio fisico per
mantenere l'attuale livello
di salute.
Il peso corporeo è al di
sopra del normale.
Aumentare l'esercizio fisico
e seguire una dieta per
ridurre il rischio di malattie
gravi.
A questo livello, si è a
rischio di malattie
cardiache, pressione alta
del sangue e altre
patologie. Consultare il
proprio medico per
studiare un programma di
dieta e di allenamento
adeguato per migliorare il
proprio stato di salute.
Indice BMI
Meno di 20,0
20,0 - 25,0
25,1 - 29,9
30,0 o
superiore
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I dati relativi all'indice BMI sopra riportati si basano su un
fisico medio caucasico.
VISUALIZZAZIONE DELL'INDICE DI ALLENAMENTO /
MASSA CORPOREA
Premere il tasto MODE per accedere alla modalità utente. Quindi
premere il tasto MEM / - per visualizzare l'indice di allenamento e
l'indice di massa corporea.
Se non è stato completato il profilo utente, questi non
saranno visualizzati e sul display apparirà "- -". Solo gli utenti di
VIBRA Trainer Elite Pro otterranno una misurazione dell'indice BMI.
INFORMAZIONI SUL PROGRAMMA DI TRAINING
PERSONALIZZATO
Il PROGRAMMA DI TRAINING PERSONALIZZATO permette di
completare effettivamente i cicli di allenamento. Guiderà l'utente
a partire da 5 minuti di riscaldamento (impostazione predefinita)
fino alla fine del programma di allenamento. Oltre a monitorare il
battito cardiaco e ad avvertire ogni volta che si esce dai limiti
della zona di allenamento selezionata, il programma permette di
verificare le calorie consumate e la percentuale di grassi bruciati.
GRUPPO RAGIONE
Bambini e adolescenti I valori evidenziati relativi all'indice BMI
si basano solo sul peso degli adulti.
Atleti e culturisti L'indice BMI non distingue il grasso
dai muscoli, quindi diventa
inaccurato per persone dotate di
un elevato volume muscolare.
Donne incinte o che
allattano
Questo gruppo genera
naturalmente elevate riserve di
grasso per via della gravidanza
o del periodo di allattamento.
Persone al di sopra dei
65 anni
Le riserve di grasso tendono
naturalmente a essere più elevate
nelle persone più anziane.
NOTA
NOTA
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