User manual
ES
4
• +/ST/SP para incrementar el valor o alternar entre
opciones
• MODE/- para reducir el valor o alternar entre
opciones
• Toque la pantalla
pilas.
NIVEL DE ACTIVIDAD
El nivel de actividad se basa en su propia autoevaluación de
en qué forma está (dependiendo de cuánto ejercicio hace
regularmente).
NIVEL DE
ACTIVIDAD
DESCRIPCIÓN
BEG
Principiante – Normalmente no participa
en deportes recreativos ni hace ejercicio.
INT
Intermedio – Realiza una modesta
actividad física (como golf, hípica,
gimnástica) 2-3 veces por semana, un total
de hora a la semana.
ATH
Atleta – Participa activa y regularmente
en ejercicios físicos duros (como correr,
cuerda) o participa en ejercicios aeróbicos
vigorosos (como tenis, baloncesto o
balonmano).
NOTA Deberá introducir el nivel de actividad para calcular
las calorias quemadas.
CONSEJO El reloj genera cálculos basados en los datos
introducidos para mostrar las calorías quemadas, para
ayudarle a hacer un seguimiento de su progreso a lo largo
del tiempo. A medida que progrese vaya actualizando el
peso y el nivel de actividad para que el reloj pueda ofrecerle
MODO DE CONFIGURACIÓN
la pantalla "USER" que aparece a continuación.
repetidamente +/ST/SP (véase el paso 2).
primera vez o después de cambiar las pilas, el reloj volverá
automáticamente a la pantalla predeterminada que muestra
la hora. Empiece por el paso 1.
1. Pulse MODE/-
2. Pulse +/ST/SP para alternar entre ajustes.
+/ST/SP
+/ST/SP
+/ST/SP
+/ST/SP
+/ST/SP