Operation Manual
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Einführung
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Dieses Gerät hilft bei der Bekämpfung von Müdigkeit, Niedergeschlagenheit und Energielosigkeit –
Symptome, unter denen viele Menschen im Herbst und Winter, wenn die Tage dunkler und kürzer
werden, leiden. Diese Symptome, von denen angenommen wird, dass sie dadurch entstehen, dass
die biologische Uhr durcheinander gebracht wird, werden oft auch als Winterdepressionen
bezeichnet. Zu wenig Tageslicht kann sich zudem negativ auf unseren Schlaf-Wach-Rhythmus
auswirken.
Das EnergyLight ist sowohl für Lichtbäder als auch zur normalen Beleuchtung geeignet.
EnergyLight und Winterdepressionen
Winterdepressionen weisen typischerweise folgende Symptome auf: Müdigkeit, Energielosigkeit,
höheres Schlafbedürfnis, unerwartete Stimmungsschwankungen, Konzentrationsschwierigkeiten und
Probleme beim Aufstehen. Manchmal können die Winterdepressionen auch zu einer
Gewichtszunahme führen, da der Körper Nahrungsmitteln verlangt, die viel Zucker und
Kohlenhydrate enthalten, wie Pasta oder Schokolade. Die Winterdepressionen treten in den
Wintermonaten auf, d. h. von September bis März. Mehr als 60 % der Bevölkerung leidet an
mindestens einem dieser Symptome. Zahlreiche Gesundheitsexperten stimmen darin überein, dass
man diesen Depressionen entgegenwirken kann, indem man sich hellem Licht aussetzt. “Helles Licht”
bedeutet Tageslicht mit einem bestimmten Grad an Intensität. Im Winter ist die Intensität des Lichts
häug viel geringer als im Sommer: An einem dunklen Wintertag schwankt die Lichtintensität
zwischen 2.500 und 10.000 Lux, während sie an einem strahlenden Sommertag bis zu 100.000 Lux
erreichen kann. Hinzu kommt außerdem, dass die meisten Menschen im Winter den Großteil der
Zeit in geschlossenen Räumen verbringen, entweder zu Hause oder bei der Arbeit, wo das
künstliche Licht häug nur eine Intensität von maximal 500 Lux erreicht. In Zusammenarbeit mit
Wissenschaftlern und Medizinern, die sich auf die Behandlung von Winterdepressionen spezialisiert
haben, hat Philips dieses innovative Lichtgerät entwickelt. Es liefert Ihnen auf sichere Weise die
notwendige Lichtmenge, mit der Ihre Winterdepressionen beseitigt werden können. Klinische Tests
haben gezeigt, dass helles Licht hilft. In ca. 90 % aller Fälle werden die Symptome der
Winterdepressionen bei der regelmäßigen Anwendung von EnergyLight beseitigt. Lichtbäder sind
allgemein als die sicherste und effektivste Methode anerkannt, um Winterdepressionen zu
bekämpfen.
EnergyLight und der Schlaf-Wach-Rhythmus
Zu wenig Licht trägt erheblich zu einem gestörten Schlaf-Wach-Rhythmus bei. Hormone werden
nicht mehr zur richtigen Tageszeit produziert, somit ist ein tiefer Schlaf während der Nacht
schwieriger, und es steigt das Bedürfnis, im Laufe des Tages kürzere Schlafpausen einzulegen.
Forschungsergebnisse haben gezeigt, dass eine zusätzliche Lichtmenge unseren Schlaf-Wach-
Rhythmus wieder ins Gleichgewicht bringt: sowohl unsere Schlafqualität als auch unsere Energie
während des Tages verbessern sich. Mit EnergyLight erhalten Sie diese zusätzliche Lichtmenge.
Weitere Informationen über die Vorteile des Geräts für Ihre Gesundheit nden Sie im Internet unter
www.philips.com, Stichwort “EnergyLight”.
Allgemeine Beschreibung (Abb. 1)
A Energielampe
B Lampengehäuse mit verstellbarem Neigungswinkel
C Benutzerinformationen
D Ein-/Ausschalter (nur F3308)
E Bedienfeld (nur HF3309)
1 Ein-/Ausschalter
2 Drehknopf für die Lichtintensität
DEUTSCH