Operation Manual
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Introduction
Félicitations pour votre achat et bienvenue dans l’univers Philips ! Pour proter pleinement de
l’assistance Philips, enregistrez votre produit sur le site à l’adresse suivante : www.philips.com/
welcome.
Cet appareil permet de lutter contre la fatigue, la déprime et le manque d’énergie que l’on ressent
souvent en automne et en hiver, lorsqu’il fait gris et que les jours raccourcissent. Ces symptômes, qui
sont attribués au dérèglement de notre horloge biologique, sont l’expression de ce qu’on appelle le
blues hivernal. Le manque de lumière peut également avoir un effet néfaste sur notre rythme veille-
sommeil.
EnergyLight convient aussi bien aux bains de lumière qu’à l’éclairage normal.
EnergyLight et le blues hivernal
Le blues hivernal se caractérise par l’association des symptômes suivants : fatigue, manque d’énergie,
besoin de sommeil, sautes d’humeur, problèmes de concentration et difculté à se lever le matin.
Ces manifestations s’accompagnent souvent d’une boulimie pour les aliments riches en glucides, tels
que les pâtes et le chocolat, qui risque de donner lieu à une prise de poids. Le blues hivernal se
manifeste pendant la période la plus sombre de l’année, c’est-à-dire de septembre à mars. Plus de
60 % de la population présente au moins un de ses symptômes. De nombreux professionnels de la
santé s’accordent sur les bienfaits de l’exposition à la luminosité pour le traitement du blues hivernal.
Par luminosité, ils entendent la lumière du jour d’une certaine intensité. En hiver, l’intensité lumineuse
est souvent bien plus faible qu’en été : par une journée d’hiver grise, l’intensité lumineuse peut aller
de 2 500 à 10 000 lux, alors que cette valeur peut atteindre 100 000 lux par une belle journée
d’été. De plus, en hiver, la plupart des gens passent une grande partie de la journée à l’intérieur, que
ce soit à la maison ou au travail, lieux où l’intensité de la lumière articielle ne dépasse pas les
500 lux. En association avec des scientiques et des spécialistes du traitement du blues hivernal,
Philips a développé ce dispositif d’éclairage spécial. Cet appareil vous procure en toute sécurité la
quantité de lumière dont vous avez besoin pour chasser le blues hivernal. Des tests cliniques ont
démontré que la luminosité était efcace pour traiter le blues hivernal : dans environ 90 % des cas,
les troubles disparaissent grâce à l’utilisation régulière d’EnergyLight. Les bains de lumière sont
reconnus comme une des méthodes les plus sûres et efcaces de lutter contre le blues hivernal.
EnergyLight et le rythme veille-sommeil
Le manque de lumière est largement responsable de la perturbation du rythme veille-sommeil. La
sécrétion des hormones ne survient plus au bon moment de la journée, on ne réussit pas à dormir
profondément la nuit et on a davantage envie de dormir pendant la journée. Des études ont
démontré qu’une dose supplémentaire de lumière renforçait notre rythme veille-sommeil, améliorait
la qualité du sommeil et donnait de l’énergie pour la journée. C’est ce que vous offre EnergyLight.
Pour plus d’informations sur les bienfaits d’EnergyLight pour la santé, rendez-vous sur le site Web
www.philips.com et effectuez une recherche sur « EnergyLight ».
Description générale (g. 1)
A Lampe EnergyLight
B Corps de lampe avec angle réglable
C Informations utilisateur
D Bouton marche/arrêt (F3308 uniquement)
E Bloc de commande (HF3309 uniquement)
1 Bouton marche/arrêt
2 Bague d’intensité lumineuse
3 Minuteur
4 Indicateur de niveau d’énergie
5 Bague de distance
6 Bouton de pause
FRANÇAIS