User Guide

171
Suomi
Jos ääni on liian voimakas tai vääristynyt, kun Sleep & Wake-Up Lightin
äänenvoimakkuus on matalalla, vähennä musiikin toistolaitteen
äänenvoimakkuutta.
Huomautus: Voit ottaa äänen käyttöön tai poistaa sen käytöstä valikon kautta
pitämällä sävelkuvaketta painettuna. Voit poistaa äänen käytöstä myös
napauttamalla laitteen yläosaa.
Huomautus: Tarvitset AUX-kaapelin Sleep & Wake-Up Lightin liittämiseksi
musiikin toistolaitteeseen.
Rentoutusohjelmat
Laitteessa on kaksi rentoutusohjelmaa, joiden avulla voit rentoutua ennen
nukahtamista.
Huomautus: Voit poistaa aktiivisen rentoutusohjelman käytöstä napauttamalla
laitteen yläosaa.
Auringonlaskun simulointi
Auringonlaskun simuloinnin aikana valon kirkkaus vähenee asteittain, ja värit
muuttuvat kirkkaasta keltaisesta lämpimäksi oranssiksi ja sitten pehmeäksi
punaiseksi. Voit määrittää auringonlaskun simuloinnin keston ja
auringonlaskun simuloinnin lähtövalotehon.
Voit myös valita äänen, joka vaimenee auringonlaskun simuloinnin aikana. Voit
määrittää äänilähteen ja lähtöäänenvoimakkuuden. Voit valita luonnollisen
äänen, radion* tai ei mitään ääntä. Voit toistaa myös omaa musiikkia liittämällä
musiikkilaitteen AUX-liitäntään.
*Mallissa HF3653 ei ole radiota.
RelaxBreathe
RelaxBreathe käyttää hengitysohjelman perustana vatsahengitystekniikkaa.
Voit valita valolla tai äänellä ohjatun hengitysohjelman.
Vatsahengitysharjoituksen ja Sleep & Wake-Up Lightin opastuksen yhdistelmä
auttaa sinua hidastamaan tahtiasi ja rentoutumaan.
Voit valita yhden seitsemästä rentoutusohjelmasta, joiden hengitystahti on
asetettu valmiiksi. Jokaisella rentoutusohjelmalla on erilainen hengitystahti. "4
henkäystä” -ohjelmassa on esiasetuksena neljä henkäystä per minuutti. "5
henkäystä” -ohjelmassa on esiasetuksena viisi henkäystä per minuutti.
Seuraavissa ohjelmissa on lisätty aina yksi henkäys minuuttia kohti. Viimeinen
ohjelma (10 henkäystä) on esiasetettu kymmeneen henkäykseen minuuttia
kohti.