User Guide

33
Dansk
Bemærk: Tryk på nodeikonet, og hold det inde for at aktivere/deaktivere lyden
via menuen. Du kan også deaktivere lyden ved at trykke på toppen af
apparatet.
Bemærk: Du skal bruge et AUX-kabel til at slutte Sleep & Wake-Up Light til en
musikafspiller.
Gear ned-programmer
Apparatet har to gear ned-programmer, der kan hjælpe dig med at slappe af,
inden du falder i søvn.
Bemærk: Du kan deaktivere gear ned-programmet ved at trykke på toppen af
apparatet.
Sunset Simulation
I forbindelse med Sunset Simulation vil lysniveauet falde gradvist med farver,
der skifter fra lys gul til varm orange og blød rød. Du kan indstille varigheden af
Sunset Simulation og dens indledende lysstyrke.
Du kan også vælge en lyd, der langsomt fader ud i løbet af Sunset Simulation.
Du kan indstille lydkilden og den indledende lydstyrke. Du kan vælge enten en
naturlig lyd, radio* eller ingen lyd. Du kan også afspille din egen musik ved at
tilslutte en musikafspilningsanordning til AUX-kontakten.
*HF3653 er ikke udstyret med en radio.
RelaxBreathe
RelaxBreathe bruger af en teknik til at trække vejret helt ned i maven som
udgangspunkt for vejrtrækningsprogrammet. Du kan vælge et af
vejrtrækningsprogrammerne, hvor du bliver guidet af lys eller lyd.
Kombinationen af øvelsen med at trække vejret helt ned i maven og
vejledningen i Sleep & Wake-Up Light hjælper dig med at falde til ro og føle dig
afslappet.
Du kan vælge ét af syv afslapningsprogrammer med forudindstillet
vejrtrækningstempo. Hvert enkelt afslapningsprogram har sit eget
vejrtrækningstempo. Programmet "4 breaths" er forudindstillet til 4
vejrtrækninger pr. minut. Programmet "5 breaths" er forudindstillet til 5
vejrtrækninger pr. minut. Hvert af de følgende programmer har én ekstra
vejrtrækning pr. minut. Det sidste program (10 breaths) er forudindstillet til 10
vejrtrækninger pr. minut.