operation manual


- Εάν θέλετε καθαρό χυμό χωρίς αφρό, τοποθετήστε το διαχωριστή αφρού στην κανάτα. Εάν
δεν θέλετε καθαρό χυμό και επιθυμείτε αφρό, αφαιρέστε το διαχωριστή αφρού από την
κανάτα.
- Ο χυμός μήλου μαυρίζει πολύ γρήγορα. Αυτό μπορεί να επιβραδυνθεί προσθέτοντας
μερικές σταγόνες λεμονιού.
- Πιείτε τον χυμό αμέσως μόλις τον φτιάξετε. Εάν εκτεθεί στον αέρα για κάποια ώρα, χάνει
τη γεύση και τη θρεπτική του αξία.

Φρούτα/
Λαχανικά
Βιταμίνες/μεταλλικά άλατα Μέτρηση σε kJ/θερμίδες Ταχύτητα
αποχύμωσης
Μήλα Βιταμίνη C 200 γρ.=150kJ (72 θερμίδες) υψηλή
Βερίκοκα Πλούσια σε διαιτητικές ίνες,
περιέχουν κάλιο
30 γρ.=85kJ (20 θερμίδες) χαμηλή
Παντζάρια Καλή πηγή φολικού οξέος,
διαιτητικών ινών, βιταμίνης
C και καλίου
160 γρ.=190kJ (45 θερμίδες) υψηλή
Βατόμουρα Βιταμίνη C 125 γρ.=295kJ (70 θερμίδες) χαμηλή
Λαχανάκια
Βρυξελλών
Βιταμίνη C, B, B6, E, φολικό
οξύ και διαιτητικές ίνες
100γρ.=110kJ (26 θερμίδες) χαμηλή
Λάχανο Βιταμίνη C, φολικό οξύ, κάλιο,
Β6 και διαιτητικές ίνες
100γρ.=110kJ (26 θερμίδες) υψηλή
Καρότα Βιταμίνη Α, C, Β6 και
διαιτητικές ίνες
120 γρ.=125kJ (30 θερμίδες) υψηλή
Σέλινο Βιταμίνη C και κάλιο 80 γρ.=55kJ (7 θερμίδες) υψηλή
Αγγούρι Βιταμίνη C 280 γρ.=120kJ (29 θερμίδες) χαμηλή
Μάραθος Βιταμίνη C και διαιτητικές
ίνες
300 γρ.=145kJ (35 θερμίδες) χαμηλή
Σταφύλια Βιταμίνη C, Β6 και κάλιο 125 γρ.=355kJ (85 θερμίδες) χαμηλή
Ακτινίδια Βιταμίνη C και κάλιο 100 γρ.=100kJ (40 θερμίδες) χαμηλή
Πεπόνια Βιταμίνη C, φολικό οξύ,
διαιτητικές ίνες και βιταμίνη
Α
200 γρ.=210kJ (50 θερμίδες) χαμηλή
Νεκταρίνια Βιταμίνη C, Β3, κάλιο και
διαιτητικές ίνες
180 γρ.=355kJ (85 θερμίδες) υψηλή
Ροδάκινα Βιταμίνη C, Β3, κάλιο και
διαιτητικές ίνες
150 γρ.=205kJ (49 θερμίδες) υψηλή
Αχλάδια Διαιτητικές ίνες 150 γρ.=250kJ (60 θερμίδες) υψηλή
Ανανάδες Βιταμίνη C 150 γρ.=245kJ (59 θερμίδες) υψηλή
Βατόμουρα Βιταμίνη C, σίδηρο, κάλιο και
μαγνήσιο
125 γρ.=130kJ (31 θερμίδες) χαμηλή
32
4222_005_0074_2_DFU-Booklet_A5_v1.indd 32 21-10-11 11:42