ICM recipe book


Hemelse
groenten
¼ kleine bloemkool (ong. 130 g)
½ middelgrote aardappel (ong. 145 g)
1 middelgrote wortel (ong. 100 g)
1. Was de bloemkool, schil en was de aardappel, en
rasp de wortel. Snijd de groenten in blokjes van
ongeveer 1 cm.
2. Haal het deksel van de kan en doe alle
ingrediënten in de kan. Plaats het deksel terug
en vergrendel in de juiste positie.
3. Haal het deksel van het waterreservoir en vul
met water tot aan het ‘20 min’-niveau.
4. Plaats het deksel terug en vergrendel in de
juiste positie. Druk op de kan om deze in de
stoomstand te vergrendelen.
5. Stel de stoomtijd in op 20 minuten. De stomer
begint te stomen en stopt automatisch na

6. Draai de stoomknop naar de stand ‘OFF’.
7. Draai de kan om.
8. Plaats de kan op de motorunit en draai met
de wijzers van de klok mee om hem in de
pureerstand te vergrendelen.
9. Laat het apparaat 2 tot 3 keer gedurende
15 seconden op de pureerstand draaien totdat
de gewenste dikte is bereikt.
Voedingstips: Rijk aan vitamine C; bron van vitamine B6, vitamine
A en vitamine K.
Serveer-/kooktips: Serveer met vlees-of vispuree. Combineer met
favoriete groenten of gekookte linzen.
Invriesbaar VegetarischPorties
Stoomtijd
20 min
Totale
tijd
35 min
NL