User Manual
Table Of Contents
- Inhoud
- Polar Ignite 3 gebruiksaanwijzing
- Aan de slag
- Instellingen
- Training
- Functies
- Smart Coaching
- Nightly Recharge™ herstelmeting
- Sleep Plus Stages™ slaapregistratie
- FitSpark™ dagelijkse trainingsbegeleiding
- Serene™ geleide ademhalingsoefening
- Fitness Test met hartslagmeting aan de pols
- Wandeltest
- Prestatietest hardlopen
- Polar Running Program
- Running Index
- Training Load Pro™
- FuelWise™
- Smart Calories
- Trainingseffect
- Continue hartslagmeting
- 24/7 activiteitsmeting
- Activiteitengids
- Activity Benefit
- Plaatsbepalend systeem
- Terug naar start
- Wedstrijdtempo
- Sportprofielen
- Hartslagzones
- Snelheidszones
- Snelheid en afstand vanaf de pols
- Zwemgegevens
- Weer
- Opties voor energiebesparing
- Energiebronnen
- Spraakbegeleiding
- Smartphonemeldingen
- Muziekbediening
- Hartslagsensormodus
- Verwisselbare polsbanden
- Compatibele sensoren
- Smart Coaching
- Polar Flow
- Belangrijke informatie
- Sleep
- FlowSleep
- Image
49
Je kunt je slaapgegevens op de lange termijn bekijken in de Flow webservice door naar Voortgang te gaan en het
tabblad Slaaprapport te kiezen.
Het slaaprapport geeft je een overzicht van je slaappatronen op de lange termijn. Je kunt je slaapdetails bekijken per
periode van 1 maand, 3 maanden of 6 maanden. Je kunt gemiddelden bekijken voor de volgende slaapgegevens: in
slaap gevallen, wakker geworden, slaapduur, REM-slaap, diepe slaap en onderbrekingen. Je kunt je slaapgegevens per
nacht bekijken door de cursor boven de slaapgrafiek te houden.
Lees meer over Polar Sleep Plus Stages in deze
uitgebreide gids.