User Manual

79
Je kunt het wedstrijdtempo instellen op je horloge, of een wedstrijdtempodoel instellen in de Flow webservice of app en
dit met je horloge synchroniseren.
Als je een gepland wedstrijdtempodoel hebt voor die dag, stelt je horloge je voor om dit te starten als je de pre-
trainingsmodus opent.
Een wedstrijdtempodoel instellen op je horloge
Je kunt een wedstrijdtempodoel instellen in de pre-trainingsmodus via het snelmenu.
1. Druk op de knop om het hoofdmenu te openen en kies Training starten.
2.
Tik in pre-trainingsmodus op het pictogram
om het snelmenu te openen.
3. Kies
Wedstrijdtempo uit de lijst en stel de afstand en duur in. Het horloge geeft aan welk tempo/welke snelheid
nodig is om je doeltijd te halen en keert dan terug naar de pre-trainingsmodus waarin je de trainingssessie kunt
starten.
Een wedstrijdtempodoel maken in de Flow webservice
1. Ga in de Flow webservice naar Trainingsdagboek en klik op Toevoegen > Trainingsdoel.
2. Kies onder Trainingsdoel toevoegen de optie Sport en voer een Doelnaam in (maximaal 45 tekens), een Datum,
Tijd en eventuele Opmerkingen (optioneel) die je wilt toevoegen.
3. Kies Wedstrijdtempo.
4. Vul twee van de volgende waarden in: Duur, Afstand of Wedstrijdtempo. De derde waarde wordt automatisch
berekend.
5.
Klik op Aan je favorieten toevoegen
als je het doel aan je Favorieten wilt toevoegen.
6. Klik op
Opslaan om het doel aan je Trainingsdagboek toe te voegen.
Synchroniseer het doel draadloos met je horloge via FlowSync, en je bent klaar om te gaan.
SPORTPROFIELEN
Sportprofielen zijn de sporten die je kunt kiezen op je horloge. We hebben vier standaard sportprofielen gemaakt op je
horloge, maar in de Polar Flow app of webservice kun je nieuwe sportprofielen toevoegen en deze naar je horloge
synchroniseren; zo kun je een lijst maken van al je favoriete sporten.
Je kunt ook specifieke instellingen definiëren voor elk sportprofiel. Je kunt bijvoorbeeld aangepaste
trainingsweergaven maken voor elke sport die je beoefent en kiezen welke gegevens je wilt zien tijdens je training:
alleen je hartslag of alleen snelheid en afstand, gewoon wat het beste bij jou en je trainingswensen en -eisen past.
Je kunt maximaal 20 sportprofielen op je horloge instellen. Het aantal sportprofielen in de Polar Flow mobiele app en de
Polar Flow webservice is onbeperkt.
Zie voor meer informatie Sportprofielen in Flow.
Door sportprofielen te gebruiken kun je bijhouden wat je hebt gedaan en de vooruitgang zien die je hebt geboekt in
verschillende sporten. Bekijk je trainingshistorie en volg je voortgang in de Flow webservice.
Je kunt de Polar Ignite 3 gebruiken in combinatie met Polar Club tijdens groepslessen in de sportschool.
Selecteer een van de indoor sportprofielen voor de trainingssessie en zorg dat de functie Hartslag
zichtbaar voor andere apparaten is ingeschakeld in de
instellingen van het sportprofiel.